Konst & Hälsa

I onsdags fick jag äran att komma på V.I.P invigning av Casa Nordan som man finner på kyrkstan i Vilhelmina. Det bjöds på bubbel, tävlingar, mysig musik, snacks och snack. Det bjöds även på vernissage av riktigt fin fotoutställning ”Wilhelmina Winter Magic ”. Helt otroligt vackra bilder. Vi kom fram att Casa Nordan får bli Vilhelminas tolkning till Fotogrsfiska. Vilket jag tycker är riktigt bra för jag älskar fotografering! och visst ör det väl häftigt att kunna kombinera kosten med hälsa, en riktigt win-win situation i mina ögon!

Jag har aldrig varit på vernissage förut så det var så riktigt roligt att jag fick chansen att få delta denna kvällen. mysigt också att gå runt och smutta på ett glas bubbel och njuta av den fina konsten och ett mysigt samtal Jenny.

På Casa Nordan kan man boka en behandling av Jenny, få lite egentid och fylla själen men lugn och ro för avslappning delux. Det behöver nog alla lite extra i detta stessfyllda samhälle vi lever i.

Jag längtar verkligen efter min första behandling, måste bara bestämma mig för vilken av alla jag ska prova först!

Jag hoppas att många tar sig tid till att besöka hennes mysiga lilla place på kyrkstan, fototävlingen pågår ju ända till den 15 februari så ta chansen Du med!


​Behandlingar man kan välja mellan


kopierat från Casa Nordans Facebook sida

* Rebalancing Massage Therapy

En helkroppsterapi som sträcker sig från djup vävnads och muskelmassage, behandling av triggerpunkter till taktil stimulering, balansering av leder och assisterad stretch. Utmärkt för att behandla smärttillstånd och för dig som tycker om att gå på djupet.

* Aromaterapi-massage

Mjuk och välgörande massage med aromatiska oljor.

* Regndroppstekniken

En form av aromaterapi-massage där många eteriska oljor kombineras för maximal effekt.

* Holistisk kroppsterapi, baserad på 9 olika alternativa medicinska behandlingsformer

I denna integrerade kroppsterapi kombineras mer än 9 olika alternativa medicinska traditioner från chiatsu, ackupressur till aromaterapi, massage, musikterapi och reiki.

* Reiki

En mjuk handpåläggningsmetod mot bland annat stress, smärta och oro. Reikimetoden stärker kroppens naturliga förmåga till balans och läkande.

Tveka inte att kontakta Jenny på Casa Nordan för mer information samt priser på de olika behandlingarna!

Glöm inte heller att besöka Casa Nordan på Facebook


Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Memoarer

För snart 10 år sedan började the father in the house att jobba i Kiruna. Jag var nyförlöst med den blivande 10 åringen, hade nyss kommit hem och satt i soffan med min lilla (stora) son när han ringde och berättade att Bergteamet hade ringt och erbjudit honom jobb...i Kiruna! ” lämna mig inte!” Va min första reaktion, jag ville verkligen inte att han skulle behöva vara så långt borta nu när vårt första barn var fött. Men vi pratade länge och vi bestämde tillsammans att Han skulle tacka ja. Och sen dess har han jobbat så där vidrigt långt bort.
Under tiden den blivande 10 åringen och den blivande 9 åringen var liten åkte vi ofta med eller åkte upp själva för att hälsa på the father in the house i Giron. Det funkade då men inte nu när dom är stora och måste gå i skola och familjen har ju blivit en aningens större också.
Jag har bönat och bett på mina bara knän i flera år att han ska försöka hitta ett jobb närmare hem så det inte ska behöva ta en hel dag för honom att komma hem om det skulle hända något och för att han själv ska få träffa barnen oftare, samt att inte behöva köra 120 mil i veckan för att ta sig fram och tillbaka till sitt jobb. Har gråtit många tårar och halvt slitit av mig håret emellan åt av ren och skör frustration över att behöva vara själv som förälder, att behöva få ta det största ansvaret osv. Gick in i väggen när den blivande 9 åringen var liten och mycket sjuk i sin astma och sina allergier...Men jag har lärt mig mycket på dom här 10 åren. Har lärt mig att vara mer självständig, lärt mig att tro på mig själv och idag bryter jag inte längre ihop när det jävlas än om det är tungt många gånger. För det blir inte lättare genom att bryta ihop, de blir bara tyngre. Det är bara att gilla läget och lösa problemet och kan jag inte lösa problemet så finns det alltid någon i närheten som kan ge en hjälpande hand. Men visst är det tufft emellan åt, speciellt när barnen ofta är sjuka, när man ska pussla ihop jobb med fritids och förskola och allt som ska klaffa, men nu är jag föräldrarledig och det är helt oroligt skönt! Och det gäller faktiskt att prioritera det som är viktigast..

