december 2018 | Nandas blogg
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Gå till ,[object Object]
Dagar som rullar påScener ur mitt liv
DAYS PASSING BY - SCENES OF MY LIFE

Kategorier

  • #Influencer
  • #Kontaktperson
  • #LifeHack
  • #Livshjälp
  • #Zebradagar aktiv vila & träning
  • Patient Advocate

Senaste inlägg

  • Post featured

    Andrum & Livsrum

  • Post featured

    This is it

    Hur ofta ska man egentligen skriva på en blogg för att vara med i matchen? Mitt svar är - när man har något att berätta. Men, när man har...

  • Post featured

    Allt är relativt

    Effekterna av den Corona kris som råder är långtgående och kan till och med vara större äv viruset i sig. . Har du någon gång funnit dig själv i...

Nanda
Nanda
49 år, Stockholm-Arlanda
  • Facebook
  • Instagram
  • Nouw
Som adopterad är det vanligt att man vet mindre om sitt genetiska arv. Jag är ett typ-exempel på doctors delay. En inneboende tröghet i systemadministrationen ledde till försenad diagnos. Det tog sex år innan jag fick rätt diagnos. En genetisk bindvävsdiagnos. Samtidigt fick jag beskedet att den behandling jag fått var felaktig. Skadeståndet jag fick skänktes till att grunda en organisation som hjälper fler att få diagnos och behandling snabbare.

Följ mig i utvalda delar av min vardag och se hur jag får livet att rulla på. Alla har vi utmaningar för att få ihop vårt livspussel. Jag använder min restförmåga till att vara kontaktperson (eng. Patient Advocate). Jag brinner för att hjälpa fler att finna bättre livskvalitet.

Sök

Prenumerera

Arkiv

  • juli 2022
  • juni 2022
  • juni 2020
  • maj 2020
  • april 2020
  • mars 2020
måndag, 31 december, 2018, 10:57

Vår tid är nu

Nytt år, nya löften, till mig själv om rätt prioritering. Mitt nyårslöfte är att prioritera rätt relationer i mitt liv. Tid är som hudvård. Hur vårdar du din tid?

Har du upplevt att tiden går till fel saker?
Att du blir överkörd medan du bara tittar på. Sedan står du där med oönskade konsekvenser trots dina goda avsikter och undrar hur det kunde bli så här. Tro det eller ej, men i de flesta fall så vill människor väl även när det blir fel. Det som ofta händer är missförstånd om att man har olika syn på saken, oftast för att man inte kommit överens om vilket gemensamt synsätt man ska ha på saken. Man tar för givet att den man möter ska fatta när man tycks vara överens.



”Jag vill det kommande året kunna ägna mer tid tillsammans med nära och kära och jag vill utvecklas mer”.



Nyckeln till mer tid

Nyckeln till mer tid är att jag fortsätter att planera som jag gjort de senaste åren. Med en god planering kan jag få tid och utrymme till oväntade händelser och spontana saker.

Jag brukar dela in min tid i olika kategorier där jag lägger olika stora tårtbitar för den tid jag vill lägga. Inför 2019 har jag valt kategorierna familj, kontaktperson/ambassadör och hälsa.


— Tid med nära och kära dit även vänner räknas, lägger jag en aktivitet i veckan och videosamtal där vi fikar de gånger vi inte kan ses.


— Som kontaktperson/ambassadör vill jag förmedla att livskvalitet kan uppnås på olika sätt.


— Att ta vara på hälsan innebär att planera både vila, aktivitet och en god kosthållning. Något som gör att jag kan fördela den energi jag har anpassat efter dagsstatus.


Anpassad närvaro

Mitt engagemang är ofta knutet till digital närvaro utan deadlines. Det innebär att jag kan använda min restförmåga de perioder jag klarar av det. För att kunna vara engagerad på detta sätt är det avgörande att jag äter rätt och planerar in både vila och aktivitet.


