Yepp Yepp..  så vart det gymmet idag då.🙂 blev väll där som vanligt i typ 1 å en halv timma ca. stack iväg runt 14-tiden till gymmet å gick väll dit på ca halv timma å började sen gymma tunt 15-tiden(blev töligt nog lite konstig i magen från ingenstans så fick kuta in på dass😳🙈😅😆 innan jag skulle börja gymma - nej är inte sjuk för jag kände mig bättre efter toa besöket😊👍🏻).

blev å träna lite på e-Gym(hela kroppen) plus lite hantlar å sånt som jag brukar ta kroppen med.🙂👍🏻

tog med mig hjulet hemifrån till gymmet oxå(frågade sist om det var OK å ta med det, å det var Okey🙂👍🏻) körde 4x20 övningar med den(magträning) så det kommer kännas gött imorn i magen det.😄😉👍🏻

då varä måndag idag men snart är måndan slut, men inte riktigt än.
hinner allt med 2 inlägg innan iallafall som jag nästan glömt att göra.

som sagt.
måndag idag å idag under eftermiddan var jag med sambon till gymmet i ca 1 å en halv timma.

blev att jag körde lite på e-Gym denna gång med hela kroppen å lite beceps m.m.
tränade lite rygg på 45kg oxå.🙂👍🏻

körde även för skojs skull ett konditions test oxå å detta var dagens resultat.

här är vad jag tränade mer av(som jag som vanligt skrev upp😊).

nu var det ju ett litet tag sen som jag var till gymmet. sist jag var där var ju lördag 6/3(har väll bara inte haft lust i vissa lägen å kanske inte vart på humör just då men å sen inte vart där av andra olika själ så). Men idag blev jag dit ihop med sambon iallafall.🙂👍🏻

började med att gå på gångbandet en sväng å även joggade lite i ca 19min nåt sånt allt som allt(även om det står 30 på skärm bilden - går ju inte riktigt ihop men ah..!).

lyfte lite hantlar för rygg övning en sväng oxå. Men tränade såklart även lite annat med på gymmet.😉👍🏻

Så jag kommer ha rätt go träningsvärk i bröst, armar å mage imorn Heh.😅😊👍🏻