Jeg feirer ikke Valentine's Day, jeg har faktisk aldri gjort det. Da jeg vokste opp på 70- og 80-tallet, var ikke denne skikken kommet til Norge ennå, så vi hadde vel knapt hørt om det annet enn fra en og annen film. Som voksen har jeg heller ikke brydd meg spesielt om å feire Valentine's, antakeligvis fordi jeg aldri har hatt noe forhold til denne dagen.

Valentinsdagen kan ha røtter i romersk feiring av gudinnen Juno, som representerte kvinner og ekteskap, og starten på Lupercaliafestivalen, en fruktbarhetsfest som begynte 15. februar. Den kristne feringen av Valentinsdagen var en liturgisk (kirkelig) feiring til minne om en eller flere kristne helgener ved navn Valentin eller Valentinus. Senere har forskjellige beretninger om martyrer kalt Valentin, oppstått, den mest kjente legenden handler om en biskop under den romerske keiseren Claudius II Gothicus. I følge denne ble Valentin fengslet fordi han viet soldater og ikke avsverget kristendommen, slik keiseren forlangte. Før han skulle henrettes, skrev han et brev til kjæresten sin, Julia, som han undertegnet med "fra din Valentin". (Kilde: Wikipedia).

Her i Norge er det faktisk først og fremst handelsstanden og andre kommersielle aktører som har bidratt til å promotere Valentine's Day for å gjøre den til en viktig dag også her. Nå er det jo forsåvidt ikke noe galt i det, men det handler om å tjene penger, ikke om å feire kjærligheten. Og trenger man egentlig en egen dag for å feire kjærligheten? Kan man ikke gjøre det hver dag, eller overraske kjæresten på en dag han eller hun ikke forventer det?

Hva synes du? Feirer du Valentine's Day?


I don't celebrate Valentine's Day, in fact I've never done it. When I grew up, in the 70's and 80's, this custom hadn't come to Norway yet, so we've barely heard about it other than from a movie or two. As an adult I haven't really cared to celebrate Valentine's, probably because I never had any particular relation to this day.

Valentine's Day might originate from the Roman celebration of goddess Juno, who represented women and marriage, and the start of the Lupercalia festival, a rite connedted to fertility, starting on the 15th of February. The christian celebration was a lithurgical celebration honoring one or two early saints named Valentinus, Later on, martyrdom stories associated with various Valentines connected to February 14 accrued, including a written account of Saint Valentine of Rome's imprisonment for performing weddings for soldiers, who were forbidden to marry, and for ministering to Christians persecuted under the Roman Empire. According to legend he wrote a letter to his love Julia before his execution, signed "Your Valentine" as a farewell. (Source: Wikipedia),

In Norway, Valentine's Day has primarily been promoted by the business community and other commerical participants to make it an important day here as well.. Nothing wrong with that, but it's to do about making money, not celebrating love. And do we really need a particular day to celebrate love? How about doing it every day, or surprise your significant other on a day when he or she doesn't expect it?

What do you think? Do you celebrate Valentine's Day?

(Image:Pexels )

Blogg med mobilen - Nouw har en av de beste blogg verktøy på markedet - Klikk her

Likes

Comments

Jeg bruker sjelden smykker, svært sjelden, faktisk. Hender jeg bruker øredobber hvis jeg skal pynte meg litt ekstra, men til hverdags er det stort sett bare armbåndsuret mitt jeg bruker, og det kan kanskje ikke kalles et smykke. I det siste har jeg imidlertid fått øynene opp for trenden med å bruke flere halskjeder sammen, det er utrolig fint og samtidig diskret, enkelt og feminint.

Hva synes du om denne trenden?

I rarely wear any jewelry at all, in fact very rarely. I sometimes wear a pair of earrings if I want to look extra nice, but on a daily basis I just wear my watch, and I don't think that actually qualifies as jewelry. Lately I've become more aware of the trend of layering necklaces, and I find it to be really pretty and at the same time understated, simple and feminine.

