Under några år har jag haft en mindre trädgårdsdamm som vart en färdig formgjuten damm på 250 liter, 1,3 meter lång, 1 meter bred och 45 meter djup med ett likadant vattenfall på 26 cm.

Bilden ovan visar hur jag hade det förra året.

Skålen som står i är en fisktorn som jag skapat av en guldfiskskål och en speciell ställning som min man gjort på jobbet. Se ställning här.

Nedan är en bild på hur stor plats dammen tar innan alla växterna tar sig runt omkring och den röda markeringen är ett ungefär hur jag vill ha den nya dammen.

Men har man en gång börjat med en liten damm, så vill man ha större damm.

Jag fick idén av min granne som också har damm att de skulle vara snyggt att flytta dammen närmare trallen, men då tänkte jag om jag ändå ska gräva upp den andra dammen, så kan jag ju göra den större...

Nu var de bara dags att övertala mannen...

Den 1 maj 2017 började min man och granne och gräva ut dammen, efter att jag räddat blommorna runt omkring den gammla dammen.

Men så fick jag den brite idé att om jag skulle göra djurhållet djupare genom att ta bort lite sprängsten, tyvärr blev de som en grotta och då blev de ju tyvärr så överdelen lätt kan ramla ner under dammduken och de vore väldigt dumt.

Troligtvis och förhoppningsvis har grannen lyckats lösa min tabbe.

Hon fixade de med hjälp av väckad takpapp och fyllde på med grus, sten, lerjord bakom som därefter vattnades på för att de skulle fästa bättre och därefter sand innanför och så la vi på remsor av en gammal matta över de hårdare och vassare kanterna och därefter la vi på mer sand utanför för att de skulle trycka till ordentligt och la ut resten av sanden över hela dammbottnen och vattnade med mist över sanden så de skulle fästa bättre.

Därefter la vi på skyddsduken och därefter dammduken.

De var inte de lättaste arbetet att fixa till dammduken då den för de första var väldigt stor och pga av den lilla yta vi hade att stå på, för vi ville stå så lite som möjligt på dammduken. Men de är bättre att ha för mycket dammduk en för lite.

Medan vi fixade dammdukens veck gjordes detta under tiden som vattnet fylldes på. Då är de lättare att fixa beroende på hur tyngden av vattnet trycker till duken.

Lite tips innan du ska bygga din damm.

De är bra att tänka på att inte ha för vassa svängar och för många, de blir svårare att få dammduken att ligga snyggt och de samlad mycket skräp. Så runda svängar är att föredra.
Sen är de bra att inte gräva dammen med för branta kanter utan med nivåer och ganska breda nivåer.
Sen är de bättre att göra den lite större en du tänkt dig från början för när man sedan döljer dammduken med sten och annat så krymper storleken på dammen.
Bygg inte heller dammen för långt ifrån huset eller din uteplats, du vill se den och ska du ha ett vattenfall bör du rikta den så man ser fallet.

Vi har byggt dammen, med 5 olika nivåer och den är 3 meter lång, 2 meter bred och där den är som djupast är de 60 cm.

Kolla in den snygga arbetsstilen...

Där de är ca 10 cm djup är de tänkt att bli en rotzons plats. 60 cm där ska fiskarna kunna både gömma sig samt vara under vintern, med hjälp av värmeslinga som går på om de blir mindre en 10 minus, samt ha ett frigolit tak över den delen och en luftpump en bit därifrån så att inte vattnet fryser helt, men inte för nära djuphållet för då stör man fiskarna i deras dvala. Jag ska nog även ha ett nät över så att inte så mycket löv faller ner i dammen.
Där det är ca 40 cm till höger har vi placerat pumpen på en sten platta så att inte så mycket slam från botten kommer in i pumpen hela tiden precis ovan har vi placerat vattenfallet. Pumpen är en Combiclear 2500 Dammfilter

Mellan 50 och 60 delen är de plats för näckrosorna och inte för nära pumpen då näckrosor sägs inte gilla rörligt vatten.

Dammen är 2 meter bred, 3 meter lång så den innehåller va 1800 liter vatten.


Bilden nedan är innan vi planterat en del blommor runt om samt gjort vattenfallet.

Där de är 10 cm är de som en rotzons plats för växter och här gillar fiskarna att ligga och chilla och sola i de varma vattnet, speciellt på vårkanten när resten av vattnet kan vara kallare.

Först la vi röda sten plattor som fanns till över, men var aldrig riktigt nöjd, sen gjorde grannen en trall av snygg lärktrall och de blev massa spilvirke över som jag kinde ta.

Första kvällen placerade jag ditt en ljusslinga som man kan ha i vatten och min lilla dimm maskin.

Nu ska jag fylla på med mer sten för att b l a dölja dammduken med även för att fiskarna ska kunna gömma sig och så behöver jag mer växter och framförallt fisk.

Men först har vi hällt i pond starter som stärka och stimulera det naturliga ekosystemet i dammen.
Nu måste vi vänta minst en vecka innan mina fiskar kan komma i.

Köpte till några blommor "Rosenbräck" & "Saxifraga" som är perenner och ska sprida sig, fick planeterna dom när de inte snöade(9 maj). Riktigt konstigt väder denna vår med sol och värme upp till 20 grader ena dagen, regn,snö och hagel och minusgrader under natten andra dagar.

