Mindfulness hjälper dig att gå hem till nutiden.

Mindfulness helps you go home to the present.
And every time you go there and recognize a condition of happiness that you have, happiness comes.

Mindfulness hjälper dig att gå hem till nutiden.
Och varje gång du åker dit och känner igen ett tillstånd av lycka som du har kommer lycka.

Ja vi lever oftast inte i nuet även om vi tror det men våra tankar är på det som var igår eller det som ska komma.
Så det som sker här och nu är lätt att missa.

Men när vi använder mindfulness så kommer vi lugna sinnet och tankarna och då som först kan vi se det som vi har mitt framför näsan på oss.
Och det är ju här och nu som livet sker inte det som är imorgon eller det som var igår. För det som var igår har ju redan hänt och det kan vi inte förändra.
Det som är imorgon har ju inte hänt än så varför oroa sig?

Om vi lär oss använda mindfulness så vi kan vi lära oss att se mer av det som är här och nu och känslan av lycka är en flyktig känsla och den kan vi inte kontrollera men vi kan lära oss vart vi hittar den.
Så varje gång du går till det där stället där du får uppleva känslan av lycka, ju oftare du går dit desto oftare kommer lyckan komma till dig.

Och att leva i nuet är det som kan skapa känslan av lycka här och nu och den kan inte tas tillbaka om det var i går du hade den och du vet aldrig om den kommer komma i framtiden utan den är här och nu så stanna upp och känn känslan av lycka och gå dit oftare där du känner dig lycklig för då kommer lyckan komma oftare till dig.

Gillar

Kommentarer