En av de godaste frukostarna

God morgon på er!

Hoppas er midsommarhelg har varit bra! Jag har haft det bra även om vädret inte har varit på top hela tiden. Vi har mest bara umgåts, ätit god mat och tagit det lugnt vilket har varit skönt. Jag ska strax åka iväg till Stockholm för mini semester med mina tjejer och sedan ut på kollosegling. Därav kommer detta inlägg så sinnessjukt tidigt för flyget går vid 06.30. Innan sommaren och värmen kom åt jag mina äggmackor till frukost som jag har tidigare berättat om men nu när värmen är här så känns den lite tung att äta på morgonen. Därför har jag nu gått över till min "sommarfrukost" som består av (oftast) turkisk yoghurt med frukt av något slag men det godaste är nog ändå nektariner. Fick bli lite extra nektariner i yoghurten idag eftersom ja, det är idag jag åker och det är mest bara jag som äter frukten. Nä nu är det dags att ta mig ombord planet!

Gillar

Kommentarer

Vad ska jag baka?

Snart är det midsommar och då ska jag baka en tårta men vet inte riktigt vad. Vet att jag ska göra en vanlig tårtbotten. Sedan har jag funderat på vad den ska innehålla och lutar mot persika eller nektariner. Hittade ett recept där man blandar persika med socker och lite citronjuice så lutar mot att göra det. Det är inte så ofta man äter tårtor med det innehållet. Dock så måste jag komma på hur jag vill dekorera den, har ingen aning. Just midsommar är speciell och denna är lite extra speciell då det infaller på min mormors födelsedag. Sedan hon har gått bort har jag varje år gjort en tårta till minne av henne och i år är det ingen skillnad. Hade hon levt idag har hon fyllt 87 om jag räknat rätt. Så om 3 år kommer det bli en ordentlig tårta för då hade hon fyllt 90! I helgen återkommer jag med hur tårtan blev och även vilket recept jag har använt mig av och vad vi tyckte om tårtan!

Vår vackra blomlåda! Vi satte aldrig upp en förra året men i år så gjorde vi det. Ska visa er den mera sen, har ett projekt på gång i andra änden som man inte ser!

Gillar

Kommentarer

Utegym

Det finns även några utegym runt om i Luleå men tänkte berätta om två som jag vet om.

Ormberget (ca 4-5 år gammal)

Den första jag tänkte berätta lite kort om är på Ormberget. Utegymmet är byggt i stål och går ut på att man använder sin egna kroppsvikt för att utföra övningarna. Jag har testat detta utegym men det passade inte mig så bra då jag är lite kortare (165cm). Alla redskap är fasta så det går inte att ändra saker som egentligen kanske bör gå att ändra på för en bättre träning. Däremot kan det vara ett bra komplement om man har varit ute i elljusspåret och vill köra några övningar innan man tar sig hemåt igen.

Det man kan träna på detta utegym är följande:

  • Pull-ups
  • Sit-ups
  • Dip-övningar
  • Ryggövningar
  • Bröstövningar
  • Rumpa och baksida lår
  • Bålövningar
  • Crosstrainer

Kanalparken/Golfängen (ca 1-2 år gammal)

Vad man väljer att kalla detta område är lite upp till en själv, många Lulebor skulle veta exakt vart det var om man sa Golfängen som ligger precis bredvid men den exakta platsen är Kanalparken för den som vill leta upp stället på en karta. Detta utegym är min preferens mot den på Ormberget. Den är byggd så som jag tänker mig ett utegym, den är byggd i trä. Redskapen är byggda på ett sådant sätt att de är mer anpassningsbara för personer som är olika långa, alltså skulle jag (165cm) och min pappa (195cm) kunna köra ett riktigt hårt pass tillsammans utan problem. Det som kan anses vara negativt med detta gym är att man kan vara i behov att ta med lite egen utrustning i form av gummiband av olika slag som man kan fästa i de olika stolparna för att kunna genomföra olika övningar. På detta gym känns det mer som om fantasin sätter gränser på vilka övningar man kan göra.

Det går att cykla, ta bil eller buss till båda ställena vilket är bra!

Gillar

Kommentarer