Crossfit

Tänkte skriva lite om dagens träning.. Imorse blev det ett typ av crossfit pass, ja eller jag är ju verkligen ingen crossfit kille så det är väl mer stations träning! Hahaha! Men det är bra träning.. Är brutalt jobbigt och ger mig både uthållighet och styrka.. Sen hittar jag på mina egna wod s som det heter på crossfit språk.. Dagens pass såg ut såhär! Körde 10 varv med 10 chins, 10 Frihandsvändningar, 15 armhävningar, 10 kettlebells swings, 1 min hopprep.. Och försökte att inte ha någon vila mellan varven. Gjorde en video på ett varv, tror detta var varv 4 eller 5. Går lite segt efter som jag måste flytta med mig kameran hela tiden...

Det jag gillar med denna träning är att har man bara en timme på sig att träna så är den perfekt. Mina gympass brukar ligga på ca 2 timmar men när ja kör dessa pass brukar ja vara klar under timman! Men nu längtar jag lite till imorgon för då är det tung bröst träning !

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229