Fortsättning på utvecklingen kring Tai Chi

Jag har jobbat med att lära mig grunderna i Tai Chi, jobbat målmedvetet i över en månad och det är roligt. Riktigt roligt rättare sagt och utvecklande. Gjort samma övningar varje dag, känner att grunderna börjar sitta, att man börjar "förstå" rörelsen och att varje gång går det lättare.

Jag har först kört ett längre Qi gong pass på drygt 40 minuter för att komma in i andningen, känslan i rörelserna och sedan gått över på Tai Chi övningarna. Som Qi gongen är det mjuka, metodiska rörelser i samklang med andningen.

Ska fortsätta detta projekt med Tai Chi. Jag kommer återkoppla med fler tankar och videos. Kommer också inleda en fördjupning, utveckling av Qi gongen som jag kommer skriva om. Nya rörelser i medicinsk Qi gong med kommentarer och videos.

Väl mött!

Vid pennan Peter Trsavec

Gillar

Kommentarer