Separation mot din vilja! 💔

Det Àr fredagkvÀll och du har precis landat i soffan för att starta din provisoriska TV pÄ 32". Du stirrar pÄ de tomma vÀggarna i din nya lÀgenhet eller en din tillfÀlliga tillflyktsort, kalla det vad du vill. inga tavlor har du hunnit sÀtta upp utan just nu sÄ fokuserar du pÄ att överleva det trauma som du stÀllts inför och som kommer att bryta ner dig lÄngsamt.

Att ofrivilligt separera frĂ„n familj, hus, sambo kan knĂ€cka vem som helst Ă€ven den som tror att hen Ă€r odödlig och klarar av vad som helst. đŸ˜„

Du flippar runt pÄ de olika kanalerna men hittar inget att titta pÄ och tankarna flyger fram och tillbaka och du undrar vad ditt ex gör just nu. Du kollar telefonen, Facebook och Insta om du kan fÄ nÄgra svar och frustrationen bara ökar, ev sÄ Àr du redan blockad överallt. Vad skall du hitta pÄ? Den snabbaste lösningen eftersom detta Àr din barnlediga helg kanske Àr att gÄ ut pÄ krogen och trÀffa de vÀnner som finns kvar efter en lÄngvarig relation. Du börjar klÀttra över flyttkartongerna för att komma fram till din garderob dÀr du slarvigt kastat in dina klÀder som Àr ur mode för 10 Är sedan pga att det inte varit fokus pÄ ditt utseende under din relation.

Bredvid garderoberna hĂ€nger en helkroppsspegel och du kastar ögat pĂ„ den. Vad Ă€r det du ser, tĂ€nker, kĂ€nner och smakar? Är det rĂ€dsla, bitterhet, ilska? eller Ă€r du helt enkelt bara förtvivlad över din elĂ€ndiga situation? Medan ögonen synar din kropp, din nakenhet, i spegeln inser du att du mĂ„ste göra nĂ„gon form av förĂ€ndring, men vad? Det som speglas Ă€r verkligheten.😳

Är att ta sig till gymet ett alternativ? Du som aldrig har satt din fot dĂ€r i hela ditt liv. Du kan riktigt se hur alla stirrar pĂ„ dig nĂ€r du kommer in 👀och inte har en aning om hur du skall bete dig eller var du skall börja. Har du ens nĂ„gra trĂ€ningsklĂ€der? jo, ett par tights frĂ„n 80-talet med ringar pĂ„ och om du överhuvudtaget fortfarande kommer i dem sĂ„ blir ringarna ovala istĂ€llet och tillsammans med en stor urtvĂ€ttad t-shirt sĂ„ blir det inte överdrivet estetiskt. IstĂ€llet blir denna bild av fysiskt förfall en utmaning att reparera din dĂ„liga sjĂ€lvkĂ€nsla och ditt sköra psyke.

Ett alternativ Ă€r att du tar dig till en sportaffĂ€r och provar ut nya trĂ€ningsklĂ€der men vad skall du köpa som passar just din figur? Eller skall du börja trĂ€na hemma innan du vĂ„gar ta dig till ett gym och börja dĂ€r? Du kan riktigt se framför dig hur alla vĂ€ltrĂ€nade, uppblĂ„sta medlemmar stĂ„r framför spegeln och spĂ€nner sina vĂ€lpumpade musklerđŸ’Ș.Tjejerna stĂ„r med sina mobiler och putar med sina formade Ă€ppelrumpor🍎, fotar för att sedan lĂ€gga ut pĂ„ Instagram. Detta medan du jĂ€mför med din pĂ€ronrumpa och försöker dra in magen sĂ„ gott det gĂ„r. Detta sĂ„vida inte magen har sugits upp till brösten och gjort dem lite större eftersom du har köpt för smĂ„ tights. L istĂ€llet för XL.

NÀr du vÀl vÄgat dig in pÄ ett gym stryker du dig lÀngs vÀggarna samtidigt som du hoppas pÄ att du skall försvinna in i mÀngden och ta dig in pÄ ett gruppass obemÀrkt. DÀr stÀller du dig lÀngst bak, osÀker pÄ om du överhuvudtaget skall överleva de första 5 minuterna pÄ passet. Dessutom sÄ kÀnns det som att du Àr den som Àr mest otrÀnad i hela huset.

Passet Àr Àntligen över och du har trÀnat fÀrdigt för just den dagen. Din första tanke Àr: nu har jag det gjort och kan gÄ hem och slÀnga mig i soffan igen. Klappa dig för bröstet och kÀnna dig duktig för nu Àr du vÀrd att UNNA dig lite transfetter och socker.

Vad Ă€r dĂ„ bĂ€st för dig i det hĂ€r lĂ€get? köpa lite nya större tights? GĂ„ in och ragga pĂ„ Tinder? Börja spela Boule? Dra en svart sopsĂ€ck över huvudet? 🙈

NEJ! Återigen handlar det om att bryta destruktiva mönster sĂ„ att du inte hamnar i en rondell som du inte klarar av att köra ut frĂ„n. đŸ€ŻDu mĂ„ste hitta din egen vĂ€g, det Ă€r du som kĂ€nner dig sjĂ€lv bĂ€st och vet vad som fungerar för dig. Försök att istĂ€llet göra nĂ„gon konstruktivt. Planera vecka för vecka. Planera in varje timme dĂ„ du vet att du Ă€r helt sysslolös. SĂ€tt mĂ„let att fĂ„ saker gjorda. Planera in dina trĂ€ningsdagar dĂ„ trĂ€ning Ă€r den bĂ€sta medicinen mot en tillfĂ€llig svacka.

TRÄNING?? Är det vĂ€gen till lycka? Nej, men det Ă€r faktiskt en bra start. FrĂ„ga gĂ€rna nĂ„gon av dessa svettiga mansvarelser eller Ă€ppelformade smĂ„rumpor pĂ„ gymet. De kan intyga att de ocksĂ„ en gĂ„ng har stĂ„tt och tryckt efter vĂ€ggarna, men nu tronar mitt i rummet.

Var rÀdd om dig!

Pussar Cina 😘 ❀


Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229