Du behöver inte vara positiv hela tiden.

Du behöver inte vara positiv hela tiden.
Det är ok att känna sig ledsen, arg, irriterad, orolig och rädd.
Alla dessa känslor gör dig inte till en "negativ" person.
Det gör dig bara mänsklig.

Nej du är ingen negativ person bara för att du kan känna dig ledsen, arg, irriterad, orolig eller rädd. Du är mänsklig.
Vi föds med hela känsloregistret och trycker vi undan en känsla bara för vi är rädda eller oroliga att bli en "negativ" person så blir det fel för du måste få utlopp även för dem känslorna.

Och vi rensar kroppen när vi blir ledsna, arga, irriterade, orolig eller rädd och en känsla som vi känner ibland gör oss inte till en "negativ" person. Det gör oss bara mänskliga.

Gillar

Kommentarer

Ayannas
Ayannas,
Ibland undra jag om du sitter o läser mina tankar vännen! ❤️ Vi ska precis börja gå igenom känslor och hur vi agera runt omkring detta ämne på min DBT grupp nu. Kommer verkligen inte bli lätt men det är ett måste!
nouw.com/ayannas
positiv5barnsmamma
positiv5barnsmamma,
Du ser sånt du behöver se ❤ Du har en resa framför dig och även om den ibland kan kännas jobbig så kommer det vara värt det. Har gått en bit på min resa o även om den varit jättejobbig vissa stunder så här det varit värt det 😊
nouw.com/positiv5barnsmamma
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229