Utmattningssyndrom - själen & kroppen dog!

‪Jag brände ut mig rejält förra året. Det är en sorg att min kropp och mitt psyke inte är densamma. Jag kommer aldrig att bli samma Becca. Bara det är en enorm sorg. Jag lär smått lära känna en ny person som heter samma som jag - och som skall vara jag. Mitt nya jag. Vem är jag?‬

Jag fungerar inte likadant längre. Och jag känner inte igen mig i spegeln. Jag har gått upp 20 kg under frontalvilan.

Och ja kg - det går att fixa till. Men det är en lång väg. Jag ligger på minus fysiskt och psykiskt. Plus att jag inte känner den nya Rebecca. För min hjärna fungerar inte likadant. Jag kan plötsligt hamna i hjärndimma än idag.

Kolla. Jag vill inte leva som jag gjorde förr - det som drev in mig i sjukdomen utmattningssyndrom. Men jag vill inte förlora Becca.

Det var inte bara jobb som gjorde mig sjuk. Många nära dog ifrån mig och jag hade många privata krig + flyttade 7 ggr på typ 4 år + att jag samtidigt stod på scener över hela Sverige + att FK mitt i allt avslog mig. Avslog mig då jag var så sjuk.

En dag dog min autopilot.

Utmattningssyndrom.

Hjärndimma.

Tankarna gick i sirap.

Jag förstod inte text.

Jag visste inte om det var måndag eller torsdag.

Jag visste inte den där processen att betala en elräkning.

Jag sluddrade så mycket vid vissa samtal - att vissa trodde att jag var berusad.

Var bor min kompis? Jag hittar inte dit!! Var i Västerås står jag egentligen?! Var fan är jag?

Jag kände inte smaken av vad jag åt. Jag kände konsistensen, men ingen smak.

Det kändes som att mina muskel förtvinades då jag gick ut ur lägenheten.

Mitt synfält blev grumligt och jag hade svårt att se min omgivning. Jag såg så dåligt -att jag ibland var nära att bli påkörd.

Jag kämpade med att andas. Det kändes som att kroppen inte hade ork att andas på automatik.

Andas Becca, andas.

Jag hade aldrig upplevt något liknande. Att inte bara psyket utan kroppen - dog!

Hjärnan blinkade ERROR och kroppen la sig på off-läge.

Det var ett krisläge!

Hela jag behövde mer ström, men alla strömkällor jag hittade - saknade ström.

Min trogna autopilot hade fått hjärtinfarkt och dött.

Jävla autopilot - andas nu förfan!!

Jag somnade i duschen. Jag somnade i trapphus vid hissen.
Jag stirrade på mejl ifrån uppdragsgivare och förstod inte orden. Jag mindes inte om jag tagit min medicin. Jag mindes inte vem jag pratade med för 10 minuter sedan.

Jag hade dött.
Fast jag levde.

Detta är utmattningssyndrom.

En kvinna sa till mig:
- Du blir aldrig frisk.

Hennes blick och hennes ord - tog väldigt hårt på mig.

Men vet du, jag kan visst bli frisk utmattningssyndrom. Jag vet att jag än inte är frisk. Men jag kan bli frisk.

Det jag inte kommer bli - är samma gamla Becca. Jag blir aldrig mer den samma.

Det är en sorg.

Men jag får smått lära känna lite nya jag och lära mig att leva på ett sätt som inte gör mig sjuk i stress.

Jag vill sluta vara rädd.
Jag vill ha tillit till processen - till att bli frisk. Och det tar tid. Men jag skall bli frisk utmattningssyndrom.

Och du med utmattningssyndrom - du blir frisk! Men du för lära känna ett nytt Du. Och ditt nya Du skall vara ett Du som tar hand om dig i alla lägen. Du får lära dig att leva på ett annat sätt. Du får också ha tillit till processen - för Du blir frisk. Livet skall bara möblera om. Var inte rädd ❤️! Ta en dag i taget och en stund i taget.

Du kommer leva igen ❤️

LOVE // BECCA

❤️

Gillar

Kommentarer

Yolanda ,
Mikaela,
Sänder en massa kramar <3 , vet precis vad du har genomgått då jag själv för två år sedan gick igenom samma sak...
www.devote.se/deinre