8.30 på lördag morgon

Tips för morgonpigga eller för dig som vill bli morgonpigg. Träna direkt på morgonen, även på helgen, även om det bara är en promenad i 20 min. Det är det lilla som gör den stora skillnaden!
En riktig kickstart på morgonen, förmiddagen och hela dagen. Jag som jobbar dagtid numera känner spontant att jag ändå inte sover längre än till 8.00 på helgen och att då kliva upp, hoppa i träningskläder och starta med ett Body Balance pass är helt perfekt! De dagar jag inte hinner med det har jag ett stretcha och värma upp mig pass som jag kan göra hemma och om vädret tillåter går jag en promenad. Ger så himla mycket energi!!!

Gillar

Kommentarer

Motivation

Set från Reebok! Ett bra sätt att komma igång med träningen efter semestern om du haft en paus är helt klart att köpa lite nya fräscha träningskläder! Köpte detta set när jag och J var iväg till Grebbestad och har använt det för både gym och hemmaträning denna veckan.

Gillar

Kommentarer

Morgonpromenader

Onsdag och mitt i veckan, jag har äntligen hittat en perfekt promenad att gå på morgonen innan frukost och jobb och märker redan av de positiva effekterna. Jag måste verkligen säga igen hur skönt det är att bara få starta varje morgon i lugn och ro i harmoni med naturen. Har börjat gå utan hörlurar också bara för att verkligen slappna av och rensa tankarna och alla funderingar. Nu har även vädret verkligen stämt överens med mig också och det är så himla soligt och fint tidigt på morgonen. Det sätter en god ton för hela dagen.


Har ett stråk jag går denna veckan och nästa vecka blir det ett nytt stråk innan sista veckan innan semestern är igång. Så åter igen, testa testa att tvinga dig upp 30 min tidigare på morgonen och bara avnjut en stund för dig själv!

Gillar

Kommentarer