Du har kritiserat dig själv i flera år och det har inte fungerat.

You have been criticizing yourself for years and it hasn't worked.
Try approving of yourself and see what happens.

Du har kritiserat dig själv i flera år och det har inte fungerat.
Försök godkänna dig själv och se vad som händer.

Ja jag är säkert inte den enda som kritiserat allt man sagt och gjort, som ångrat saker man gjort i livet och som tyckt att man aldrig dög till något. Men har det fungerat? Har jag blivit bättre?
Nej så länge jag kritiserade mig själv så mådde jag bara sämre.

När jag började arbeta på mig själv så började jag inse att jag kanske inte var så tokig ändå.
Det har tagit mig många år att inse att jag också är värd en hel del och ja även om man kan komma på sig själv med att kritisera sig själv så har jag ändå kommit en bra bit på vägen och kan ibland inse att jag gjort ett bra jobb och ta emot positiv feedback.

Förut om någon sa något bra man gjort så slog man lätt bort det men idag kan jag säga tack och känna mig stolt.
Och det är något vi alla behöver lära oss tror jag, att inse att vi är bra på något och när någon ger oss beröm så tacka och var stolt över den du är och det du gjort.

För hur många av oss tycker det är lättare att se sina negativa saker än dem positiva?
Men om du ska säga 5 positiva saker om dig själv, vad säger du då?
Jag vet att jag är bra på att lyssna, jag älskar att inspirera andra, jag är kreativ (vilket jag fått lägga band på under många år då jag ansåg det var fel!!!) jag är snäll men rättvis och jag är envis (vilket kan vara på både gott och ont).
Min kreativa sida har jag insett är min styrka och ja jag får utlopp för mycket när jag är kreativ även om jag skulle vilja utveckla mitt målande lite mer så vet jag det kommer. Jag har med åren lärt mig att allt behöver inte vara perfekt utan det viktigaste är att jag vågar testa och även om det inte blir perfekt så kan man ju alltid testa igen.

Så om du gjort som jag och kritiserat dig, kanske fortfarande gör SLUTA med det.
För du är en fantastisk människa som klarar så mycket mer än du tror.
Se dig i spegeln och tala om hur mycket du älskar den personen du ser.
Tala om vad du älskar med den personen du ser.
Vad spelar det för roll om du inte har din idealvikt (nej då jag har en hel del extra vikt) du är fortfarande en fantastisk människa som är värd att bli älskad för den du är och som är värd att vara stolt över den du är.
För det ska du vara.
Var stolt över den du blivit. Är du inte nöjd nej men gör dem ändringar du vill ha i ditt liv då.
Det är inte svårt och jo då du kan klara det.
Ge det en chans och godkänn dig själv. Ge dig själv en klapp på axeln och inse att du är bra precis som du är.

Gillar

Kommentarer