Träning på jobbet | Att leva med en diagnos
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Gå till ,[object Object]
    • ✿
    • ✿
    • ✿
    • Kategorier
      • Annat
      • Aspergers Syndrom
      • Bilder från jobbet
      • Bloggsamarbete
      • Bloggstatistik
      • Boktips
      • Both English & Swedish
      • Dagbok
      • Dikter
      • Egenfilmade
      • Filmtips
      • Frida - Promenadkompis
      • Fritidsbilder
      • Frågestund
      • Frågor och svar
      • Från barndomen 80-90
      • Få gratisprov/gratisgrejor
      • Följare
      • Glassar som försvinner
      • Glassar som kommer
      • Glasstest
      • Gympa/Träning
      • Hiss/Diss
      • Humor
      • Händelser från förr
      • Idoldeltagare och fakta
      • Individstöd
      • Jag och min ledsagare
      • Julklappstips
      • Karantän från jobbet 2020/2021
      • Konstig fakta
      • Kändisar
      • Lika som bär
      • Länkbyte/Tips om olika bloggare
      • Mat/Bak
      • Melodifestivalen
      • Min söta lilla hund
      • Mobilblogg
      • Musik
      • Målning/Rita
      • Månaden som gått!
      • Natur
      • New in
      • Nostalgi
      • Nyheter
      • Nyheter snacks
      • Omröstningar
      • Praktik
      • Redigering - Photoshop/Online
      • Resor
      • Saker gjorda i Photoshop
      • Smakprover
      • Spel
      • Stifler - Lånehund
      • Tankar
      • Tester
      • Tips
      • Träning på jobbet
      • Under 100:-
      • Veckan som gått
      • Viktigt
      • Vill ha
      • Året som gått
    • ✿
    • Aspergers Syndrom
    • ✿
    • Om mig
    • ✿
    • Följ mig
    • ✿
    • Säljer mina egna naturbilder
    • ✿
    • Köp min egen bok
    • Some graphics
    mynameisjossan
    mynameisjossan

    Tjenare!

    Här är Josephine, från Timrå i Västernorrland. Jag lever med diagnosen Aspergers Syndrom.

    Kalla mig Jossan eller som familjen säger, Josie. Min systerdotter kallar mig Mostefin ♥

    Jag är enligt mig själv en naturfotograf på hobbynivå, som helst fotar med Canon EOS 80D, men ibland även med Canon EOS 6D Mark II.

    Mobilen är Samsung Galaxy S22 Ultra.

    Två gånger i veckan tränar jag medelgympa och vattengympa, men kör även ibland Ring Fit Adventure på mitt Nintendo Swtich OLED.

    Jag bloggar dagligen om allt och lite till, men vissa saker håller jag privat.

    Kommentera någonting snällt innan du lämnar bloggen, då blir jag glad.

    Mail: [email protected]

    Kram och hoppas vi ses igen.

    https://nouwcdn.com/v206/u/458/1175458/244/202005101229580280.jpg
    https://nouwcdn.com/v102/u/458/1175458/379/202005101244575754.jpg
    https://nouwcdn.com/v105/u/458/1175458/407/202005101253132013.jpg

    Prenumerera

    Sök

    Mest lästa

    • Mitt mest lästa blogginlägg (2 990)
    • Fick ett par gratis Galaxy Buds - Min recension (928)
    • Känner du igen? (922)
    • Fotografen i Mauthausen - Filmrecension (799)
    • Några timmar i bil (711)
    • 2018 - 30 frågor om året som gått (512)
    • Sädesskvättan (413)
    • Våga fråga! (399)
    • Borg - Filmen (375)
    • Du betyder så mycket för mig (374)

    Arkiv

    • juli 2022
    • juni 2022
    • maj 2022
    • april 2022
    • mars 2022
    • februari 2022

