Tacksamhet öppnar dörren till enkelhet. En person som är tacksam för de saker de äger kommer att bry sig om dem, njuta av dem och slösa bort mindre energi än de som söker mer. De kommer att uppleva uppfyllelse i de gåvor som de redan har, snarare än att titta utanför sig själva för mer.

Tanken är inte att vi inte ska äga någonting, utan att inte låta våra tillhörigheter äga oss. Desto fler saker vi har, desto mer stress framkallar dessa saker. Om du varje morgon tittar in i en överfylld garderob, men ändå inte hittar någonting att sätta på dig, då kanske du äger förmycket kläder?

Vi lever i en kultur som predikar missnöje. En konsumentkultur kommer alltid att anfalla tacksamheten - om de kan skapa ett missnöje i våra liv, kan de sälja sin nya produktlinje till oss eller den senaste version med de nya förbättringarna.

Däremot kommer de som kan hitta tacksamhet i sin nuvarande existens påverkas mindre av tomma löften.

Hur blir man mer tacksam?

Genom att se att allt som pockar på din uppmärksamhet, sista chansen, bästa priset, snyggaste kappan osv.. som en grå massa och börja avsiktligt vända om och se inåt istället, vem är du, vad du vill, och vart är du på väg? Våga se och ställ dig själv frågor om vad som egentligen gör dig lycklig.

Avsiktligt välja tacksamhet.

Tacksamhet kommer aldrig att vara ett resultat av ditt nästa köp, framgång eller prestation. Den är tillgänglig i ditt hjärta just nu. Och du kommer aldrig hitta tacksamhet i livet tills du avsiktligt bestämmer dig för att välja den.

Räkna dina välsignelser.

En ny dag, en varm säng, en kärleksfull make, ett barn i ditt liv, en unik personlighet eller en speciell talang ... Du har redan underbara saker i ditt liv. Tacksamhet sätter snabbt in när vi börjar spendera ett tyst ögonblick varje dag och kommer ihåg dem. Denna övning ensam har potential att förändra ditt hjärta och liv oändligt. Se tips!

Sluta fokusera på vad du inte har.

För många människor ser aldrig tacksamheten, eftersom de spenderar sin mental energi inriktad på vad de inte har. Kasta bort kataloger och annonser som oundvikligen lovar dig mer uppfyllelse och glädje i livet. Dessa saker säljs inte i butikerna – det har aldrig funnits där och kommer aldrig att finnas där.

Fira ödmjukhet.

Ödmjukhet är en viktig ingrediens i tacksamhet. Ett ödmjukt hjärta finner tillfredsställelse i de gåvor som den redan har och kräver mindre från andra och livet. Kom ihåg att oavsett vad du uppnår, innehåller ditt liv inget mer inneboende värde än personen som sitter bredvid dig ... oavsett var du sitter.

Öppna dina ögon för dem med mindre.

Nästan hälften av världen, över tre miljarder människor, lever på mindre än 2,50 dollar per dag. 1,1 miljarder människor har otillräcklig tillgång till rent vatten och 2,6 miljarder saknar grundläggande sanitet. Låt dessa fakta sjunka in för ett ögonblick - och långsamt tillåta tacksamhet och en önskan att bli en del av lösningen att ta plats.

Hitta tacksamhet i svårigheter.

Det är lätt att vara tacksam när sakerna går bra. Det kan vara svårare under livets svårigheter: död, sjukdom, avslag eller misslyckande. Sanningen är att ingen är befriad från livets prövningar, men goda saker kan alltid hittas även i de värsta tiderna. Att omfamna tacksamhet under dessa försök kan vara det enda som får dig genom dem.

Men vem ska man visa sin tacksamhet till om man verkligen känner sig ensam och orättvist behandlad? Börja redan idag med att tacka din familj som fött dig eller/och promenera ut i naturen och tacka Skaparen av himmelen och jorden för allt det vackra du ser runtomkring dig.

Skriv ned allt du har som du är tacksam för:

Ta fram penna och papper

På fredag eller söndag, sätt dig ned i lugn och ro och tänk igenom din vecka. Skriv ned allt du kan finna som hänt under veckan som du är tacksam för. Steg för steg kommer ditt anteckningsblock fyllas av tacksamhet. Läs högt det du skrivit upp och tillåt dig själv att öppna dig för tacksamhetens värmande kram.

