• Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Nouw
  • Twitter
  • Youtube

💪🏻 Gymmat igen😉👍🏻

Postad i: Träning

Ja men då vart jag till gymmet igen under onsdagen träna. tränade i nästan 2 timmar igen då(inte riktigt 2 timmar men).

Började uppvärmning med ett sk. konditions test(som jag oftast brukar göra, å det brukar börja med lugn powerwalk å så ökas takten mer å mer tills man börjar jogga eller springa lite fortare sen🙂👍🏻 treadmill som det oxå kallas) å det Vart väll bara 5min men tro mig, på bara de 5min blev det jobbigt å springa när rullbandet ökade takten mer å mer heh.

blev lite eGym på det med de olika maskinerna för att som vanligt träna hela kroppen. hade kört lite med ab roller oxå  i 10min.

tog olika lätt å olika halv tungt med vikter av dessa olika maskiner För jag kände att tar jag för tungt så orkar jag inte. man ska ju ta det man själv orkar på varje maskin som sagt.🙂👍🏻

tränade lite annat övrigt av andra tyngder oxå å även bänkpress m.m oxå såklart.💪🏻🙂👍🏻

Får se om jag drar till gymmet på fredag en sväng igen eller om jag tar det på måndag. det märks. beror på vad för humör jag känner mig på eller så.🙂

Gillar

Kommentarer