Igår bar det iväg på ett litet äventyr, nämligen en lite biltur till Storforsen. Det tog strax över en timma att åka dit så lagom långt. Av någon anledning hade jag fått för mig att det inte skulle vara så mycket folk där en vardag men sedan kom jag på att det är väl nu de flesta har semester... Det var inte trångt direkt men fortfarande en hel del folk. Det som var bra med alla grillplatser var att dom var väldigt utspridda och hade som en egen liten gång till dom. Däremot gångarna längs själva forsen var väldigt smala. Jag hade gärna haft dom någon bräda bredare och även räcke på sidan som inte vätte ut mot forsen. Kändes som om jag när som helst skulle trampa lite fel och hamna bredvid, det var inte långt ner men det var ändå ner till stora stenar. Men det var väl värt besöket så om ni är i närheten så åk dit och titta. Vi ska ta en liten resa dit i vinter och se hur det ser ut då! Ska nog vara rätt maffigt då också!

Nu ska jag se klart på avsnittet av en serie jag tittar på innan jag ska gå en timmes promenad. Vet inte riktigt vart jag ska promenera ännu men det lär visa sig. Måste passa på att njuta av solen när det faktiskt tittar fram.

#träningsblogg #tränaförattmåbra #träningsinspiration #fitbit #fitnessblogger #actic #luleå #livsglädje #matglädje

Hej på er!

Som jag har nämnt tidigare firas nu min födelsedag oftast med premiären inom SHL och det har alltid varit på hemmaplan (iaf de tre senaste åren). I år filmade jag introt som ni ser nedan, ni får ursäkta den enkla redigeringen men jag håller på att lära mig. Jag hade tänkt få in lite video inslag här på bloggen men har inte riktigt kommit fram till vad ännu. Har ni några förslag? Har för tillfället inget bättre än mobilen att filma med heller och det tar nog ett tag innan jag har råd att köpa en kamera som gör att jag ska kunna få högre kvalité på klippen. Hoppas ni överlever tillsvidare!

#träningsblogg #tränaförattmåbra #träningsinspiration #fitbit #fitnessblogger #actic #luleå #livsglädje #matglädje

Det finns även några utegym runt om i Luleå men tänkte berätta om två som jag vet om.

Ormberget (ca 4-5 år gammal)

Den första jag tänkte berätta lite kort om är på Ormberget. Utegymmet är byggt i stål och går ut på att man använder sin egna kroppsvikt för att utföra övningarna. Jag har testat detta utegym men det passade inte mig så bra då jag är lite kortare (165cm). Alla redskap är fasta så det går inte att ändra saker som egentligen kanske bör gå att ändra på för en bättre träning. Däremot kan det vara ett bra komplement om man har varit ute i elljusspåret och vill köra några övningar innan man tar sig hemåt igen.

Det man kan träna på detta utegym är följande:

• Pull-ups
• Sit-ups
• Dip-övningar
• Ryggövningar
• Bröstövningar
• Rumpa och baksida lår
• Bålövningar
• Crosstrainer

Kanalparken/Golfängen (ca 1-2 år gammal)

Vad man väljer att kalla detta område är lite upp till en själv, många Lulebor skulle veta exakt vart det var om man sa Golfängen som ligger precis bredvid men den exakta platsen är Kanalparken för den som vill leta upp stället på en karta. Detta utegym är min preferens mot den på Ormberget. Den är byggd så som jag tänker mig ett utegym, den är byggd i trä. Redskapen är byggda på ett sådant sätt att de är mer anpassningsbara för personer som är olika långa, alltså skulle jag (165cm) och min pappa (195cm) kunna köra ett riktigt hårt pass tillsammans utan problem. Det som kan anses vara negativt med detta gym är att man kan vara i behov att ta med lite egen utrustning i form av gummiband av olika slag som man kan fästa i de olika stolparna för att kunna genomföra olika övningar. På detta gym känns det mer som om fantasin sätter gränser på vilka övningar man kan göra.

Det går att cykla, ta bil eller buss till båda ställena vilket är bra!

#träningsblogg #tränaförattmåbra #träningsinspiration #fitbit #fitnessblogger #actic #luleå #livsglädje #matglädje