How do you feel about layering necklaces?

(Image: Fig & Leaf)

Likes

Comments

Som jeg nevnte i dette innlegget , har jeg begynt med yoga igjen - det er vel 10 år siden sist jeg gjorde det, og jeg kan ikke skjønne hvorfor jeg ikke begynte på igjen tidligere. Det gjør jo så utrolig godt! Den formen for yoga jeg gjør, heter Hatha yoga og er kjent som den klassiske formen for yoga der fokus er på fysiske øvelser og pusteøvelser som stimulerer de to sidene av kroppen like mye, og bruker foroverbøyninger, bakoverbøyninger, vridning til høyre og venstre, balanseøvelser og oppnedstillinger.

I løpet av bare noen få uker har både smidighet og balanse blitt merkbart bedre, og det er jo alltid motiverende når man får resultater på kort tid. Om du ikke har prøvd yoga før, anbefaler jeg absolutt å gi det et forsøk. Det kan jo hende at du finner ut at det ikke er noe for deg, men det er like stor sjanse for at du blir hekta fra dag èn. Dersom det ikke finnes et yogatilbud der du bor, finnes det mange bra instruksjonvideoer og apper du kan bruke for å komme i gang.

Har du prøvd yoga, eller kunne du tenke deg å prøve?


As I mentioned in this post I've started doing yoga again - it's probably been 10 years since the last time I did it, and I can't for the life of me understand why I've waited for so long. It feels so incredibly good! The type of yoga that I do is called Hatha yoga and is known as the classic type of yoga, focusing on physical exercises and breathing exercises that stimulates both sides of the body equally, and utilizes front bends, back bends, right and left twists, balancing poses and upside down poses.

During the past few weeks I've already improved both my flexibility and balance noticeably, and of course it is always motivating to experience results after such a short time. If you haven't tried yoga, I'll definitely recommend to have a go at it. You might find it's not for you, but chances are that you'll get instantly hooked on it! If there are no yoga classes available where you live, there is a ton of videos and apps to get you started.

Have you tried yoga or would like to try it?

(Image: Pixabay)

Likes

Comments

Ingefærshots skal visstnok ha en rekke helsefordeler, som å styrke immunsystemet, være betennelseshemmende, hjelpe fordøyelsen, regulere blodsukker og øke forbrenningen osv. Dette høres jo nesten for godt ut til å være sant, men det er dokumentert at ingefær inneholder stoffer som er bra for immunsystemet, om ikke annet. Ingefærshots er jo i vinden for tiden, så jeg måtte selvfølgelig prøve meg, jeg også. Jeg brukte denne oppskriften og halverte den, man skal jo tross alt kun ta 2-3 cl pr. dag.

Den er god, men dette er sterke saker, dere! Jeg var spent på om magen kom til å reagere, men så langt har det gått helt fint, jeg tar vanligvis shot'en min rett etter frokost. Det går an å blande ingefærshot'en ut med litt eplejuice om man synes den er for sterk, eventuelt juice et eple sammen med ingefæren.

Har du prøvd ingefærshots?


Ginger shots are said to have a number of health benefits, such as boosting your immune system, being anti-inflammatory, aid digestion, regulate blood suger levels, increase metabolism and so on. It sounds almost to good to be true, but it is a fact that ginger contains substances that are beneficial to your immune system, if nothing else. Ginger shots seems to be quite popular at the time, so of course I had to give it a try. I used a recipe of 125 g ginger, 375 cl water, the juice of 1 lemon and 1 limes, and 1 (generous) tbsp honey. I halved the original recipe, after all you are supposed to take only 2-3 cl daily.

It tastes quite nice, but this is strong stuff, folks! I was anxious whether my stomach would react to it, but so far I'm doing just fine. I usually take mine right after breakfast. You can dilute the ginger shot with apple juice if you find it too strong, alternatively juice an apple with the ginger.

