Detta är en kommentar jag fått flera gånger under min resa med psykisk ohälsa.
Den tar verkligen hårt på psyket, För NEJ, det kanske inte är så jobbigt för DIG!
Men du och jag är inte samma person. För mig är det jobbigt, väldigt jobbigt ibland faktiskt.

För dig kanske det är en baggis, men för mig är det en kamp att ens kliva ur sängen på morgonen.
Det är inte så j*vla enkelt som du kanske tror.
Det krävs en hel dags energi för att orka.

Jaha, det tycker du?
Om jag berättar för dig att jag inte ens ser någon tunnel.
Vad ska jag då göra?

Inte ens att tänka på självmord är egoistiskt.
Det krävs enormt med mod att ens försöka ta livet av sig.
Om du inte gått igenom det själv så har du ingen åsikt enligt mig.

Visst kan det vara så att man skär sig för att man inte känner sig sedd.
Men dom flesta självskadar för att få ut smärtan som känns på insidan.
Mitt tips är att vissa att du ser personen som självskadar.

Att någon inte äter betyder ju att det är något som inte står rätt till.
Kanske en skev självbild. Eller dålig självkänsla.
Det är inte bara att äta, man måste jobba med sina problem.

#nouw30daychallenge

#bestofnouw

Skulle jag sätta en diagnos på mig själv så skulle det bli hetsätningsstörning.
Det är en diagnos som många har, kanske utan att ha blivit diagnostiserade.
Eller så har man fått det som diagnos.

Jag hetsäter, tyvärr.
Jag har fått diagnosen ätstörning UNS.
Och jag har perioder där jag inte äter alls, äter allt jag kan komma över och äter mycket och sedan spyr.
Jag skäms över detta, det ska man inte behöva göra.
Men jag har bestämt mig för att ta tag i detta och har därför skickat en vårdbegäran till Dala ABC för vuxna.
Det känns skönt att äntligen ta hjälp.
Jag har lidit så länge i ensamhet och tagit illa vid mig när folk påpekar min vikt.

Nu vill jag öppna upp mig för er för att visa att ni är inte ensamma.
Det finns många som går igenom det ni gör.
Behöver du prata? Mejla mig. Jag finns här!

[email protected]

Kram!

Läs mer om ätstörningar på HÄR

#nouw30daychallenge

Mina tidiga tecken på att jag är på väg in i en kris:
Förändrad sömn - jag sover mindre och är inte tillräckligt utvilad.
Ångest - när tankarna börjar snurra och ångesten kommer.
Rösterna ökar - när du börjar höra saker och du vet att det inte är på riktigt.
Tillbakadragen - när jag blir mer tillbakadragen och börjar isolera mig.

Det här skulle kunna påverka mitt mående på ett sätt som är negativt för mig:
Stress - när jag känner mig mer stressad och det händer mycket runt omrking.
Förändringar i livet - t.ex flytt.

Det här skulle kunna hjälpa mig om mitt mående försämras och detta har hjälpt mig tidigare:
Söka vård enligt BI - (brukarstyrd inläggning).
Hålla på rutinerna - rutiner är bra för mig.

Det här får mig att må bra:
Luna - min katt får mig alltid att må bra.
Fotografera - att fota hjälper mig vid stress.

Mina drömmar:
Egen lägenhet - en lägenhet är en av mina drömmar.
Börja plugga - jag vill plugga till undersköterska.
Skaffa ett jobb - efter plugget vill jag jobba på IVA.

Detta tycker jag är viktigt för mig:
Min familj - mormor, morfar, mamma, luna, syster, låtsaspappa.

Detta inlägg var mest som en påminnelse till mig själv och jag har utgått ifrån vad jag skrivit i boken:
Återhämtningsguiden - för dig inom heldygnsvård.

Hoppas ni kanske kan få lite hjälp av mina svar.
Kram!

#nouw30daychallenge