Träningspass

Denna kväll har jag varit på mitt första pass med Core, vilket är en funktionell träning med rygg, mage och bålstabilitet i fokus. Ett instruktivt pass där du tränar effektivt och säkert, men också utmanar dig själv i styrka, stabilitet, balans och rörlighet.

Kommer nog ha träningsvärk imorgon. Det är ingenting jag kan säga någonting om just nu, men det kommer jag troligast ha.

Själva övningarna ser ju lätta ut, men jag som har svårt för att hålla koll på olika steg, hänga med osv jag fick det lite jobbigt, men det funkade ändå.

Riktigt roligt var det i alla fall, så jag och min ledsagare funderar på att gå nästa vecka igen. Ja, det beror ju på hur min kropp klarar av detta, Jag får ju ont i armar och leder mm, bara det blåser kallt utomhus på sommaren och jag inte har på mig någonting som skyddar armarna.

Hoppas det inte blir någonting som sliter på min kropp allt för mycket, eftersom det var riktigt kul och svettigt.

Bild lånad från capilates.com/tag/core-training

Gillar