Have you tried ginger shots?

(Image: Cinnamon Soul)

Likes

Comments

Her om dagen kom jeg over dette blogginnlegget om et nytt - i alle fall for meg - hudpleiemerke som visstnok er den siste "hypen" innen hudpleie, bl.a. fordi utvikleren og produsenten Deciem tilbyr hudpleieprodukter med svært effektive ingredienser til en brøkdel av prisen du vanligvis må betale for denne typen produkter.

Hovedgrunnen til at produktene kan selges så billig, er at de blir produsert, lab-testet, pakket og distribuert fra firmaets hovedkontor i Toronto, Canada, noe som reduserer kostnadene betraktelig. Deciem har også en filosofi om å øke integriteten i forhold til prisnivå og kommunikasjon i hudpleiebransjen.

Jeg har lest veldig mye bra om produktene, og holder på å finne ut av hvilke produkter jeg skal prøve først. Foreløpig har jeg en del serum og andre produkter i badehylla som skal brukes opp før jeg kjøper nytt, men jeg vet jeg kommer til å trenge en ny dagkrem og en øyekrem ganske snart, så jeg starter nok med det..

Du får kjøpt The Ordinary bl.a. direkte fra firmaets nettbutikk: http://theordinary.com, hos Feelunique og hos Asos.

Kunne du tenke deg å prøve disse produktene?

The other day I came acrossthis blog post about a new - to me anyway - skincare brand that is supposedly the new "hype" in skincare due to the facts that the manufacturer, cosmetics company Deciem, offers efficient skincare products at at fraction of the price that you usually have to pay for this kind of products.

The main reason that their skin care range is so reasonably priced, is that it is produced, lab tested, packaged, and distributed from the same facility in Toronto, Canada, cutting a huge portion of the cost of spending when making a product. Deciem also has a philosophy to "to raise pricing and communication integrity in skincare".

I've read a lot of good reviews about the products, and I'm currently in the process of deciding which ones to buy first. I still have some serum and other products at home that I want to use up before purchasing anything new, but I know I'll need a moisturizer and an eye cream shortly, so I'll probably start with those.

If you live in Norway, you can purchase The Ordinary directly from Deciems web site, from Feelunique and from Asos,

Would you consider trying some of these products?

(Image: Deciem)

Likes

Comments

Plutselig skriver vi 1. februar, og jeg kan ikke tro hvor fort denne januarmåneden har gått! Vanligvis synes jeg det er den tregeste, trøtteste måneden i hele året, men ikke denne gangen. Det har skjedd så mye morsomt og positivt og det har nok bidratt til at tiden har gått så fort. Dette er mine fem høydepunkter fra januar:

Søstertid: Jeg har fått tilbragt mye kvalitetstid sammen med min yngre søster, som er "hjemme" i praksis i forbindelse med utdanningen sin. Hun bor i Oslo, så vi treffes ikke så ofte som vi skulle ønske, derfor har det vært ekstra fint å ha henne her i 5 uker.

Tapaskveld: En lørdag samlet jeg vennene mine til en skikkelig vellykket tapaskveld for en kombinert fødselsdags/innvielsesfest i leiligheten min. De siste gjestene dro ikke før nærmere klokken fem på morgenen...

Trening: Etter et opphold på 2 måneder har jeg endelig kommet i gang med treningen, og det kjennes veldig bra.

Trænatur:: Sist helg hadde jeg en fantastisk tur til vakre Træna, (se foto først i innlegget) som kanskje er mest kjent for en av Norges minste og mest særpregede festivaler. Men jeg kan love at øya er minst like mye verdt et besøk vinterstid, selv om det er kaldt!

Lysere tider: 16. januar fikk vi sola tilbake! Selv om hjemstedet mitt ikke ligger lenger nord enn omtrent midt i Norge, litt sør for Polarsirkelen, er mørketida merkbar, så det var deilig når sola tittet opp over fjellet igjen.