Jobben nära har verkligen inte växt på träd, och han har verkligen försökt...Och nu äntligen efter 10 års slit i olika gruvor runt om i Sverige och fyra barn senare har han äntligen fått ett jobb i Gruvan i Kriberg! inte allt för långt bort men ändå lite för långt för att köra hem varje dag. men han är nära oss nu och nu kan han komma hem nån dag i veckan och hälsa på och det är så fantastiskt värdefullt för oss! Jag begär inte heller av honom att han ska komma hem under veckan han jobbat men blir så himla glad när han väl gör det.

I onsdags kväll kom han hem en snabbis för att hämta snuset jag gjort åt honom tidigare i veckan och när vi sa go natt sa jag ”vi ses på måndag” , men då tittade han på mig och sa ” nä du! vi ses på fredag! ”, ” va? varför då?” Sa jag helt paff, ” ja men för att jag vill va med er, får jag inte det eller?” Klart som korvspad han får, är bara inte van att få se röken av honom när han har jobbvecka.
Glad i hågen jag överraskade honom med att duka fint, tända ljus, bakade en hel grym pizza och bjöd oss på var sitt glas Chianti Classico.
Det var så himla mysigt och ja tror att vi alla i familjen blir lite extra glada och pigga när vi får träffa honom lite oftare än bara 14 dagar i månaden.

Och inte nog med att the father in the house kan komma hem oftare för att va med oss så har vi även fått låna hem Långöra så nu är lyckan verkligen på topp här hemma! Nu njuter vi lite extra mycket också medan vi har henne på besök för oj va vi alla har saknat henne, och mötet mellan henne och the father in the house för första gången på 1 år blev så otroligt fint så jag blev helt rörd och började faktiskt gråta. Det var som på film!

Jag är så otroligt tacksam över allt mitt liv ger just nu och jag bara älskar att det är helg. Dock missar vi Kungen som kommer till Villis på besök idag då den blivande 5 åringen åkt på magsjuka men han kommer säkert på besök fler gånger. Och vem behöver heja på en kung när man har en prins, 3 prinsessor och en Nila hemma som man får krama och mysa med istället!

Ha en underbar helg, för det ska vi ha!






Likes

Comments

Barnmat

Nu har min bebis blivit så stor så hon har fått börja smaka lite mat. Jag är inget fan av färdig barnmat eller pulvergröt så jag väljer att göra maten till min bebis själv, för det blir både nyttigare och mer ekonomiskt och så vet man ju va bebisen får i sig och inte.

Jag hoppas att jag kan inspirera andra att också välja hemlagad mat till sina små underbaringar genom att jag delar med mig av mina recept på barnmat. Tänker tagga inläggen med ”Barnmat” som kategori så det ska vara lätt att hitta alla smarriga recept!

Bebisgröt med hallon
(Järnberikad)

1 portion
1/2 dl havregryn
1 dl vatten
1/2 msk mortlar paltbröd
1 tsk kokosolja
1/2 dl hallon ( från Storuman skogen )

Gör så här
Koka ihop gröten och mixa sedan med stavmixer till bra konsistens. Min bebis tycker inte om när puréerna är helt släta, hon tuggar gärna och vill ha grövre konsistens.
(Tillsätt mer hallon om gröten skulle vara för varm)

Bebisen har fått smaka både potatis, banan, gröt och rotfruktsmos. Självklart är 4åringen också med och provsmakar för att se så det blir gott nog till bebisen. Gröten fick två tummar upp och önskan om att få smaka lite mer!

