Postad i: 2017, TrÀning, Familj

Ben och RumpađŸ‹đŸ»

Godmorgon ni fina!🌾

Hur Ă€r det med er idag? Med mig Ă€r de bara bra, kĂ€nner bara av pollen lite mer idag kĂ€nns de som. Kom hem för en liten stund sedan. Mamma och jag var och Ă„t frukost pĂ„ Köpingsviks Konditori 👌

Blev taggad av @Jeenyrosen och @bolmgren att skriva om mina 5 bĂ€sta tips för viktnedgĂ„ng. ✹

Mina 5 bÀsta tips mot viktnedgÄng:

đŸ‹đŸ»Drick vatten, ha gĂ€rna citronskivor i.

đŸ‹đŸ»Försök sov bra om nĂ€tterna.

đŸ‹đŸ»Undvik snabba kolhydrater, dĂ„liga fetter och socker. (Kom ihĂ„g att man behöver lite av allt men de gĂ€ller att inte ta av fel!)

đŸ‹đŸ»Försök att röra pĂ„ dig och sĂ€tt inte för mycket krav pĂ„ dig sjĂ€lv i början :)

đŸ‹đŸ»Om du har viljan inom dig sĂ„ kommer du fixa de galant. Gör inget för nĂ„gon annan skull!

Jag utmanar Àven 5 personer att göra likadant. (glöm inte att tagga Emma och Jenny)

@jjennyerlandsson @Fitnessjulia @fitnessmedkattis @ssandras @getinshape

Nu ska jag dricka upp mitt pwo och ta pĂ„ mig trĂ€ningsklĂ€der för att köra ett Rump och Benpass! 👌 Vad trĂ€nar ni idag?


Gillar

Kommentarer

bolmgren
bolmgren,
Superbra tips ❀
nouw.com/bolmgren
jjennyerlandsson
jjennyerlandsson,
Åh ska ta Ă„ svara pĂ„ dem sen dĂ„ 😘
nouw.com/jjennyerlandsson
ssandraaf
ssandraaf,
SĂ„ bra inlĂ€gg 😊 dock sĂ„ vet jag inget typ om viktnedgĂ„ng sĂ„ ja skippar dessa frĂ„gor men kul att du tagga med <3
nouw.com/ssandraaf