Så botar jag min ångest

Nu var det ett tag sen jag kände ångest men förut var den en del av min vardag. Då hade jag mina knep för att få den att minska eller försvinna helt. Jag tänkte att eftersom jag vet att ångest är en sak som alla upplever, mer eller mindre ska jag dela med mig utav mina tips till er! Har ni några tips får ni mer än gärna dela med er av de i kommentarsfältet!

- Du kan ta ett varmt bad eller en dusch

- Läsa tidningar eller böcker

- Gå på promenader

- Träna

- Umgås med vänner eller familj

- Sova

- Rensa garderoben

- Plugga

- Rita

- Skriva av dig, få ut alla din känslor och tankar på ett papper