På detta sätt kan jag uppnå min målsättning om att livskvalitet handlar om att vara aktiv i den omfattning jag klarar av. Jag har både vila, aktivitet och stimulans. Det svåraste har varit att upprätthålla relationen till nära och kära. Genom videosamtal kan jag vara med och fika de gånger jag inte kan delta fysiskt.


Så här kan en vecka se ut för mig med min planering.

Din bästa tid är nu


Att ta hand om sig själv handlar om stärkande droppar för både det inte och yttre. Mat, träning, hudvård och att bygga sin egen identitet. Att steg för steg bygga upp sig själv till vad man själv vill vara istället för att bli ett resultat av andras önskningar. Mitt recept är en droppe serum av stärkande självförtroende, en droppe fukt av självtillit. Glöm inte droppar av glädje och en skrubb för att göra dig av med andras förväntningar på dig.


Tid med Stefan Klein - Upplevelsen av tid

Upplevelsen av tid kan vara väldigt olika. Skillnaden mellan att göra roliga och tråkiga saker är det vi mest tänker på om någon frågar hur vi upplever tiden. Stefan Klein har tagit upplevelsen av tid till nästa nivå.

Stefan Klein har forskat bland annat om människans medvetande och upplevelsen av tid. I boken som heter just Tid beskriver vilken förskjutning som kan ske mellan den upplevda tiden och den faktiska tiden. Han gör ett experiment där han stänger in sig i en grotta utan möjligheten till att veta om det är natt eller dag. Han beskriver sedan sin upplevelse av tiden i förhållande till hur lång tid som egentligen gått.
Det sker en tidsförskjutning mellan den upplevda tiden och den verkliga tid som gått.

Hur vårdar du din tid?

Allt gott, Nanda 🍏 via Assistent

  • Dela på Facebook

Gillar

Kommentarer

lördag, 29 december, 2018, 15:38

Mind over matter

Jag har gjort en reflektion över året 2018. Det har varit ett år med många motgångar där min lärdom blivit att man behöver se saker mer ur ett helikopterperspektiv än själva problemet. Om man lyckas få ett helikopterperspektiv kan man se om problemet omfattar alla delar eller endast några delar. Så har jag löst de knutar av motstånd som jag mött.


Med “mind overklig matter” menas att du stundtals behöver höja ditt sinne över saken. Ställa ditt mentala tillstånd över en annan persons lägre beteende.


”Man kan aldrig göra en permanent investering i temporära omständigheter”.


För att undvika besvikelser kan man behöva identifiera vilken relation vi vill ha till de människor vi har runt omkring oss. Ibland behöver vi välja vilken relation vi önskar ha till de människor vi möter. Vi kan undvika besvikelse till viss del genom att sätta förväntan i relation till hur ömsesidig relationen är. Det är i en ömsesidig relation som man kan uppnå en vinn-vinn-situation med balans där alla upplever ömsevinst.


Jag har fått ta lärdom av konsekvensen att lita på fel människor. Jag har fått betala ett högt pris för valet av felaktig tillit. Orsaken är att min största svaghet är att jag är godtrogen och naiv. Jag vill tro gott om människor. Dessvärre är det inte så världen fungerar. Vi lever i en värld där girighet och politiskt spel står högre på agendan än att få saker gjort.


Min mentor lär mig justera kompassen 

Min bot och bättring är att jag har skaffat mig en mentor som vägleder mig i många av de beslut jag tar. På så vis har jag lättare kunnat reglera och styra negativa inslag, triggers och oönskade beteenden både hos mig själv och hur jag hanterar dem hos dem jag möter.


Det svåraste är ibland att veta vilken relation man har till olika människor. Vem man kan lita på och vem som kör sin egen agenda. Relationer kan delas in i vänner, bekanta och kamrater. Det är av största vikt att fatta rätt relationsbeslut innan man fattar beslut om hur situationen i sig ska hanteras när en motgång uppstår.


