Första veckan

Så var söndagen snart över och förbi då. Himmel vad helgerna går fort alltså! Här har helgen verkligen gått i återhämtningens tecken. Har tagit lite sovmorgon (om än jag ställer klocka pga att jag är den typen som inte är kapabel att vakna av mig själv och jag tycker 8-8.30 är lagom att kliva upp på helgen), startat morgonen med att kura ihop mig under filten i soffan med en kopp kaffe framför Nyhetsmorgon och småpysslat hemma bara. Väldigt skönt och välbehövligt. Veckan som kommer innebär jobb från måndag till söndag så då är det ju skönt att verkligen ha en avkopplande helg innan som uppladdning 😍

Kosten går väldigt bra. Håller mig helt till kostschemat och redan på denna första vecka så känner och ser jag skillnad på kroppen. Första 1-2 veckorna på kaloriunderskott släpper man ganska mycket vätska vilket är det som i regel ger ett ganska ok minus på vågen samt att kroppen känns lite mindre blaskig. Dock innebär detta vätskesläpp att man springer som en vinthund fram och tillbaka till toan och kissar 🙈😂

Här är dagens måltider. Eftersom det är vilodag idag så har jag inga kolhydrater till middagen. Helt ok. Får äta långsammare och njuta i sig grönsakerna istället 😅

Frukosten. Havregrynsgröt på fiberhavregryn, blåbär och till det en proteinshake.

Lunchen bestod av grönsallad, stekt kycklingfilé och basmatiris.

Middagen bestod av stekt kycklingfilé, avokado och grönsallad.

Förutom frukost, lunch och middag så har jag mellanmål som består av lätt kvarg, äpple och mandlar.

Har förresten äntligen slagit till och köpt en ny jacka tills i vinter 🤩 Har haft en och samma i 3 eller 4 vintrar nu och är såååå less på den. Inte för den är ful eller nånting sånt alls utan för jag vill ha en kortare modell nu. Den jag har haft gör en bit ner på låren. Hoppas den nya jackan kommer snaaaart! Haha jag är så dålig på att vänta 😆 Såhär ser nya jackan ut 👇🏻

Gillar

Kommentarer