30/30

I går sprang jag korta intervaller på lunchen. 30/30 x 15 gick riktigt bra, även om de sista var grymt tunga. Jag tänker att jag väljer ut ett pass från Stora Löparboken varje gång jag ska springa. Ett kort intervallpass, ett pass långa intervaller och ett långpass. Denna gång valde jag vecka 1 på maraton. Hade varit skönt om jag lyckades hålla den upptrappningen och hamna på långdistans. 😊🏃‍♀️

Behöver komma ihåg att logga mina pass varje gång jag kör. Nästa tillfälle för löpning blir i morgon. Då långa intervaller. Idag tänkte jag springa ner till utegymmet och köra styrka. 💪🏻

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229