Likes

Comments

Memoarer

Att inte sätta upp en massa strikta mål och förbud, att liksom kliva in i det nya åtet utan nyårslöften är ju bara bland det bästa som finns. Men jag har så klart lite saker som jag gärna skulle vilja prova på/göra och det är:

•lära mig att göra egen pasta
•lära mig att få till en bra surdeg
•så grönsaker/rotfrukter
•sätta potatis
•skaffa höns

Tänk er själva att få baka sitt egna surdegsbröd, äta sin egen pasta och skörda sina egna rotfrukter och grönsaker till hösten, och att få fylla matkällaren med egenodlade grönsaker/rotfrukter/potatis är ju en dröm! Så nästa vecka ska jag sätta i gång och så det som tar längre tid på sig att gro och det ska självklart barnen få vara med på...om dom vill.

När det gäller hönsen har jag klurat ut en bra lösning. På sommaren ska dom få gå och picka på gräsmattan på baksidan och så ska dom få ha ett litet mysigt sommar hus gjort på/av en gammal släpvagn så man lätt kan flytta på den om det behövs och på vintern ska dom få bo i gamla hundhuset med värme och lampor så dom inte behöver frysa. För hönor är något jag tycker både är mysigt och viktigt. Av dom får man både ägg och gödsel och gott kött. Sen är det ju himla hemtrevligt med kacklandet ute på gården.

I december blev det lite tufft för mig och jag blev såååå jävla trött, så att trycka på paus och släppa på alla krav jag hade på mig själv är nog det bästa jag gjort. Jag tar nu dagarna som dom kommer, jag gör det jag känner för och städar när jag måste börja kliva bauta steg över grejerna som kastas på golvet. Och vet ni, det är stökigt och det ser förjävligt ut emellan åt men de skiter jag i och är det nån som stör sig över det så är det varsågod att städa för jag tycker det är jävligt skönt med mitt chillande i mjukisbrallor med osminkat face och okammat hår.

För är man föräldrarledig ska man väl va ledig och bara mysa med barnen, inte sant? Och är man mamma till en bebis och tre andra härliga ungar som dessutom ofta är sjuka och när man är själv som förälder varannan vecka så kan det hända att man inte får sova vissa nätter eller många nätter på rad så då blir man lätt trött och man blir lätt orkeslös emellan åt. Därför vill jag inte ha måsten eller krav på mig för då blir jag bara ännu tröttare.
Tiden går dessutom så ruskigt fort när barnen är små och den här tiden medan dom är små kommer inte tillbaka så det är nu jag vill passa på att skämma bort med dom små med sovmorgon, frukost i sängen, kärlek, mys och en massa bakning och matlagning tillsammans.

I morse visade termometern -20 grader ute, solen skiner så där underbart som den gjorde i går men idag tror ja vi håller oss inne!

Likes

Comments

Recept

5 potatisar
2 dl tärnad rotselleri
3 tärnade morötter
2 dl tärnad kålrot
1 gullök
1 dl tända palsternacka

1 msk aivar
1/2 msk curry
Salt och vit peppar
1 Lagerblad

Gör så här
Skala och tärna rotfrukterna/ potatisen och Hacka löken och lägg allt i en kastrull led mycket vatten.

Salta och peppra och lägg i lagerblad. När soppan kokat en stund smaksätt då med aivar och curry och låt den puttra tills rotfrukterna är mjuka och goda.


Under tiden man väntar på att soppan ska puttrar klart kan man ta en överbliven potatis ( en som trillat på golvet ) dela den och rista in mönster i den och doppa i färg och vipps...Så blir en häftig stämpel!
Perfekt för mini-kocken att pyssla med efter hårt arbete vid spisen.

Mycket enkelt och så uppskattat hos mini människor!

Stella tror jag gav sin soppan 10 av 10 poäng för hon slickade tallriken ren TVÅ gånger. Hon kan verkligen de här med att laga mat den här lilla ungen, undra vart hon fått det i från?

