God natt torsdag och dag 21/90 (:

Blev kvar på jobbet längre än planerat, men tur var väl de att jag glömde en shake i kylen igår 😁 Så de fick bli ett tyngre mellanmål på pendeln hem (:

Gillar mina nya shakes som tillkommit till shake-familjen (:
En dosa för pulvret 😄
En plats för mina kapslar och så vätskan såklart (:
Synd bara att de inte blir lika mkt utrymme för skakning när den e så liten. Alltså själva utrymmet för vätskan rymmer väl si så där 400ml, och de jag har i e 300. Men det går (:

Väl hemma blev de lite plock å don men framförallt försöka hålla sig vaken 😩
Alltså väderomslaget vi haft på jobbet idag 😱😲😨😵
Överdriver INTE om jag säger att var halvtimme ish slog de om från dugg-grått-delvis sol-regn-strååålande solsken och klarblå himmel-grått-regb o.s.v.
Hemvägen solsken. I Älvsjö hann de vara solsken. Molna på ordentligt till mööööörkt mörkt på himlen 😩 Väl hemma trodde jag fan att ett dunder åskväder skulle dundra på med tanke på hur nästintill svart humlen var!! Sen kom solen..WTF??! April väder deluxe..och alla som känner mig vet ju hur väderberoende jag kan vara..vädret påverkar mig maaaassor..
Så mitt huvud har varit kaaaaoooos idag 😩🔫

Anyway. Trots vädret kämpade jag på mig mina kläder och lyckades köra ett träningspass hemma 😊💪👊

Efter 30min crosstrainer och gårdagens 240 squats (yes, ligger efter lite /: Men varit mkt på jöbbet) 😊, fick kvällens middag bestå utav:
1) "Plain" #fruktsmoothie: #mango, #jordgubbar, #apelsin och #SanPellegrino *wrum wrum wrum*
Sila upp (Zaesan gillar INTE de trådar och frukttjoffs som blir kvar av mangon och apelsin), suckpipe and done! 😋
2) #juicepluscomplete shake (:
2dl lättmjölk
1dl #chocolateandcoconutmilk
1/3 skopa #juicepluscompletechocolate  och 2/3 skopa #juicepluscompletevanilla 😄
3) Ett kokt ägg
4) En skiva bröd med brieost och
5) #juicepluscapsules #juiceplusfruitcapsules #juiceplusveggiecapsules 😆

Ser kanske inte mkt ut för världen, meeeeen jääääävlar sååå mätt jag blev!! 😄😃👍👌😋
Så pass att halva smoothien fick följa med till 🛁🛀 😅
Nu sleepy time (:
Dubbel jobb imöra. Skolan, sen kötta lite på Mississippi Inn 😃 Och Mississippi Inn blire hela helgen! Långpanna lördag å "halvlek" (brunch) på söndag, Woop woop! 😃😄


Gillar

Kommentarer