Första passet kring Tai Chi

Nu har jag provat mig på några Tai Chi övningar. Det är väldigt likt Qi gong där man jobbar med mjuka rörelser samt andningstekniken. Lite annat rörelseschema, lite mer utmanande med motoriken men riktigt skönt i kroppen efteråt. Ska fortsätta detta nybörjarprogram för att få in känslan och lära sig grundmomenten.

Jag lägger till video som jag jobbar utifrån. Tai Chi för nybörjare 😊

https://youtu.be/6w7IS8_UzHM

Gillar

Kommentarer