1h med gruppen

Ikväll har jag varit på träning med min kära grupp. Det var himla kul som alltid. Tack vare att jag har nya skor med bättre sula, så kunde jag göra plankan utan att glida iväg. Det var så kul att det kändes tråkigt när timman var slut. 60 minuter går ju himla fort egentligen eller hur. Jag tycker det ibland i alla fall, det beror i och för sig på vad man gör.

Vad är Gympa för alla?

Härlig musik tar oss igenom ett skönt gympapass på ca 60 minuter. Uppvärmning, smidighet, och styrketräning med din egen kropp som motstånd. Konditionsträning mot slutet av passet, som sedan avslutas med en skön nedvarvning, stretching och avslappning.

Jag hade jättetrevligt och längtar redan till nästa gång det är dags för en träning igen. Jag känner mig redan pepp för vad som komma skall. Nä, men det känns så nu i alla fall.

Oron och ångesten jag haft i kroppen var som bortblåst ikväll och gjorde sig inte påmind alls, vilket är skönt. Nu ska jag ta en härlig dusch, sedan en kopp te och streama Lyxfällan hos Viaplay.

Gillar

Kommentarer