mars 2018 | Erica Oberholtzer
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
    • Everyday life
    • Matlagning & Bakning
    • Träning
    • Veckans Favorit
    • Veckosummeringar
    • LTU
    • Arkiv
      • oktober 2020
      • augusti 2020
      • juli 2020
      • maj 2020
      • mars 2020
      • februari 2020
      • januari 2020
      • december 2019
      • november 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • juli 2019
      • juni 2019
      • april 2019
      • mars 2019
      • februari 2019
      • januari 2019
      • oktober 2018
      • september 2018
      • augusti 2018
      • juli 2018
      • maj 2018
      • april 2018
      • mars 2018
      • februari 2018
      • januari 2018
      • december 2017
      • november 2017
      • oktober 2017
      • september 2017
      • augusti 2017
      • juli 2017
      • maj 2017
      • mars 2017
      • december 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • augusti 2016
      • juni 2016
      • maj 2016
      • april 2016
      • mars 2016
      • februari 2016
      • januari 2016
      • december 2015
      • november 2015
      • oktober 2015
      • september 2015
      • augusti 2015
      • juli 2015
      • juni 2015
      • maj 2015
      • april 2015
      • mars 2015
      • februari 2015
      • januari 2015
      • december 2014
      • november 2014
      • oktober 2014
      • september 2014
      • augusti 2014
      • juli 2014
      • juni 2014
      • maj 2014
      • april 2014
      • mars 2014
      • februari 2014
      • januari 2014
      • december 2013
      • november 2013
      • oktober 2013
      • september 2013
      • augusti 2013
      • juli 2013
      • juni 2013
      • maj 2013
      • april 2013
      • mars 2013
      • februari 2013
      • januari 2013
      • december 2012
      • november 2012
      • oktober 2012
      • september 2012
      • augusti 2012
      • juli 2012
      • maj 2012
      • april 2012
      • mars 2012
      • februari 2012
      • januari 2012
      • november 2011
      • oktober 2011
      • maj 2011
      • april 2011
      • mars 2011
      • februari 2011
      • januari 2011
      • december 2010
      • november 2010
      • oktober 2010
      • juni 2010
      • maj 2010
      • april 2010
      • mars 2010
      • februari 2010
      • januari 2010
      • december 2009
      • november 2009
      • oktober 2009
      • september 2009
      • augusti 2009
      • juli 2009
      • juni 2009
      • maj 2009
      • april 2009
      • mars 2009
      • februari 2009
      • januari 2009
      • december 2008
      • november 2008
      • oktober 2008
      • september 2008
      • augusti 2008
      • maj 2008
      Erica Oberholtzer
      Gå till ,[object Object]
      oberholtzer
      oberholtzer
      Erica Oberholtzer
      26 år gammal.
      Brandingenjör med ett stort intresse för att virka och fotografera.

      Sök

      • Instagram
      • Nouw

      Kategorier

      • Att göra i Lule
      • Cooking & baking
      • DIY -
      • EO Jewelry
      • Everyday life
      • Goals
      • Hälsoresa
      • INREDNING
      • Jewelry and beads
      • LTU
      • Photography
      • Shopping
      • TIPS & TRIX
      • Training
      • VIRKNING
      • Veckans Favorit
      • Veckosummeringar
      • Växtlighet
      • ÄVENTYR

      Mest lästa

      • 25 år (154)
      • Hockey (148)
      • Långpromenad (135)
      • Tips inläggen - upplägg (124)
      • Pluggar (119)
      • DIY inlägg - upplägg (115)
      • Secret Paths Sjal (114)
      • Brotävling (103)
      • Christmas tree (99)
      • Växtlampa (98)

        Påsknaglar

        onsdag, 28 mars, 2018, 8:33 em

        Hej på er!

        Det har varit lite koas artat här hemma senaste veckan för på tisdag nästa vecka går flyttlasset. Successivt har lägenheten packats ned och det är inte så lätt att hitta tid eller plats för den delen. När flyttlasset har gått och allt är uppackat och på plats känns det som det kommer bli lättare att skriva inlägg igen. Nog om det, igår hade jag en tid för naglarna. Det fick bli gulglittrigt i och med påsken men jag tycker att färgen är väldigt vårig också. På tal om vår var det väldigt varmt idag, man vet att det är varmt när man måste öppna fönstret i bilen. Det var även stora vattenpölar överallt så man fick se upp var man gick för att inte bli blöt om fötterna! Det är faktiskt lite skönt att det har börjat smälta lite så man får lite hopp om att snön kommer smälta till sommaren! Nu ska jag bädda ner mig i sängen och titta på något avsnitt av Modern Family innan jag ska sova så hörs vi efter flytten!