Hva opplevde du i måneden som gikk?


Where did January go? Just like that it is the 1st of February, and I can't believe how fast the last month has passed! I nomally find January to be the slowest and dreariest month of the year, but not this time. So many fun and positive things have happened, which I suppose have made time pass so quickly. These are my five highlights from January:

Sister time: I've been able to spend a lot of quality time with my sister who is "home" to do her practical training for her bachelors' degree. She lives in Oslo and we don't see one another as often as we would like, so it's been extra nice to have her home for 5 weeks.

Tapas night: One Saturday evening I gathered my friends to a tapas night to celebrate my birthday and have a house warming party. It was really successful and the last guests didn't leave until five in the morning.....

Working out: After a 2 month break I've finally started working out again, and it feels great!

Weekend trip: Last weekend I had a fantastic trip to the beautiful island of Tæna (see image at the beginning of this post), which is probably mostly known for one of Norways smallest and most charachteristic music festivals. The island is definitely worth visiting in the winter as well, although it is freezing!

Brighten up: On the 16th of January, we could see the sun again. Even though I live almost smack in the middle of Norway, just south of the Arctic Circle, the polar night is noticeable so it feels wonderful to have sunlight again.

Which are your best moments from the past month?

(Image: private)

Likes

Comments

Jeg har alltid vært glad i klær og sko, men må nok bare innse at jeg verken har tilstrekkelig plass eller økonomi (spesielt etter å ha blitt singel) til å ha en omfangs- og innholdsrik garderobe. I tillegg har jeg de siste årene fattet en økt interesse for en mer minimalistisk livsstil, og da mener jeg ikke minimalisme i betydningen av å eie minst mulig, men i betydningen av at hver gjenstand har sin funksjon, sin hensikt og sin plass. Dette er også en fornuftig tankegang når man har et begrenset budsjett, slik jeg har nå.

Det finnes et utall av blogger, bøker og andre ressurser som omhandler det å skape en funksjonell garderobe, og jeg har lest min del av disse, for å si det sånn. En blogger som virkelig har et godt og systematisk grep om dette, er den nederlandske bloggeren Anuschka Rees. Hun skriver i tillegg litt om minimalisme som begrep, etisk klesproduksjon og shopping m.m. I september i 2016 utga hun boken «The Curated Closet: A Simple System for Discovering Your Personal Style and Building Your Dream Wardrobe»

Jeg har lest bloggen litt av og på, og ble ganske nysgjerrig på boken, som har fått hederlig omtale bl.a. på Amazon. Som e-bok koster den ikke all verden, så jeg bestemte meg for å kjøpe den, og det har jeg ikke angret på. Boka går grundig til verks, og noen vil kanskje synes at forfatteren går litt vel mye i detalj, men hvis man virkelig er innstilt på å gjøre noe med en overfylt og kaotisk garderobe og shoppe mer bevisst, så er denne boka et godt verktøy.

I fjor sommer begynte jeg å følge trinnene beskrevet i boka, og selv om jeg ikke fullførte, lærte jeg veldig mye, ikke minst om stilpreferansene mine, hva jeg er fornøyd med (og mindre fornøyd med), og hvordan jeg ønsker at garderoben min skal være.

En annen blogg jeg oppdaget relativt nylig, og som også er veldig inspirerende, er den danske bloggen uselesswardrobe.dk. Hun organiserer garderoben sin i "capsules" der hun har en "capsule" med helårs basisplagg og legger til sesongbaserte capsules for den enkelte årstiden. Jeg har veldig sans for denne måten å bygge opp en garderobe på, og kommer til å ta utgangspunkt i den når jeg nå gjenopptar garderobeprosjektet mitt.

Hva tenker du - foretrekker du en liten og oversiktlig garderobe, eller elsker du klær og sko og synes det er gøy med mest mulig?