Likes

Comments

Memoarer

Det blev jul i vårt hus och granen är fortfarande grön och har nästan alla barr kvar..och nyårs afton överlevde vi också, den var den absolut bästa någonsin faktiskt. Jag friade in det nya året oduschad, osminkad och min outfit bestod av långkalsonger, tjocksockar linne och tröja med företagslogga på ryggen! Så jävla grymt skönt och avslappnat tillsammans med våra bästa vänner från Västerås!
Ja jo å bebisen hon blev döpt också även fast jag bjöd på misslyckat dopfika och köpta pepparkakor. det blev typ aaaaaaas mycket tårta över också. Hade gjort tre st nämligen, de va ju hyfsat onödigt så här i efterhand men gott som fan blev det! ( recept på det kommer när jag piggnat till )

I morgon är det ju äntligen fredag igen och då åker sminket av och långkallingarna och tjocksockarna på för då kommer the father in the house hem och då ska vi slappa hela helgen...för han är bara hemma över helgen innan han drar på jobb igen på måndag. Jag är så sjukt vidrigt trött för tillfället så jag är både otrevlig och osocial, så ursäkta mig men jag får knappt sova..för då bebisen bestämmer sig för att vara vaken så men då äre bara att hälla i sig kaffe och klistra upp ögonlocken med slitertejp för att inte somna...för är hon vaken då är hon vaken! men det är lugnt det kommer snart gå över...så snälla ge mig gärna inte dålig samvete med ” varför hör du aldrig av dig ” meddelanden för nä jag orkar inte! Jag vill sova okej!?

Jag provar dessutom denna härliga januari månad att vara ensamstående på typ heltid då the father in the house för tillfället jobbar 200%...och säkert lite till...Ena veckan är han i Gällivare och andra i Kriberg, fattar inte hur han orkar, blir själv helt slut bara av tanken, fast jag blir trött av allt för tillfället...Men men han grejat det, det vet jag och han gör det för att komma närmare hem! För att jag har tjatat på honom i flera år och för sin egen skull också förstås. Snart slipper han äntligen att pendla dom där jävulska 100 milen i veckan för att ta sig till och från jobbet!
Som belöning efter detta, att vi båda överlevt den här helvetes månaden får vi ju en barnfri weekend i den kungliga huvudstaden, kan gissa att vi säkert kommer att dricka vin till frukost, käka snabbmat och somna efter nån bärs i sängen med händerna o chipspåsen innan klockan slagit 22. Det känns som en jävligt bra belöning och jag tror definitivt att vi kommer ha en riktigt bra helg!

Mitt nya motto/ löfte är iaf att jag ska carpe fucking diema hela dagarna lång då jag just nu inte orkar annat, jag ska också slappa mer, njut mer, aldrig sluta snusa och fortsätta laga grym mat! Frågor på det?

Likes

Comments

Memoarer

Vilken dag! Äre spö regn mitt i December, 4 dagar innan julafton är tipset att inte åka ner till människobyn för att oskynnes ha ska innan BVC besöket. Säger magkänslan att det kommer gå åt helvete så går det åt helvete, det kan jag lova!

Jag tyckte att det skulle vara skönt att inte behöva dra med sig hela unghögen för att handla allt som ska handlas inför julhelgen samt att få strosa omkring på Magasin Mix i nån timme för att fynda lite julklappar till mig själv. Men jag hann bara till lång rakan innan bäsksele, ungefär några hundra meter efter där jag körde av vägen för första gången, ja där fick jag möte av en sandbil som körde mitt i vägen och jag vipps hamnade med fronten i diket och tog mig varken framåt eller bakåt. Så sjukligt frustrerande! Jag svor alla svordomar och könsord man kan tänka sig över att ja inte hade nån spade och en hink sant is luggen och bebisen ja hon satt glatt ovetande och garvade och snackade i baksätet.
Varken sandbilen eller dom tre bilarna bakom sandbilen stannade och frågade hur det gick, det gick bra men ändå, ser man någon framför sig köra av vägen hör det väl till ren jävla hyffs att stanna och kolla hur det gick!? Som tur var fanns det iaf många andra medmänniskor som stannade och fråga hur det gick, men hela 6 st åkte förbi utan att ens sakta ner. Det blev jag fan arg över!

