Januariyoga

I januari är jag , som tidigare nämnt, med i nouws #nouw30dayschallenge . Jag har också bestämt mig för att vara med i Adriannes 30 days yoga challenge som börjar på riktigt i dag. Årets tema är ”breath” , och det är väl ändå ett bra sätt att börja ett nytt år. Fokus på att andas så kan resten komma sen.

Det som är så bra med Adriannes utmaningar är ju att man ändå kan göra dem i sin takt, för de finns att tillgå på youtube. Här kan du läsa mer om du vill ha en januariutmaning för kropp och själ.

Gillar

Kommentarer