        #träningsblogg #tränaförattmåbra #träningsinspiration #fitbit #fitnessblogger #actic #luleå #livsglädje #matglädje

        • Dela på Facebook
        • Dela på Twitter
        • Dela på Pinterest
        • 1

        Gillar

        Kommentarer

        Veckans favorit V12: Jordgubbar

        onsdag, 21 mars, 2018, 7:47 fm

        God förmiddag på er!

        Jag startade morgonen som vanligt vid 06.30 med en lugn frukost framför youtube till klockan 08.00. Vid kl 08 började jag jobba en del med min webb-utvecklingskurs och gjorde klart sista uppgiften i del 3 som ska lämnas in 8 april. Känns skönt! Snart är det dags att ta tag i den sista delen av den kursen och det är att koda en lite mer avancerad hemsida. Kommer att visa er när den är klar. Det kommer bli en hemsida riktad mot min smycken, det kändes som ett enkelt syfte att göra en hemsida till. Annars vet jag faktiskt inte riktigt vad jag skulle ha gjort för sorts hemsida. Nu är klockan 09.40 och jag tänkte ta en liten paus innan jag drar igång med CAD-kursen. Det lär vara eftermiddags pysslet för dagen. För att orka detta köpte jag jordgubbar i stora lass igår. Det var nämligen så att Willys hade/har erbjudande på det denna vecka. 1 kg jordgubbar för 60 kr, inte så dumt pris med tanke på att 250g kan kosta 30 kr, alltså ungefär halva priset skulle man kunna säga. Jag köpte två paket med anledning till att våffeldagen firades lite tidigare här, glömde ta bilder på det för jag var så hungrig så jag tryckte i mig dom på en gång! Ska försöka bli bättre på det där att ta bilder... Nä ska nog ta och hämta några jordgubbar och ta det lugnt ett litet tag så hörs vi senare!

        #träningsblogg #tränaförattmåbra #träningsinspiration #fitbit #fitnessblogger #actic #luleå #livsglädje #matglädje

        • Dela på Facebook
        • Dela på Twitter
        • Dela på Pinterest
        • 1

        Gillar

        Kommentarer

        Eftermiddagsträning

        torsdag, 15 mars, 2018, 4:02 em

        Det var tänkt att träna på lunchen idag men gymmet på kontoret hade en vattenskada så det gick inte. Blev en tidigare lunch istället och en lite kortare dag. Vi brukar gå vid kl 16 men idag gick vi vid kl 15 för att slippa trängas på STIL. Dagens träning bestod av som vanligt nu för tiden, 100 armhävningar och 100 squats. Dock la jag om upplägget, jag körde först 10 av varje men det kändes för lätt så körde 20 i rad och tror att det kan kännas lite imorgon. Jag känner redan nu att musklerna är lite tröttare. Har även hoppat upp lite med vikten på knäböjen de senaste dagarna. Måndag körde jag utan vikt, tisdag 8 kg kettlebell, onsdag 12 kg kettlebell och idag körde jag med en 20 kg kettlebell. Alla vikter innan kändes för lätt men nu tror jag att jag har hittat en vikt som jag kan känna lite i benen av, eller jag hoppas det i alla fall. Sedan avslutade jag med att köra några reps med lats drag för jag kände att jag hade lite energi kvar.

        Till middag idag blev det hemgjord pizza, från ett sådant där kit, med skinka och ost. Blev riktigt gott och finns lite kvar till matlåda, blir gott till lunch imorgon. Hur jag ska spendera kvällen vet jag inte riktigt.. Ska i alla fall packa inför helgen lilla roadtrip till Östersund imorgon sedan får vi se om jag kanske lägger mig och läser lite eller något sånt.

        #träningsblogg #tränaförattmåbra #träningsinspiration #fitbit #fitnessblogger #actic #luleå #livsglädje #matglädje

        • Dela på Facebook
        • Dela på Twitter
        • Dela på Pinterest
        • 2

        Gillar

        Kommentarer

        oberholtzer

        • Gå till Profil
        • Gå till Startsidan
        • Gå till RSS
        • Gå till Sitemap

        Blogga på Nouw

        • Skapa konto
        • Tjäna pengar på din blogg
        • Tagga produkter med Metapic
        • Flytta din blogg till Nouw

        Bloggar

        • Allmänt
        • Annat
        • Design & inredning
        • Foto
        • Föräldraskap
        • Hästar & ridsport
        • Mat & recept
        • Mode
        • Personligt
        • Resor & utland
        • Sport
        • Träning & hälsa

        Nouw

        • Magazine
        • Allmänna villkor
        • Sekretesspolicy
        • Kakor
        • Kontakta oss
        • Hjälp
        • Driftinformation
        • Build: 1606192733678