Tur i oturen hade the father in the house eftermiddags vecka så jag kunde ringa honom och fråga vad ja skulle göra, var nämligen så jävulskt förbannad så ja kunde inte tänka. Ring pappa Håkan sa han. både svärmor och svärfar var hemma så dom kunde komma och hjälpa mig upp. Vilken tur att jag har dom!
När bilen stod på vägen tittade svärfar på mig och sa ” nu åker du hem va!? ” ja, jag vände och åkte hem och la mig i soffan och lyfte inte arslet förrän det var dags att hämta 4 åringen på förskolan. Varför lyssnade jag inte på magkänslan? Jag stod ju till och med och velade i typ 5 min i hallen på förskolan om ja verkligen skulle åka ner...! Men men nu har jag verkligen lärt mig att jag ska lita på magkänslan, för den ljuger fan aldrig!

Ja vilken jävla skit dag! Nu blev jag utan både special bindorna och blodstopparmedicin och nu måste ja ju liks förbannat panik handla allt inför jul tillsammans med Vilhelminas hela befolkning på fredag efter jag hämtat både mormodern och varit på Bvc gör att ge bebisen 3 månaders sprutorna.
Tur att man alltid kan använda bebisens blöjor och har jag klarat mig utan blodstopparmedicin i alla år så lär jag ju klara mig några dagar till...trots stt jag är blek som ett lakan och yr som satan när de sätter ingång...men men Tur att mormordern kan hjälpa mig att tygla 4 åringen och 8 åringen bland folk massorna. Annars skulle jag nog få ”hjärtsnörpen”, som min farmor alltid brukar säga!
Jag säger som Gustav Mandelman ” Hur kan man ha sån otur? Ja det kan man!” Ja varför ska man ha tur egentligen? Ingår sprack fram rutan och i dag kör ja av vägen, vad ska hända i morgon tro? Ska ja ens väga kliva ur sängen?

The father in the house är iaf bäst på att få mig på bättre tankar, idag genom att preliminär boka in en Stockholms helg med boende på The winery hotell och inträde till Stockholm Wine Weekend med inbokad vinprovning och prat med Sofia Ruhne som är vinmakare på Terreno. så nu känns allt mycket böttre än fast det inte är spikat till 100% ( magkänslan säger dock att det inte blir av men skit samma).
Dessutom så tog Psykologen från sjukan kontakt med mig idag för att prata om 9 åringen, efter en hyfsat långt samtal tyckte hon att det var behövligt att boka in ett bedömningssamtal så snart som möjligt. Så efter nyår ska jag och 9 åringen på första mötet ( tack gode Gud! ). Nu börjar det äntligen hända grejer, så nu tar jag ett djupt andetag och släpper försvarstalet, vi är hörda, 9 åringen är hörd och nu äntligen kanske vi får lite hjälp och vägledning både han och vi som föräldrar!

Jag är rätt säker på att 2018 kommer bli ett mycket bättre år!
Gott nytt Jul!

Likes

Comments

Familj

Här sover vi alla i min säng, likt en härlig ormbunke trängs vi om nätterna. Aldrig behöver vi frysa och aldrig behöver vi känna oss ensamma än fast the father in the house inte är hemma. Vi har det så himla mysigt så nu har även 9 åringen börjat vilja sova hos oss. Och han var ju faktiskt först med att sova i vår säng så honom kan man verkligen inte säga nej till, nä jag kan inte neka någon av mina barn att sova hos mig om dom vill. Alla barnen är välkomna i min säng oavsett hur gamla som än kommer att vara. För att sova nära varandra är en sån trygghet.

Roligt nog så är det inte bara barnen som växer utan även antalet barn, visst är det underbart? Jag vill så gärna ha många fler barn, för det finns verkligen inget bättre att få gå upp och lägga sig i sängen för att sova ner nåt av barnen, sen att få ligga kvar och lyssna på deras små andetag och små snarkningar. Det är livet, det är meningen med livet att få fylla sjölen med kärlek från dessa små människor som jag har fött, som min kropp har skapat. Det är en sådan välsignelse att få ligga i sängen med min man med en hel hög med ungar mellan oss! Men nu börjar sängen att vara lite trång så nu är det dags att göra den ännu större.

