träningspass ett 💪🏻🦵🏻🫀

Torso Twist 12 st

Torso Rotation 12st

Leteral Steps 12st

Side Bends 12st

Arm Circles 12 st

Overhead Reach 20 st

Lateral TAPS 20 st

Step Back Jacks 20 st

Knee Drive 10st

Punches 12 st

Hej alla läsare 💖

Som ni förstår av titten så ska jag börja med en omstart av träningen igen. Ska bli skönt att komma igång med hemmaträningen igen efter semestern. Promenader börjar bli mer vardag igen. Kunna rensa tankarna är skönt. Ska bli bättre med kosten och mycket mer.

Ska även börja jobba med mig själv igen och hur jag vill att min framtid ska se ut. Ska börja tro på mig själv mer att man klarar av vissa saker som man inte tror va möjligt. Ni ska få följa med på denna resa.

❤️puss & kram❤️

Hej och godkväll på er alla läsare 💖

I dag har jag ätit gott med familjen. Och i morgon så tar min älskade storasyster examen.
I går visade vågen även några till kilon mindre det är roligt när man ser resultat och man ser ett resultat av att man kämpar.

Jag har myst med hundarna i kväll och i stort sett hela dagen och pysslat om dom. Hur mysigt.

Jag väntar på att min nya telefon ska komma hem, längtar till den är hemma och man kan börja använda den. Har även beställt hem lite skal till den i dag. Jag hoppas det kommer hem till nästa vecka.

I morgon blir det att fira syrran på examens dagen.
Med god mat och lite presenter till henne. Men först ett jobb pass.

Hoppas ni har haft en bra dag .

🐾puss & kram🐾❤️