Hälsan....

Jag har ju sagt det förut (tror det blir tredje året) att jag ska gå ner i vikt.
I den livssituation jag befann mig i för några år sen gjorde att jag hade ångest & sömnproblem & fick då utskrivet medicin som gjorde mig såååå hungrig,alltså gravidcravings & jag gick upp 20 kilo i vikt på ca 2 månader & sen dess har jag väl bara fortsatt käkat & inte motionerat helt enkelt & då blir man ju tjock det kan ju vem som helst räkna ut;)

Nu måste jag börja motionera så är det bara,man blir ju inte yngre & stelhet & krämpor kommer som ett brev på posten efter 40!

Jag går ut långsiktigt med realistiska mål,jag kommer inte börja träna i tights på arena utan promenader & gratisgymmet vi får gå på genom jobbet dagtid med Milla.
Jag äter ”normalt” med frukt & grönt till maten & undviker skitmat utom på lördagar,idag käkade jag 2 chokladbitar & det va inte ens gott....så jag siktar på varaktig livsstilsförändring
👊🏼

Jag har gett mig fan på det här nu!!!

Inte jag men det skulle kunna va;)

?xoxo J??

Gillar

Kommentarer

Ninahs_small_world
Ninahs_small_world,
Jag ska oxå träna och gå ner i vikt (på riktigt) under 2018 så vi får väl peppa varandra! 🤗💪
nouw.com/ninahs_small_world
Pennypancake
Pennypancake,
Ja vi peppar varann👊🏼👊🏼👊🏼 Lycka till🤗
nouw.com/pennypancake