NEW WORKOUT GEAR AND MORE


Ingenting er bedre enn nye treningsklær og i går var jeg spesielt på jakt etter support utstyr til å løpe utendørs.
Jeg går litt rart med beina og tråkker innover med foten, jeg har derfor slitt på ankel og knær, men i går fikk jeg litt tips av en PT-venn som jeg ønsker å dele videre med dere.

1. Sko som passer deg.
Som sagt så er det utrolig viktig å ha riktige løpesko, det holder dessverre ikke med hvilken som helst løpesko, men et parr som tilpasser seg til hvordan du går og løper.
Jeg kjøpte meg nye Mizuno Wave Inspire, som har tilpasset til løpe utendørs samtidig demper den ekstra godt på midt partiet av foten og gir bedre stabilitet til overpronasjonen.

2. Kjøp en løpe tights.
Nå er det fort gjort å kjøpe en "kulere" tights uten å tenke så veldig på kompresjon. De fleste er veldig fan av 2XU, men det er viktig å tenke på områder i kroppen som trenger støtte mens du er i aktivitet. Jeg er veldig glad i Casall HIT, siden den gir bedre støtte på knær, sidelår og ikke minst korsryggen når jeg løper.

3. kjøp gjerne sportssokker med kompresjon

4. tørr å bruke farger ;)


- Love N


Nothing is better than new workout clothes and yesterday I was specifically looking for support equipment to run outdoors.

I walk a little strange and tread inward with the foot, I have therefore worn on the ankle and knees, but yesterday I got a little tip of a PT-friend that I want to share further with you.


1. Shoes that suit you.

As I said before, it's incredibly important to have proper running shoes, its unfortunately not enough with any running shoes, but a pair that adapts to how you walk and run.

I bought new Mizuno Wave Inspire, which are adapted to run outdoors while it decreases the additional well in the middle portion of the foot and provides better stability for overpronation.


2. Purchase a running tights.

Now it's easy to buy a "cooler" tights without thinking somuch on compression. Most people are very fond of 2XU, but it is important to consider the areas of your body that needs the support while in activity. I am very fond of Casall HIT, since it provides better support to my knees, Side Lock and especially lower back when I run.


3. purchase sport socks with compression

4. Try using colors for a change

- Love N

#healthyliving #løpeglede #sport #workout #workoutmotivation #running #

Liker

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229