Var ju litet tag sen jag var till gymmet nu, så det var härligt att det blev av denna gången.💪🏻🙂👍🏻

tränade lite mage å armar å typ rygg(med hantlar då).
Blev lite rysk twist oxå å annat.🙂👍🏻

vibrerade lite på FitVibe oxå.
gjorde övningen E1 & E3, 3 till 4ggr🙂👍🏻 med magträning, det kändes ju lite efter oxå på 40 sekunder.🙂😊👍🏻

efter gymmet var vi till lilla Coop å handlade å sen direkt hem efter det.🙂

Hej hopp. söndag idag. blev en sväng till gymmet idag.
eftersom jag inte brukar gymma på söndagar så blev det ett undantag.

egentligen brukar jag va dit med sambon på måndagar å så men eftersom han ska iväg Imorn eftermiddag å ta vaccin så blir det inget gym(visst jag kan ju dra å gymma själv MEN jag föredrar att va i sällskap med han å gymma så, därav skippa gymmet) imorgon.
därför som sagt var jag dit idag med han istället.💪🏻🙂👍🏻

Blev lugn träning idag men blev en del träning ändå.🙂👍🏻

blev lite rygg å magträning på vibrations tränings maskinen en sväng oxå.🙂👍🏻

kändes bra å träna idag. var ju ändå ett litet tag sen jag var till gymmet så.😊

go sen kväll.

var till gymmet idag igen denna onsdag. blev  nästan 2 timmar(men inte riktigt..).

började gymma 14:20 ca å blev klar 16:00.🙂

gjorde en hel del andra övningar å tränade hela kroppen, men försökte fokusera lite extra på att träna magen.😊
körde 2ggr på e-gym med magövning. även om jag tränade hela kroppen första rundan på e-gym.🙂

kändes ju rätt gött efter den träningen när jag var klar.🙂👍🏻

jag å sambon stack direkt hem efter gymmet.🙂
fixade mat nästan direkt vi var hemma.