Godkväll fina läsare

Vilken dag och vilken värme vi har haft här hemma. Jag har verkligen i dag på min lediga dag passat på att sola och lyssna på min favorit podd, framgångspodden. Såååå bra.
Har ni inte lyssnat på den kan jag varmt rekommendera den.
Och även träffat två vänner på fm middagen. Super trevligt.

Nu på kvällen har jag och maken haft en mysig stund och druckit kaffe på kökstrappen och pratat om lite planer.
Så mysigt och härligt när vi skippar mobiler och bara pratar💕

Avslutade denna dagen med jogga en mil, i dag gick de bättre springa då det inte var lika varmt. Men stannade en gång då benen skrek Pause när jag sprang i en brant backe.

Måste tipsa er om bästa melliset ever 😍 majkaka med mosad avokade och flingsalt. Såå gott, perfekt om man vill ha nått gott och nyttigare på kvällen.

Ha en fin kväll nu puss&kram

God förmiddag japp nu är man igång igen och hittat en fin balans.
Tränar fem dagar i veckan och det som jag mest gör nu är mina hemma övningar, joggar och cyklar.
Men jag försöker promenera mycket med.
Idag visade vågen 77,7 så tio kilo till sen är jag i mål.
Kosten har jag ändrat genom äta vegetariskt 3 ggr i veckan hela dagar
Annars försöker jag undvika gluten socker men är jag bortbjuden kan jag äta de men blir inte jämt.
Mjölken i kaffet är helt borta dricker aningen svart eller så tar jag kokosolja i på morgonen.
I matlagnings väg har jag och baken tagit bort smör när vi steker och har istället oliv olja eller kokosolja.
Små förändringar gör skillnad.
I dag har jag tränings fritt men blir ut och gå lugnt en mil och njuta av solen.
Ha en fin dag

Godmorgon fina läsare☕️
Jag älskar musik i alla former.
•Klassisk
•Rock
•Schlager
När jag springer är jag beroende av att ha en bra blandad spellista på sportify.
I går när jag var ute och joggade lyssnade jag på goa 90talslåtar.
Älskar allt med 90 tal, får mig minnas när man var 10-12 år. Lyssnade och dansade i flickrummet med en borste eller hopprep och sjöng som jag ofta gjorde.
Musik får mig må bra och jag älskar lyssna när jag städar, går eller joggar, kör bil.
Vill göra en go lista för kunna springa och gå till.
Så snälla kom med bra musik som får en att vilka springa mer med bra tempo.
90 tals, 00 tals och nyheter bara säg.
Behöver minns 100låtar så jag har lite att välja mellan.
Skriv gärna vad låten heter och artisten.
Tack på förhand.