Rutiner, rutiner, rutiner...

Jag är en människa som mår bäst av rutiner, när jag vet vilka tider jag kan träna och äta så att vardagen flyter på!

Jag tror även att om man vill se skillnad gällande sin träning så behövs rutiner. Om jag börjar jobba 14.00 så tränar jag vid 8, och det är dessa pass som ger mig mest.

Imorse började jag dagen med legday på gymmet och nu sitter jag på min rast på jobbet. Träning innan jobb är något jag rekommenderar för det ger en energi att orka med dagen!

Problemet med att vara en rutinmänniska är att när detta inte fungerar så blir det katastrof i hjärnan som leder till stress... Så det jag menar är att, få in träningen i dina rutiner (ha inte så grova rutiner som mig hahah) men det kommer göra det så mycket lättare att ta sig till gymmet och köra ett svinbra pass!

Svettig och fräsch!

Gillar

Kommentarer

Instagram