5x500 fullt ös

God eftermiddag (snart kväll)!

Jag hade ljugit om jag sagt att jag gjort massor idag, däremot har tiden lyckats springa iväg i alla fall. Jag har mestadels bara läst och kollat lite sociala medier, haha. En liten mini-shoppingrunda har också hunnits med, och sen får jag inte glömma intervallpasset jag körde imorse. För intresserade så innebar det följande:

1km uppvärmning
5x500m fullt ös + ca 30s vila emellan
ca 1km nerjogg

Det var riktigt jobbigt, men typ kul, om man kan uttrycka det så. Jag gillar ju att springa, för er som har missat det. Det blir en lugn kväll idag, tror jag. Vem vet, det kanske dyker upp något skojsigt ikväll? I vilket fall som, imorgon ska jag troligtvis köra lite morgonsim och senare mot kvällen bär det av mot lite festligheter, skojsigt skojsigt.

Gillar

Kommentarer