    Kategorier

    • Annat
    • Aspergers Syndrom
    • Bilder från jobbet
    • Bloggsamarbete
    • Bloggstatistik
    • Boktips
    • Both English & Swedish
    • Dagbok
    • Dikter
    • Egenfilmade
    • Filmtips
    • Frida - Promenadkompis
    • Fritidsbilder
    • Frågestund
    • Frågor och svar
    • Från barndomen 80-90
    • Få gratisprov/gratisgrejor
    • Följare
    • Glassar som försvinner
    • Glassar som kommer
    • Glasstest
    • Gympa/Träning
    • Hiss/Diss
    • Humor
    • Händelser från förr
    • Idoldeltagare och fakta
    • Individstöd
    • Jag och min ledsagare
    • Julklappstips
    • Karantän från jobbet 2020/2021
    • Konstig fakta
    • Kändisar
    • Lika som bär
    • Länkbyte/Tips om olika bloggare
    • Mat/Bak
    • Melodifestivalen
    • Min söta lilla hund
    • Mobilblogg
    • Musik
    • Målning/Rita
    • Månaden som gått!
    • Natur
    • New in
    • Nostalgi
    • Nyheter
    • Nyheter snacks
    • Omröstningar
    • Praktik
    • Redigering - Photoshop/Online
    • Resor
    • Saker gjorda i Photoshop
    • Smakprover
    • Spel
    • Stifler - Lånehund
    • Tankar
    • Tester
    • Tips
    • Träning på jobbet
    • Under 100:-
    • Veckan som gått
    • Viktigt
    • Vill ha
    • Året som gått

    Träning i 35 minuter

    fredag 1 december 2017, 14:33

    Idag på jobbet har jag kört motionscykl i 35 minuter. Det var så att jag tog det väldigt lugnt och inte körde på utav tusan. Jag körde så mycket jag kände att jag orkade med idag.

    Nu ska jag ta mig en välbehövlig dusch, är väldigt svettig osv.

    Vad är en motionscykel?

    Enligt wikipedia är det ett träningsredskap som liknar en cykel. Skillnaden mot en cykel är att den energi som utvecklas genom tramprörelserna inte leder till att redskapet rör sig.

    • 1
    • Postad i: Träning på jobbet

    Gillar

    Kommentarer

    Träningsdag igen

    fredag 24 november 2017, 10:42

    Idag har jag tränat otroligt mycket på jobbet. Höll på i en timma ungefär.

    Tänkte först cykla, men cykeln var trasig, då det blev inget med den idag. Den ska i alla fall ses över, ifall den går att laga på något vis.

    Det jag körde idag kommer här under. Hur många repetitioner jag körde är oviktigt för er, det minns jag inte ens själv.

    Bencurls 50kg/Baksida lår 30kg

    Benböj 20kg

    Utfall med hantlar 6kg

    Bänkpress 15kg

    Sumolyft 10kg

    Rumpövning med vristband 15-20kg

    Bilderna lånade hos Google

    • 2
    • Postad i: Träning på jobbet

    Gillar

    Kommentarer

    Födelsedagsfika och 30 min cykling

    måndag 20 november 2017, 14:48

    Idag på jobbet började vi med att fira mig och en assistent till en jobbarkompis som fyllt år och en personal som fyller år denna månaden rätt snart. Det blev glass med chokladsås och rån, samt en kopp kaffe eller ett glas saft.

    Efter vi fikat och firat klart, så blev det att jag satte mig på träningscykeln på jobbet och gjorde det jag skulle i 30 minuter. Därefter var det dags för oss att dra hemåt. Jag hann inget mer idag, tyvärr, men det jag hann var ju bra nog tycker jag personligen.

    • 5
    • Postad i: Bilder från jobbet, Träning på jobbet

    Gillar

    Kommentarer

    mynameisjossan

    • Gå till Profil
    • Gå till Startsidan
    • Gå till RSS
    • Gå till Sitemap

    Blogga på Nouw

    • Skapa konto
    • Tjäna pengar på din blogg
    • Tagga produkter med Metapic
    • Flytta din blogg till Nouw

    Bloggar

    • Allmänt
    • Annat
    • Design & inredning
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Hästar & ridsport
    • Mat & recept
    • Mode
    • Personligt
    • Resor & utland
    • Sport
    • Träning & hälsa

    Nouw

    • Magazine
    • Allmänna villkor
    • Sekretesspolicy
    • Kakor
    • Kontakta oss
    • Hjälp
    • Driftinformation
    • Build: 2022-06-29 13:14