När jag och Henrik blev tillsammans sov vi tillsammans i en väldigt smal säng, kanske kan den ha varit 70 cm bred. Vi fick turas om att ligga på rygg för att vi skulle rymmas. Så vi fick ligga och sova i varandras famn. När vi sedan bestämde oss för att flytta ihop efter ca 8-9 månader, flyttade vi till lilla huset i Bäsksjön. Då lyxade vi till med Henriks föräldrars gamla säng ram, med min madrass från flickrummet och med Henriks madrass som han fått av sin mormor och morfar fick vi nu en 180cm bredsäng. Den har fått följa med enda till när 8 åringen kommit till världen och blivit drygt 6 månader ( tror jag) , för då vare dags för en ny säng från IKEA. Vi tyckte då att 180cm var för brett så vi köpte oss en 160 cm säng istället. För vi tänkte att barnen skullle sova i sina sängar, Men hur tänkte vi där? För inte ville väl barnen sova i sina sängar, så i vårat lilla sovrum fick vi trängas med två spjälsängar också, för mellan 9 åringen och 8 åringen skiljer det bara 1 år och 3 månader. Så dom va nämligen bara små bebisar när vi va puckade å tro att dom ville sova utan oss.

Lyckligt nog har den 160 cm trånga och hemska sängen fått åka ner till Magnilds och agera gäst säng istället nu när vårt nya sovrum är klart, så nu har vi äntligen en 180cm bred säng. Men barna skaran växer ju som sagt så nu ska vi in med en 120cm säng, då åker en av 90’s madrassen ut och vips så får vi en säng som blir 210 cm bred, hade vi fått plats hade jag behållt en 90’s för att få en bauta säng men vi får nöja oss led 210 cm. Men förstå va perfekt, snart så snart kommer vi kunna ligga hela faniljen och sova tillsammans. Förstå vilken dröm!

Likes

Comments

Memoarer

God morgon! Idag kan jag inget annat än att älska min veckoplanering. Dagens aktivitet måste vara veckans bästa. Jag har så jävulskt ont så jag knappt kan sova om natten och blodbaden gör mig blek matt så idag behövs det inte göra annat än att ligga i soffan å dricka te och kolla på film.

Tha father in tha house åker nu och snabbjobbar några dagar innan julafton, han bjöd på frukost på soffan och vi hann se lite på en dokumentär om Frimurarna innan han drog i väg mot Gällivare.

Nu ska barnen väckas, mackor ska bres och frukten ska i skolväskorna och fyra åringen ska köras till förskolan. Så nu kör vi, jag ska klara det här utan citodon...jag MÅSTE klara det för nu är jag själv igen!

Ha en bra dag!

Likes

Comments

Memoarer

Som alla i min närhet vet så lider jag av Dysmenorré( a.k.a bitch syndrom ). Det blir nämligen värre och värre efter varje graviditet och nu efter graviditet nr 4 äre fan värst! Och jag har turen att få tillbaka fanskapet redan efter 8 veckor så nu är det andra gången på 12 veckor som jag mår så här jävla piss dåligt pga värken. Så idag ber jag alla som inte har nåt vettigt att säga att prata med någon annan. Jag har ingen stubin så jag exploderar på en halv nano sekund för jag har så jävulskt ont att ja knappt kan stå upp, de känns som att ja ska kaskad spy och jag har tappat bort mina citodon och andra värktabletter i köksrenoveringen! Det här är en jävla skit dag så jag önskar att man kunde lägga sig i dvala och sen få vakna upp igen när skiten är över.
Ber om ursäkt i förebyggande syfte för ja känner att ja fan bara är spydig och sur...men det är inte jag, det är värken och hormonerna!

Och snälla, kan vi inte skjuta på julen några dagar. Nästa onsdag borde skiten va över så då kan vi väl dansa kring granen, kolla på Kalle anka och tjuren Ferdinand och knakar julgodis och julmust tills vi spyr istället?

Likes

Comments