Det är vanligt att förväxla en bekant med en vän. Om man står en medarbetare nära kan det visa sig att ni inte längre delar saken lika start tillsammans när den ena av er får ett annat arbetserbjudande. Man trodde det var en vän som visade sig vara en bekant. När denna bekanta blev föremål för andra intressen blev du helt sonika nedprioriterad. Det är det som skiljer en vän från en bekant. En vän prioriterar aldrig bort dig. Ni följs åt i vått och torrt.


Vänner - Bekanta - Kamrater

Vännerna räknas till de förtrogna som finns med oavsett framgång eller motgång. De väljer att stötta dig villkorslöst och dömer dig inte. I dessa relationer kan du vara både stark och svag. Ibland är det du som stöttar och hjälper ibland är det din vän. Man delar både glädje och sorg. Kanske är det ur den genuina vänskapen som man myntat uttrycket delad glädje är dubbel glädje och delad sorg är att dela på bördan.


”Vänner som finns med i vått & torrt”


Bekanta är de intressenter som är dina medarbetare, det team där man delar intresse och gemensamma mål. De finns i ditt team och ni arbetar aktivt och målmedvetet för teamet i att uppnå gemensamt uppsatta mål. Om någon i teamet får ett bättre erbjudande av ett annat team kan medarbetaren byta team om teamets gemensamma sak inte gynnar dem längre. Ett exempel kan vara ett arbete eller en position.


”Bekanta som delar dina intressen”


Kamrater är dem som man gör en gemensam sak eller händelse med. Ofta delar man en gemensam negativ händelse. Man kämpar för att skipa rättvisa i saken tillsammans, ofta mot något negativt som hänt. Man delar gemensam sak för att arbeta mot något där man delar gemensamma fiender.

Det handlar mer om ett gemensamt motiv för en sak är själva funktionen för den sak man delar. Den gemensamma nämnaren man har är att man kämpar tillsammans mot samma sak något som ofta är negativt och man vill gemensamt uppnå en förbättring. Ett exempel är att hamna i samma båt i en katastrof. Man delar händelsen och åsikten att skipa rättvisa för den gemensamma händelsen.


”Kamrater som kämpar i striden för samma sak”


Titelträsk & Maktpornografi

Det heter att man blir starkare tillsammans. Jakten på titlar och makt gör att många istället blir svagare tillsammans. Min erfarenhet är att det beror på vem man är i samma båt med. För mig är det viktigt att ha äkta och ömsesigida relationer där strävan är att uppnå en vinn-vinn-situation med balans där alla upplever ömsevist och är en del av målet.

Oavsett om relationen är till vänner, bekanta eller kamrater är det ömsevinst som når längst om man vill bygga stärkande och hållbara relationer.


Hur ser du på relationer, har du erfarenhet av att en relation inte är ömsesidig?


Allt gott, Nanda 🍏 via Assistent

  • Dela på Facebook
  • 3
  • Postad i: #Livshjälp

Gillar

Kommentarer

torsdag, 27 december, 2018, 21:55

Bästa födelsedagen

Tack, alla ni som gjort min födelsedag oförglömlig. Jag fick en shoppingdag i Täby centrum. 

När jag kom hem serverades det ugnsbakad lax och en särskilt specialgjord muffins, gjord av mannen och barnen. För mig är livskvalitet att bara få vara tillsammans.

Började mina dagar som ”Mowgli i Djungelboken”. 

För er som inte vet så mycket om mig så är jag adopterad från ett barnhem i Indien. Barnhemmet som öppnades av några katolska nunnor heter Ishaprema Niketan och ligger i staden Pune i Indien. Det ligger några mil från Mumbai tidigare Bombay. Indien som tidigare varit en engelsk koloni har bytt namn på några av sina städer från att vara engelsk influerat till att bli mer Indisk influerat. Man använder fortfarande båda namnen när man talar om städerna.


”I år firar barnhemmet 50 år i de behövandes tjänst”.


