Ibland behöver man ta en paus...

Ibland behöver man ta en paus...
Från sina egna tankar....

Ja ibland kan man behöva koppla av men då finns tankarna där som inte riktigt förstått att du ska vila, mitt sätt att stilla dem är att meditera. Och ja det finns många olika sätt att få tankarna att stilla sig och vi alla har olika sätt.
En del bakar, mekar bil eller målar eller är kreativ på andra sätt. Eller bara läser lite.

Oavsett vad du gör för att stilla tankarna så behöver du göra det med jämna mellanrum för att du ska få nya kraft. För oavsett hur mycket du vilar så är hjärnan på högvarv så kommer du inte känna dig utvilad.
Så ta en dag med jämna mellanrum och få tankarna att stilla sig och få den vila din kropp och hjärna behöver.


Gillar

Kommentarer