Dagens träningspass

Träningen idag gick så otroligt trögt. Jag kände mig "efter", seg och otroligt trött i kroppen under hela träningspasset och att jag dessutom inte kunde basta pga lingonveckan, jag är helt enkelt inte bekväm i att duscha, basta eller vara naken offentligt i ett omklädningsrum under denna tiden och jag tror att jag inte är den enda under dem stunderna.

Dagens träningspass bestod utav:
• 4x20 höftluft
•4x15 rodd på maskin
•4x15 rodd med hantlar
•4x5 armhävningar
•4x8 knäböj på bänk
•4x10 magövning med medicinboll.

Nu sitter jag i vilket fall i mina mjukisbyxor och mumsar på en proteinbar och tittar på ett av mina favoritprogram "The real housewives of OC" innan jag ska ta tag i min eftermiddag.

Kärlek till dig!

Gillar

Kommentarer

Paulinarodhe
Paulinarodhe,
Skönt vill med komma igång med träningen.. hur kom du igång?😍❤️
nouw.com/paulinarodhe
MissJohansson
MissJohansson,
Jag kör faktiskt med min mamma vilket gör att vi peppar varandra till att faktiskt komma iväg till gymmet samt att vi går efter en träningsbok ifrån Olga, https://nouw.com/missjohansson/kom-igang-med-traningen-35603915 mer kan du läsa där. Hoppas det var några tips på vägen 😊 <3 Kram!
nouw.com/missjohansson
IP: 82.99.3.229