Så var söndagen snart över och förbi då. Himmel vad helgerna går fort alltså! Här har helgen verkligen gått i återhämtningens tecken. Har tagit lite sovmorgon (om än jag ställer klocka pga att jag är den typen som inte är kapabel att vakna av mig själv och jag tycker 8-8.30 är lagom att kliva upp på helgen), startat morgonen med att kura ihop mig under filten i soffan med en kopp kaffe framför Nyhetsmorgon och småpysslat hemma bara. Väldigt skönt och välbehövligt. Veckan som kommer innebär jobb från måndag till söndag så då är det ju skönt att verkligen ha en avkopplande helg innan som uppladdning 😍

Kosten går väldigt bra. Håller mig helt till kostschemat och redan på denna första vecka så känner och ser jag skillnad på kroppen. Första 1-2 veckorna på kaloriunderskott släpper man ganska mycket vätska vilket är det som i regel ger ett ganska ok minus på vågen samt att kroppen känns lite mindre blaskig. Dock innebär detta vätskesläpp att man springer som en vinthund fram och tillbaka till toan och kissar 🙈😂

Här är dagens måltider. Eftersom det är vilodag idag så har jag inga kolhydrater till middagen. Helt ok. Får äta långsammare och njuta i sig grönsakerna istället 😅

Frukosten. Havregrynsgröt på fiberhavregryn, blåbär och till det en proteinshake.

Lunchen bestod av grönsallad, stekt kycklingfilé och basmatiris.

Middagen bestod av stekt kycklingfilé, avokado och grönsallad.

Förutom frukost, lunch och middag så har jag mellanmål som består av lätt kvarg, äpple och mandlar.

Har förresten äntligen slagit till och köpt en ny jacka tills i vinter 🤩 Har haft en och samma i 3 eller 4 vintrar nu och är såååå less på den. Inte för den är ful eller nånting sånt alls utan för jag vill ha en kortare modell nu. Den jag har haft gör en bit ner på låren. Hoppas den nya jackan kommer snaaaart! Haha jag är så dålig på att vänta 😆 Såhär ser nya jackan ut 👇🏻

Oh my! Jag är så trött 😂 Hasade mig ur sängen 05.15 i morse och drog till gymmet. Idag var det baksida ben och rumpa på agendan. Herregud! Kändes som aktern skulle ramla av tillslut 😵😂

Efter träningen vankades jobb mellan 7.30-17.30. Så, jag känner mig rätt slut som artist nu. Nästan såpass att jag skulle kunna somna nu. Eller inte nästan, om jag gick o la mig prick nu skulle jag dorma av i samma sekund jag landade på kudden.

Så varför lägger jag mig inte då? Jo det kan jag upplysa om. Det är av den enkla anledningen att jag är hungrig som en svältfödd prärievarg och har fortfarande mitt kvällsfika orört. Så därför.

När jag käkat det så kan jag krypa till kojs ☺️

I morgon startar morgonen på gymmet (som vanligt) och då står axlar, bröst och armar på menyn 💪🏻

Ser fram emot att det är fredag i morgon, sista arbetsdagen på denna vecka, och sen vankas helg 😍 Jag har vittring på en lugn, avslappnad, lat helg helt utan att känna stress över att jag borde plugga eller någonting. Jag kanske rent av köper mig en helt vanlig deckare och gosar ner mig i soffan och mår gott ❤️

Happ, avverkat tre dagar på jobbet och det känns bra 🤩 Är så glad ändå att jag fick frågan direkt av chefen om jag vill hoppa på mitt tidigare uppdrag som kvalitetssamordnare och det vill jag ju såklart. Jag tycker att kvalitetsarbete är så himla kul att arbeta med och det är ett väldigt viktigt arbete. Men som hon sa, det är ju inte alla som tycker det är roligt precis. Man måste vara lite ”fyrkantig” som hon så vackert uttryckte det 😅 Mest fantastiskt är att jag har uppdraget tillsammans med två riktigt härliga tjejer som jag har såååå roligt med!

I måndags började min kost- och tränings challange. Har träningsvärk i princip överallt 😂 Så blir det ju alltid när man börjar med nya upplägg som kroppen inte är van vid. Har ett rätt ordentligt kaloriunderskott också. Har gått bra hittills, man får försöka göra saker hela tiden så glömmer man av hungern 😆

Idag har jag vilodag från gymmet så då var kalorierna något lägre än på träningsdagarna (nedan är en bild på dagens middag). Kommer kännas lyxigt med ”all” mat i morgon 😂

Hur som helst, det går jättebra än så länge om än jag drömde att jag råkade äta godis igår 😆 Värst av allt var att det var en mardröm 😂😂😂

Nä nu ska jag natta Selma och sen bara kasta upp skånkarna i soffan och se ett avsnitt av en serie jag följer 🤩 Ha en fin kväll!

Tog en bild på gymmet igår. Mest för att ha något att se tillbaka på om några veckor. Om det blir någon skillnad. Varsågoda! Jag har bulkat en del på slutet så det är lite fluffigt just nu. Men det blir nog ändring på det 😅