Söndag - diet plus träningspass

Godmorgon har varit vaken en stund vill ni att jag ska börja skriva om hur min träning går med resutalt och lite tips?
Hur startade ni eran dag? Jag gick upp och fixade ordning min diet sedan satte jag på lite peppande musik och tog ett träningspass här hemma. Är inte riktigt klar ännu med det har några övningar kvar. Det känns verkligen i kroppen och man känner sig så mycket piggare,
Jag använder mig av en app som visar övningar som man kan göra riktigt lätta och roliga.

Har du svårt att komma igång och hitta motiveringen till att börja träna? Försök bara tänka att du kommer må så mycket bättre när du uppnått till mål.

Dagen träningspass var
Knäböj - 20 stycken 
Armhävningar mot vägg - 20 stycken
Benlyft från vänster sida - 16 stycken
Benlyft från höger sida - 16 stycken
Rumpbryggan - 20 stycken
Sen avslutade jag med plankan i 30 sekunder
Jag hade 30 sekunder paus mellan varje övning

Nu ska jag äntligen nå mitt mål
#träning #nouwbloggare #diet #positivt #träna

  • Diet
  • Nära Järnvägsgatan , Orsa

Gillar

Kommentarer