myweightgoals

Västerås

Blogg

Ur en Viktväktares liv för en dag

2018-11-27 21:57 ViktväktarnaMin enkla vardag

Som Viktväktare kan man ju äta allt. Så även fikabröd och godis. Om man vill.

Många väljer att inte göra det pga att dom inte kan hantera sitt sockerberoende.

Men jag äter både fikabröd och godis jag.

Fikabröd äter jag inte varje vecka men godis. Men bara på helgerna.

Men i det här blogginlägget tänkte jag visa hur en dag och kväll kan se ut med mina måltider. ❤

Frukosten. För det mesta äter jag samma frukost. Två stekta ägg, 5 bitar skinka, valio lättyoghurt med 2 tsk hallonsylt och äppelklyftor.

Lunchen. Det är lite olika vad jag äter till lunch. För det mesta brukar jag faktiskt ta lättyoghurt och två kokta ägg med lite kaviar.

Just igår till lunch åt jag Viktväktarnas bröd. 2 poäng för själva brödet.

Lite smör, 2 kokta ägg och majonnäs. Och jag blev mätt på det. 👍

Middagen. Middagen igår var en god tonfisksallad.

Jag jobbade igår kväll och natt så jag åt middagen på jobbet jag.

Familjen åt inte lika som mig.

Om jag vill spara på mina poäng för att jag inte har så mycket poäng att röra mig med då gör jag annan mat till mig än vad dom äter.

Mellanmålet. Det varierar. Men oftast äter jag lättyoghurt med 2 tsk hallonsylt i. Två kokta ägg med kaviar till. Och öppel som efterrätt.

Ibland äter jag stekta äpplen med den goda Njie vaniljsås till.

Så mellanmålet varierar lite. Men för det mesta äter jag det jag visar på bilden.

Jag brukar äta frukost, lunch, middag och två mellanmål varje dag.

Men just igår blev det bara ett mellanmål då jag vaknade lite senare än jag brukar så måltiderna blev lite försenade.

En normal dag äter jag frukost vid 8-9 tiden. Lunch vid 11 tiden. Mellanmål vid 13 tiden. När jag är ledig så äter vi middag vid 17.

På jobbet äter jag middag strax efter 16.

Mellanmålet på kvällen brukar jag äta vid 20 tiden.

Så så kan en dag och kväll se ut för min del. ❤

Sen brukar jag äta ett äppel till sista mellanmålet på kvällen också. 😊

Frukosten på jobbet

2018-11-24 18:37 ViktväktarnaMin enkla vardagDagens mat

Idag blev min frukost på jobbet två bitar Viktväktar bröd med lite smör på och skinka, lätt youghurt med sylt i och sen äppelbitar som efterrätt.

Om jag äter frukost hemma brukar jag så gott som nästan alltid äta två stekta ägg, skinka och äppelbitar.

Men jag hann inte äta hemma innan jag började att jobba så då fick det bli denna frukost istället. 😀

Önskar er alla en trevlig helg! 🌺

Kvällens middag och fika

2018-11-23 22:01 ViktväktarnaDagens mat

Vi äter så gott som nästan alltid tacos på Fredagar.

Jag brukar variera mig för jag mess när lite grann på att äta det varje vecka.

Vilket min familj inte gör. Så då brukar jag göra annat åt mig för att variera mig lite.

Ibland äter jag en tacopaj som jag gör från Viktväktar appen.

Ibland en tacogratäng även den från appen.

Men nu ikväll åt jag vegetarisk färs, grönsaker och Larsas grekiska yoghurt ovanpå allt.

Som Viktväktare räknar man ju poäng och det här blev helt gratis i poäng det.

Sen tog jag ca 2 dl nachochips också vilket var det enda som kostade i poäng. 😊

Ikväll till fikat åt jag ett Viktväktarbröd som många pratar om och tycker är så gott.

Det är ett mörkt bröd. Det var så där tycker jag. Det var nån krydda i brödet som jag inte gillade så jag tyckte inte det var särskilt gott.

Men nu har jag ju flera såna i lådan jag köpte så jag får väl prova lite olika varianter med det brödet då.

Typ rosta det i stekpannan som jag hört flera har gjort.

Det gick ju absolut att äta men det är ingenting jag skulle köpa igen inte. 😊

Önskar er alla en fin helg! 🌺