ändra rutiner...

Kanske ändra rutiner?!

Ja, jag har länge tänkt på att jag kanske ska ändra lite rutiner, rutiner på morgon samt kväll.

Mina rutiner på morgonen ser ut såhär..

1.
Stiger upp 04:45 äter frukost, mussli, där efter fixar jag en kopp kaffe tar matlåda och går in på mitt rum. Klockan är ca 05:15. Känner lite stress för har ca 15 minuter på mig att drick kaffe samt borsta tänder.

2.
När jag druckit upp kaffet är klockan ca 05:30 har 10 minuter på mig att göra mig klar till 100% känner stress...
Hinner borsta tänder och klockan har slagit 05:35 och fem minuter kvar tills jag ska till bussen.
Går raka vägen till rummet klär på mig jacka etc går till bussen.

Men funderar istället på att ändra det till att dricka kaffe under tiden jag äter frukost, borsta tänder, efter samt bädda sängen och sen föröska ha ca 10 minuter kvar innan jag ska till bussen istället för fem minuter och stressa.. Stress lönar ingenting.

Sedan på kvällen
Kommer hem runt 17:00 hinner ge hundarna mat, då det är deras mat tid ungefär sedan är det dags för oss andra att käka. Hinner bli runt 17:30-17:45. Vad ska man göra sen!??
Jo jag sätter mig i soffan ligger och slappar, i väntan på att jag ska ta hundarna runt 19 då det är min tur.

Vill ändra på det med att sätta mig i soffan och gå in till gymmet på min brors rum och träna istället.
För känner mig lat hemma förutom det lilla jag hjälper till med. Vill vara aktiv och känna att jag har något att göra.

3.
Jag ska föröska med att vila en kvart tjugo minuter efter maten, få mig in till gymmet. Känner för att stärka upp min kropp. Inte för att gå ner i vikt.
Nu när vi har multi gym hemma får man passa på att använda det och trottsa lathet...
Vill känna motivation, mindre trött och ha vilja..

Får bara hoppas jag gör det nu, och inte mina tankar som tänker, jag ska utföra detta. Vill vinna över mig själv och kämpa...

Gillar

Kommentarer