I det dagliga livet måste vi se att det inte är glädje som gör oss tacksamma, utan tacksamheten som gör oss lyckliga. Och den tacksamheten leder alltid till ett nöjt, förenklat liv.

För att svara på den frågan behöver man veta vad som styr bakom den s.k. "fria" konsten. Mycket av dagens konst ska på något sätt chockera. Det är nästan så att det som chockar har blivit ett begrepp om vad som är bra konst. Länge har det uppseendeväckande varit något som är benämning på bra konst.

Varför vill vi ha konst som väcker reaktion? Är det egentligen själva reaktionen som är konst och inte själva objektet? Är konstnären styrd av att ge åskådaren en reaktion?

Är det att vara fri utövare av konst?

Är inte frihet rätten att vara olika?

Speglar konstens värld verkligen denna frihet?

Dessa är frågeställningar är intressant och jag har därför spekulerat över vart det chockerande kommer ifrån och när det blev ett begrepp.

I en artikel från 2015 står det om en städerska som råkade städa bort konst som hon trodde var skräp. En annan städare råkade skrubba sönder ett konstverk värd 7 miljoner. Artikel Ostwallmuseet

Något som får mig att tänka... konsten är inte längre till för folket, konsten är till för kultureliten (som idag består av 60-talister som befinner sig kvar i protest mot kärnfamilj-rörelsen). En totalt meningslös protest som i längden misslyckas. Idag är det ingenting kvar som chockar. Idag är det kärnfamiljen som är chockerande....!?

Hur långt har egentligen inte äpplet fallit från trädet.

Mycket av dagens moderna konst är precis som kejsarens nya kläder. Alla ser att Kejsaren är naken, men ingen vågar säga att det är så, förutom ett barn som utbrister "Kolla kejsaren är naken!". Precis så är det idag, fast barnet saknas.

Kända moderna konstmuseum visar upp det ena värre än det andra och kallar det för en mycket förfinad och unik konst och massorna bugar sig och nickar, fast de ingenting fattar, men inte vill framstå som om de ingenting förstår.

Ibland undrar man...

Hur länge ska "fin" kulturens pk-lögn fortsätta?

Igår besökte jag en föreläsning som hölls av Svenska konstnärsförbundet. Det var den duktiga föreläsaren Peter Frisk som hade en föreläsning om pop-konst. Personligen gillar jag inte popkonst, men är intresserad av konsthistoria. Föreläsningen var mycket intressant och kanske var det just popkonsten som fick oss in på den chockerande och revolutionerande vägen?

Popkonsten och marknaden har mycket gemensamt eftersom popkonsten på ett sätt nästan glorifierade dåtidens kommers. Jag tänker då främst på Andy Warhol's Campbells tomato soup tavla. Priset på tavlan smakade nog bättre än soppan

😜

Jag tycker att dålig konst är konst som saknar mening. Med det menar jag konst som inte uttrycker något. Konst som varken har skönhet, djup eller uttryck. Men som sagt... smaken är olika

Det är inte det som gör oss likadana som definierar vilka vi är.

Vi föds unika men dör som kopior, men om vi behåller våra unika egenskaper som vi fick som barn kommer vi aldrig dö som kopior.

Konstnärens utmaning är att hitta tillbaka till barnet inom sig själv.

Konst är så mycket mer än bara en bild. Konst är någonting som talar till dig utan ord.

Ett uttryck en känsla eller en historia.

Ett uttryck där konsten förmedlar något, inte bara uppseendeväckande eller ifrågasättande utan även djup, känsla, kärlek, hopp, tro, harmoni och skönhet.

För det är det världen behöver

Crossing Over. Original målning i akryl på canvas, 100x150 cm.

En tavla som är inspirerad från en resa till Dartmouth, UK, juni 2016, målningen blev klar hösten år 2017.

För dig som längtar efter lite mer färg hemma.

En målning i original gör att ditt hem får en mer unik och personlig atmosfär. Tavlan "Crossing over" är lika snygg med som utan ram.