Tar du minst 10 000 steg per dag?


Dagens bloggutmaning är:

Anders Hansen har varit med på P4 sommar, samt haft programmet ” Din hjärna ” på svt, han talar av vidden av motion. Tar du minat 10 000 steg per dag?


Bloggutmaningen är startad av https://www.saramadeleine.se


Jag måste säga att jag försöker verkligen det och jag har mitt FITBIT armband på mig dygnet runt och den läser av allt inklusive min sömn.

Jag har ställt in mitt armband på tiotusen steg och många dagar så kommer jag upp i det med.
Men sen så har jag ju mina sämre dagar där kroppen, leder och muskler inte vill lyda mig och samarbeta med mig så dom dagarna så lyckas jag ju självklart inte att komma upp i dessa tiotusen steg men ibland så kan jag ändå vara en god bit påväg mot målet.

Jag har accepterat att jag har mina begränsingar pga sjukdomarna så att jag inte varje dag lyckas.
Men jag blir glad dom dagarna där jag gör det.

Jag är en person som inte gillar att bara sitta still, promenader och friskluft är så härligt oavsett årstid.

Och att motion är en bra medicin för kropp och själ det är jag bergsäker på.

Kram

Gillar

Kommentarer

StenhagenBettan
StenhagenBettan,
Jag håller oxå på 10 000 per dag 👟👟
nouw.com/stenhagenbettan
Enitalienareisverige
Enitalienareisverige,
Jag går mindre än så men 30 minuter per Dan går jag och göra några trappor också så att man håller sig i form.
nouw.com/enitalienareisverige
Ingajohansson
Ingajohansson,
Har alltid en vilodag 😉
nouw.com/ingajohansson
MinResaTumörMittLiv
MinResaTumörMittLiv,
Jag tycker du är ute mycket och går med din vandringsgrupp 🥰 Men vilodagar är också trevliga ❤️
nouw.com/minresatumörmittliv