I've always been interested in shoes and clothing, but I have to realize that I don't have the space or the budget (particularly after becoming single) to have an extensive and comprehensive wardrobe. Also, for the past years I have become increasingly interested in a more minimalist lifestyle. Not minimalist as in owning as few things as possible, but as in each object having a designated function, purpose and place. This is also a sensible way of thinking when one is on a limited budget, as I am now.

There are a multitude of blogs, books and other resources on how to create a funcitonal wardrobe, and I have read my share of those. One blogger who's got a firm and systematic grip on the subjekt, is Dutch blogger Anouschka Rees. She also writes about minimalism as a concept, ethic clothing and shopping and so on. In September 2016 she published her book «The Curated Closet: A Simple System for Discovering Your Personal Style and Building Your Dream Wardrobe».

I've been reading her blog a litte on and off and became quite curious about the book, which has received good reviews on Amazon. The e-book was quite affordable so I decided to purchase it, which I have not regretted. The book is very thorough, and some might think that the author is too detailed in her writing, However if you are prepared to do something about a crammed and chaotic wardrobe and shop more consciously, this book is a great tool.

Last summer I started follwing the steps described in the book, and although I didn't finish the whole process, I learned a lot. It particularly made me more conscious abot my style preferences, what I like and don't like about my current wardrobe and how I want it to look.

Another blog that I recently discovered and that I find very inspiring, is the Danish blog uselesswardrobe.dk . She organizes her wardrobe as capsules, with a basic capsule combined with seasonal capsules. I really like this way of building a wardrobe, and will have it as my starting point for resuming my wardrobe project.

How about you - do you prefer a small, organized wardrobe or do you love fashion and can't have too much?

(Image: Dreamstime)

Likes

Comments

Hørt om Oh Yeahh! ? Jeg fikk prøve denne lipbalmen hos søsteren min, og da måtte jeg bare ha en selv. Med iskald utetemperatur og tørt inneklima, er jeg fullstendig avhengig av en god lipbalm nå om vinteren. Korres' Lip Butter har vært - og er- fortsatt favoritten, men denne er en veldig god nr. 2. Litt "tørrere" enn Korres, men til gjengjeld varer den lengere, og hylsen er mer praktisk enn krukken til Korres. I følge produsenten inneholder lipbalmen deres eget "HBC" - Happiness Boosting Complex som ved hjelp av tryptofanrike ingredienser som bl.a. kiwiekstrakt og kakao skal bidra til å øke serotoninnivået (serotonin er jo kjent som "lykkehormonet"). Jeg kan vel ikke si at jeg har merket noe spesielt til det, men det er en god lipbalm. Den kommer i flere ulike farger, jeg har valgt rød, som gir en diskret og naturlig rødfarge til leppene. Du får kjøpt Oh Yeahh bl.a. hos BliVakker.

Dette er ikke et sponset innlegg.

Have you heard of Oh Yeahh! ? I got to try this lip balm from my sister, and just had to have one myself. With the freezing weather and dry indoor climate I'm totally dependent on a good lipbalm. Korres Lip Butter is still my all time favorite, but this one is definitely a strong contender. A bit more "dry" than Korres, but thus more long lasting and the casing is more practical than Korres' jar. According to the manufacturer, this lipbalm contains their specificly developed "HBC" - Happiness Boosting Complex that is said to boost serotonin levels (serotonin is known as the "happiness hormone") through tryptophan-rich ingredients such as kiwi extract and cocoa. I can't say that I've noticed any such effect, but it is a very good lipbalm. It comes in a variety of shades, I've chosen the red one wich gives a subtle, natural color to my lips.

This is not a sponsored post.

(Image: The Happiness Institute).