Barnhemmet Ishaprema Niketan är en fascinerande verksamhet som startades på 60-talet av några nunnor. Eftersom Indien är en tidigare engelsk koloni så drivs barnhemmet i katolsk anda. Några decennier senare öppnades ytterligare några barnhem. Man vände sig till barn som bodde på gatan. De större barnen och yngre vuxna fick arbete, kost och logi medan de mindre barnen fick mat och husrum. Alla fick på så sätt en ny familj. Några av barnen adopteras till andra länder och några stannar kvar på barnhemmet.


Alla barn som hittas och har en okänd Identitet får sin födelsedag utsatt efter ett helgon.

Min födelsedag blev satt till den 27 december vilken är Johannes döparen.


Överraskningsmiddag 

Juliet ringde och sade att jag var tvungen att ta väldigt lång tid på mig i centrum innan jag kom hem. När jag kom hem överraskade alla mig en en egenkomponerad middag.


Födelsedagens middag gjordes av min man Daniel och sonen Jakob. De gjorde en fantastisk ugnsbakad lax.


Till efterrätt gjorde dottern Juliet gjorde en specialdesignad tårtmuffins. Muffins med vanilj och citrongrädde och ett ljus som pricken över i:t. Det blev en extra twist med citrongrädde.


Present 

Av mannen fick jag fantastiskt fina underkläder. Något jag brukar önska mig. Det är stärkande att känna sig fin under kläderna även om det inte syns utanpå.


Jag handlar gärna mina underkläder på change i Täby C eller på change hemsida. Det är alltid bra rabatter och prisvärda underkläder.

Allt gott, Nanda 🍏 via Assistent

  • Dela på Facebook
  • 1

Gillar

Kommentarer

Mest lästa

  • Post featured

    Sällsynt diagnos med ovanlig komplikation

    Att leva med en sällsynt diagnos är ibland svårt. Jag har en sällsynt bindvävssjukdom kallad EDS. Det svåraste med att ställa diagnosen EDS över huvud taget är att symtombilden...

  • Post featured

    Anpassning

    Under hösten har jag haft tre målsättningar. Träning, kost och bättre anpassning till vintertid. Jag planerar aktiv vila, aktivitet och träning. Det har blivit en enorm skillnad på det...

  • Post featured

    Google event

    Idag har vi varit på ett event hos Google. Jag har berättat om mitt engagemang som kontaktperson om hur man kan få snabbare hjälp tillbaka i arbete vid sjukdom...

  • Post featured

    Ingen ska hållas tillbaka och ingen ska lämnas efter

    Empowered women conference. En konferens som bjöd på fantastisk inspiration. Kvinnor behöver stötta varandra mer och inse att man oftare kompletterar varandra än konkurrerar med varandra. Värdera dig själv...

  • Post featured

    Vägen ut

    Att komma till ro när vi går mot vintertid kan vara svårt. Det är en tid på året då vi borde varva ner och reflektera mer. Det här året...

  • Post featured

    Anit gravity training

    Jag har hittat en ny form av träning. Den kallas anti gravity training. Träningen finns i olika svårighetsgrader och används även inom rehabilitering. Timothy Chandler är fotbollsspelare på elitnivå...

Nanda

  • Gå till Profil
  • Gå till Startsidan
  • Gå till RSS
  • Gå till Sitemap

Blogga på Nouw

  • Skapa konto
  • Tjäna pengar på din blogg
  • Tagga produkter med Metapic
  • Flytta din blogg till Nouw

Bloggar

  • Allmänt
  • Annat
  • Design & inredning
  • Foto
  • Föräldraskap
  • Hästar & ridsport
  • Mat & recept
  • Mode
  • Personligt
  • Resor & utland
  • Sport
  • Träning & hälsa

Nouw

  • Magazine
  • Allmänna villkor
  • Sekretesspolicy
  • Kakor
  • Kontakta oss
  • Hjälp
  • Driftinformation
  • Build: 2022-07-27 05:37