Sjukstuga - Update

Hej fina ni! Hoppas att allt är bra med er, jag själv har blivit sjuk. Ja jag är sjuk igen och jag tror att det kanske är tjugonde gången för i år om inte mer. Det börjar bli väldigt tröttsamt nu och jag ska försöka ändra min livsstil för att undvika att få infektioner gång på gång på gång.

Jag tänker väll att jag ska börja äta mer frukt och grönt, det gör jag väldigt sällan och jag tror att min kropp skulle må bra av de. Samtidigt som jag gör de ska jag dra ner på socker. Då menar jag inte socker i mat eller liknande utan jag menar socker som godis, chips, glass, bakelser och så vidare. Det är något jag har blivit väldigt duktig på att äta den senaste tiden. Det är så himla gott och jag har svårt att stå emot... Men nu är det stopp med de! Dricka vatten är något jag alltid har varit bra på men jag har slarvat en hel del den senaste tiden. Att få i sig ungefär två liter om dagen är bra och jag ska ha de som ett mål.

Vitaminer och daglig ingefärsshot är något som jag har börjat med, hoppas att de ger en positiv effekt. Så fort jag har blivit frisk ska jag dra igång med träningen igen, det är något som jag mår väldigt bra av. Både psykiskt och fysiskt. Det här året har det inte gått så himla bra med just träning då jag har varit sjuk större delar av året. Hur mår ni? Hur går det med er träning och kost? Nu när jag är hemma blir det mycket serie, jag vilar, tar varma bad, läser i min bok och bara är. Ibland känner jag att stressen kryper upp och tittar fram men då försöker jag tänka att jag måste vila för att bli frisk. Man får inte stressa fram något då blir det bara värre...

Gillar

Kommentarer

agnesmathilda
agnesmathilda,

Usch vad jobbigt! Stackare! Krya på dig <3

nouw.com/agnesmathilda
oliviamalm
oliviamalm ,
Verkligen, tack snälla fina du <3
nouw.com/oliviamalm
Hannakarlzzon
Hannakarlzzon,
Stackare! Krya på dig Olivia! <3
nouw.com/hannakarlzzon
oliviamalm
oliviamalm ,
Tusen tack det ska jag <3
nouw.com/oliviamalm
hilmak
hilmak,
Åh krya på dig!! ❤️
nouw.com/hilmak
oliviamalm
oliviamalm ,
Underbara, det ska jag <3
nouw.com/oliviamalm
amandaaikioniemi
amandaaikioniemi,
Krya på dig ❤️
nouw.com/amandaaikioniemi
oliviamalm
oliviamalm ,
Tack fina du <3
nouw.com/oliviamalm
amaliev
amaliev,

Åh, håper du blir raskt frisk igjen! Klem♥️

nouw.com/amaliev
oliviamalm
oliviamalm ,
Det håller jag tummarna för 😊 Kram
nouw.com/oliviamalm
emmeliesehlin
emmeliesehlin,

Men vad segt! Hade likanande för något år sen men sen jag började jobba på förskola har det sakta blivit bättee med tiden! Krya på dig!

nouw.com/emmeliesehlin
oliviamalm
oliviamalm ,
Super segt... Åh det är ju hopplöst att man alltid blir sjuk. Hoppas verkligen det blir bättre med tiden. Tack det sak jag <3
nouw.com/oliviamalm
malinelf
malinelf,
Krya på dig <3
nouw.com/malinelf
oliviamalm
oliviamalm ,
Tack Malin det ska jag <3
nouw.com/oliviamalm
Linnealiebig
Linnealiebig,
oliviamalm
oliviamalm ,
Tack det ska jag <3
nouw.com/oliviamalm
Desireekujala
Desireekujala,

Krya på dig fina du och hoppas det vänder snart! <3

nouw.com/desireekujala
oliviamalm
oliviamalm ,
Fina du, tack det hoppas jag också <3
nouw.com/oliviamalm
ebbabrage
ebbabrage,

Men åh krya på dig fina fina du!! ❤️

nouw.com/ebbabrage
oliviamalm
oliviamalm ,
Tack snälla <33
nouw.com/oliviamalm
IP: 2a01:4f9:4a:2faa::2