Likes

Comments

Follow my blog with Bloglovin

Som noen-og-førtiåring må jeg vel bare begynne å innse at jeg rent fysisk sett i alle fall næmer meg det som litt spøkefullt kalles for "vedlikeholdsalderen". Å være fysisk aktiv er viktig uansett alder, men det blir faktisk viktigere jo eldre vi blir. Både muskel- og beinmasse begynner sakte, men sikkert å brytes ned, og vi får gjerne lettere for å legge på oss. Selv om regelmessig trening og fysisk aktivitet ikke vil stoppe denne utviklingen, så vil det faktisk i ganske stor grad bidra til å bremse den ned, og det i seg selv er jo grunn god nok til å få på seg treningsklærne og sette i gang! I tillegg kommer jo alle de andre fordelene som bedre humør, mer energi, bedre søvn, bedre konsentrasjon osv.

Jeg har egentlig alltid vært litt lat av meg, og et typisk skippertaksmenneske, også når det kommer til trening, som jeg stor sett har gjort i perioder for så å ha kortere eller lengre opphold. For en del år tilbake, sånn for ca 10-15 år siden, var jeg lenge aktiv som aerobicinstruktør, men det dabbet av, og siden det har jeg prøvd ulike treningsformer med vekslende hell. Bunnen ble imidlertid nådd for snart ett og et halvt år siden.

Jeg hadde omtrent ikke løftet på en finger på 7 måneder, og var 10-12 kg overvektig, ute av form og konstant uopplagt. Vendepunktet for meg i denne situasjonen var å få muligheten til å trene med en personlig trener, og det er antakeligvis noe av det beste som har hendt meg! Jeg hadde lyst til å prøve tung styrketrening, noe jeg ikke hadde erfaring med fra før i det hele tatt. PT'en min gikk grundig til verks, og vi startet med terping på teknikk og lette vekter - jeg var jo som nevnt temmelig utrent. Og jeg ble hekta! Resultatene viste seg raskt, og jeg ble kjempemotivert!

Det siste halvåret har jeg for det meste trent maksstyrke, men etter et lite treningsopphold grunnet sykdom følger jeg et helkroppsprogram akkurat nå, og kombinerer med yoga for å bli mer smidig.. Etter hvert som jeg har blitt i bedre form, har jeg i større og større grad funnet glede av å være i fysisk aktivitet, og det kjennes skikkelig bra. Jeg har nylig fått konstatert bruskslitasje i det ene kneet (jf. vedlikeholdsalderen), men jeg lar ikke det stoppe meg, jeg har bare lagt om treningsprogrammet mitt slik at jeg gjør øvelser som ikke belaster kneet i for stor grad. Det hadde garantert ikke skjedd for ett og et halvt år siden!

Hva med deg, er du glad i være fysisk aktiv, og hvilken aktivitet er din favoritt?

I've always been a bit lazy, and when it comes to working out it's been done more or less periodically, not on a steady basis. Some years ago - oh well, 10-15 years ago - I used to be an aerobics instructor, but the interest subsided, and since then I've been trying out different types of exercise with varying degrees of success. I'm far from a fitness expert, but for me it was important to find a fitness routine that I enjoyed sufficiently to keep doing it for a longer period of time.

For me, the turning point was to have the opportunity to work out with a personal trainer, and that's probably some of the best things that ever happened to me! I was interested in trying weight-training and had no previous experience, but my PT was very thorough, starting with working on technique and no heavy weights - after all, I was quite unfit at the time. And I loved it! The results showed quickly and it was really motivating!

For the time being I do a full body strength program combined with yoga to become more flexible. At fortysomething I'm stronger and more fit than I have been for a long time.

Do you like being active and what is your favorite workout?


(Image: Dreamstime)


Likes

Comments

Synes du også at januar føles litt tom og mørk etter å ha ryddet vekk juletreet, all pynten og lysene? Pynt opp med friske blomster og masse levende lys, finn fram yndlingslesestoffet ditt og slapp av med en kopp av din favoritt-te.

Do you too, find that January feels a bit dark and empty after clearing away the Christmas tree, all the decorations and lights? Decorate with fresh flowers and lots of candles, find your favorite book or Magazine and relax with a cup of your most delicious tea.

(Image: unknown source/PInterest)

Likes

Comments