myweightgoals

Västerås

Blogg

-0.9 på veckans vägning

2018-12-08 23:52 ViktväktarnaMin enkla vardag

Och min 12:e 🌟.

Vi får en 🌟 för varje 3 kg. Jag har hittills gått ned 36.4 kg.

Jag vart så glad för mitt minus för jag var förberedd på ett plus i och med att jag varit i Bollnäs förra helgen.

Och varit på julbord.

Men jag har försökt tänka mig för lite vad jag stoppat i mig å så och det blev ju ett minus! 😀👍

Hittade kort från förra året innan jag var iväg på julbord.

Det är ett år mellan bilderna.

Syns lite skillnad i alla fall.👍😊

Dagens middag

2018-12-05 16:04 ViktväktarnaMin enkla vardag

Ikväll på jobbet åt jag en tonfisksallad med Larsas grekiska yoghurt som dressing.

På Fredag är det en vecka sen vi var i Bollnäs, min hemstad, och umgicks med min morsa och moster.

Vi var på julbord i Alfta. God mat, super bra service och härlig stämning. 😀

Den svarta tunikan och guldiga kavajen som jag hade på mig var nya.

Kjolen har jag haft i många år. Skärpet har jag nyligen köpt på second hand.

Jag älskade verkligen min outfit för kvällen. 😀

Och i morgon är det vägdag då. Har inga större förhoppningar om ett minus.

Men vad är väl ett plus jämfört med allt jag hittills gått ned. Bara att kämpa vidare ju.

Ny vecka att göra nåt bra av ju!

Hittills har jag gått ned 35.5 kg, får väl se vad vågen visar i morgon då. 😀🌺

Ur en Viktväktares liv för en dag

2018-11-27 21:57 ViktväktarnaMin enkla vardag

Som Viktväktare kan man ju äta allt. Så även fikabröd och godis. Om man vill.

Många väljer att inte göra det pga att dom inte kan hantera sitt sockerberoende.

Men jag äter både fikabröd och godis jag.

Fikabröd äter jag inte varje vecka men godis. Men bara på helgerna.

Men i det här blogginlägget tänkte jag visa hur en dag och kväll kan se ut med mina måltider. ❤

Frukosten. För det mesta äter jag samma frukost. Två stekta ägg, 5 bitar skinka, valio lättyoghurt med 2 tsk hallonsylt och äppelklyftor.

Lunchen. Det är lite olika vad jag äter till lunch. För det mesta brukar jag faktiskt ta lättyoghurt och två kokta ägg med lite kaviar.

Just igår till lunch åt jag Viktväktarnas bröd. 2 poäng för själva brödet.

Lite smör, 2 kokta ägg och majonnäs. Och jag blev mätt på det. 👍

Middagen. Middagen igår var en god tonfisksallad.

Jag jobbade igår kväll och natt så jag åt middagen på jobbet jag.

Familjen åt inte lika som mig.

Om jag vill spara på mina poäng för att jag inte har så mycket poäng att röra mig med då gör jag annan mat till mig än vad dom äter.

Mellanmålet. Det varierar. Men oftast äter jag lättyoghurt med 2 tsk hallonsylt i. Två kokta ägg med kaviar till. Och öppel som efterrätt.

Ibland äter jag stekta äpplen med den goda Njie vaniljsås till.

Så mellanmålet varierar lite. Men för det mesta äter jag det jag visar på bilden.

Jag brukar äta frukost, lunch, middag och två mellanmål varje dag.

Men just igår blev det bara ett mellanmål då jag vaknade lite senare än jag brukar så måltiderna blev lite försenade.

En normal dag äter jag frukost vid 8-9 tiden. Lunch vid 11 tiden. Mellanmål vid 13 tiden. När jag är ledig så äter vi middag vid 17.

På jobbet äter jag middag strax efter 16.

Mellanmålet på kvällen brukar jag äta vid 20 tiden.

Så så kan en dag och kväll se ut för min del. ❤

Sen brukar jag äta ett äppel till sista mellanmålet på kvällen också. 😊