Pass #3

Idag var tanken att jag skulle gå på spinning men jag var mycket mer sugen på att köra ett löppass mitt på dagen. Jag har lite svårt att träna på kvällar nu när det är så mörkt, min kropp går in i viloläge så fort det är mörkt ute och det är än så länge väldigt tidigt. Plus att om jag tränar mitt på dagen kommer jag ut och får förhoppningsvis lite dagsljus på mig också då soleb faktiskt skiner idag. Sedan har det också blivit så att jag pluggar på kvällarna i och med att dom bygger en hel del där vi bor och det låter och stör mycket så då kan jag ju lika gärna träna på dagen för att på så sätt också komma bort från ljudet ett tag. Dom håller på att banka en hel del väldigt länge och det ger mig huvudvärk.


Så dagens träningspass såg likadant ut som förra gången. 20 minuter av intervaller där jag sprang (läs joggade) 3 minuter och gick 2 minuter. Förra passet när jag körde detta var sista intervallen så himla jobbigt att jag kände att jag ville testa att köra samma igen och de två sista intervallerna var jobbiga idag! Eftersom jag egentligen skulle ha kört spinning idag blir det aningen paus i helgen och så kör jag igen på måndag eller så kör jag ett styrkepass på söndag och nästa löppass på tisdag. Får se lite vad kroppen säger (känner av på insidan av vaden lite mer nu än förut) och hur bussarna går. Det är inte så lätt att ta sig till gymmet på helger då bussen går 1 gång i timmen och har ingen bra matchning för att ta sig hem igen. Antingen blir det 20 min pass eller 1 h och 20 min. Jag vill helst ha 40 mins pass. Får se hur jag gör! Här får ni iaf dagens data, peakade till och med några minuter idag. Så jag pressar mig hårdare och hårdare iaf så några framsteg gör jag iaf!

Gillar

Kommentarer