God eftermiddag.

som vanligt var jag upp lite strax efter 10, gav Findus mat som tjatade som tusan då han oxå var hungrig heh.🙂😊
efter att jag sen gav han mat så fixade jag frukost till mig oxå.

en "redig" frukost som jag brukar fixa till å från så att jag blir lagom mätt å står mig litet tag.🙂👍🏻

ibland äter jag ingen yoghurt alls å bara ägg å frukt typ. det blir ju ändå nyttigt sätt å vis så.🙂👍🏻

God kväll.

idag under förmiddag runt 11-tiden fixade jag en "rejäl" frukost. stog mig rätt länge på den å vart lagom mätt efter.🙂😊👍🏻
en bra å nyttig frukost iallafall.🙂👍🏻

middagen blev ju en aning sen då jag å sambon gick strax efter 15 tiden å hälsa på hans syrra å hennes sambo en sväng, å vi stannade där till ca 18-tiden så,.. middan blev väll fixad runt halv 7, 7-tiden denna kväll.
min middag idag/ikväll fick bli nåt lätt. fick bli fullkornspasta med grönsakskrydda över.😋 riktigt gött faktiskt.

nu var det bra längesen som jag fixade kyckling wok till middag. minns ärligt talat inte när jag åt det sist.😊 så det var för en gångs skull trevligt å göra det till middag idag. blev ju lite mkt att steka så,  lite mer än hälften fick hamna i matlåda.🙂👍🏻

det jag hade i var:
orange paprika
zucchini
morötter
champinjoner
& kyckling(såklart😄😊).
å så lite goa kryddor(örtgåds krydda) till.