Då jag gillar att ha vatten i trädgården och självklart ha lite ljud av de porlande ljudet har jag alltid haft någon installation av vatten i trädgården sen jag fick trädgård, den med den lila grodan hade jag för något år sen.

I år har jag skapat denna lilla vatten installation av en gammal Buddha som var en solcells lampa. Hit kommer alltid fåglarna och dricker och badar.
Är dock inte hel nöjd då de skummar så mycket.

Att ha vatten som porlar, forsar, rinner eller endast blänker i trädgården är så rogivande och bra för de små djuren.

Äntligen har även jag en Iron Fairies ~ Scarlet. Som nu får blicka ut över vattnet i dammen. De som är extra bra med den är att den har fjärilsvingar. 🦋

~ Fairy Scarlet I´m called, walls to roofs I climb,
My home is but a latter so fine!
Ivy´s to creepers, whatever spreads tall,
My garden playground is mine to call!
Mornings so cold, the winter so blue,
Pink and read leaves warm my view.
On the ground below and surrounding sky,
Step by step I climb so high!

Efter att hämtat lite mer runda stenar är jag nöjd med mitt vattenfall och jag tycker att de blir ett mysigt ljud utav att vattnet rinner ner från rabarberbladet, men de finns vissa som säger att de är för mycket ljud och att de bli kissnödiga, så nu har jag placerat lite mer sten under fallet så de inte låter för mycket.

De finns även några ställen för fiskarna att gömma sig på som i en gammal kruka, under några skiffer plattor, mellan de runda stenarna som ligger i dammen och så kan de gömma sig under den flytande ön och i undervattensväxten Vattencrassula.

Satte en spegel längst med kanten av dammen för att förlänga perspektivet av trädgården och dammen och som säkert kommer spegla sig fint i vattnet.

En vecka efter att vi starta upp dammen, så fick 6 små guldfiskar flytta in i dammen samt att jag fick hem fyra av mina äldre och större guldfiskar från grannens damm, där de har övervintrat.
Därefter fick fyra av mina äldre fiskar flytta tillbaka som var mycket större varav tre av dom är guldfiskar med slöjdsjärt.
Sen fick jag hämta 10 guldfiskar från en ur facebookgruppen: Trädgårdsdamm.
Jag rekommendera denna grupp om man själv har trädgårdsdamm eller är i funderingarna på att göra en egen.
Efter att haft igång dammen under 2 veckor, så besluta sig min granne som också har damm att gräva upp sin damm för att också göra om sin, så då fick jag ta hand om hennes fem fiskar, en stor näckros och lite undervattensväxter.
Så sammanlagt är det 25 guldfiskar i dammen i olika storlekar och färger.

Efter att de vart i dammen i två dygn fick de mat på morgonen, då fick jag passa på att filma i smyg, för en så länge är de skygga.

Under vår och sommar har jag njutit och påtat med dammen, fyllt på med nya växter och sätt näckrosor blomma. Jag har gjutit två extra blad till vattenfallet som jag visar här hur jag gått tillväga. Jag har lärt fiskarna att äta direkt ur handen på mig, de känner av när jag ska mata dom. och här om dagen såg jag att fiskarna hade ynglat av sig och nu senast har mannen min hjälpt mig bygga min efterlängtade "brygga",istället för de röda byggstenar som låg runt kanten.

Jag som många andra har även haft problem med svavelalger( vattnet är grönt som ärtsoppa)när de var högsommar och varm. Så jag tillverkade ett förfllter till pumpen som jag berättar mer om i detta blogginlägg .

Som ni ser på bilden nedan fick Buddha flytta ut i dammen och ger mer syre till vattnet med den lilla pumpen.

Lika mycket som jag gillar vatten i trädgården så gillar jag eld.
De är så mysigt att sitta ute sena ljumna sommarkvällar i belysningen av ljus och fryser vi så kan vi tända våran eld tipi. Då kan vi sitta i hammocken i timmar och bara stirra in i elden.

Så då har man en massa element i trädgården, vatten, sten, eld, metal, jord & vind.

Kvällsbelysning vid damm och trall.

Under tidigare år har jag haft ett fisketorn i dammen, som tidigare uppskattads av fiskar som åskådare.

Tidigare fisketorn kan ni se i första filmen.

I år blev de en ny typ av fisketorn eller fiskehiss som någon kalla de för.😊

Mannen arbetar med olika metal material så här har han svetsat ihop en ställning efter måttet på denna vas/skål.

Ställningen är så att den precis går under vattenytan. (Mät först från botten till ytan)
Därefter tar man skålen under vattnet och fyller den med vatten och fortsätter hålla den under vattenytan hela tiden och skjuter den på plats på ställningen, då blir det ett vattentryck som gör att vattnet stannar kvar i skålen.

Fiskarna gillar att simma upp där då vattnet är mycket varmare där uppe.

I filmen längre ner visar jag hur jag sätter ditt skålen.

Idag fick jag äran att hämta några äldre varianter av ljusgula liljor. Där originalet kommer i från Skåne som planterades i början av 1900 talet.

Nu har jag delat upp dom, några står i jord, några direkt i dammen i vatten och någon planta har jag tryckt ner i en korg med vattenväxter i mitt rotzons område. Där de är ca 10 cm vatten.
Så får vi se vilken som trivs bäst.
Jag får återkomma med resultatet.
Jag har tryckt ner vanliga gula svärd liljor direkt i vattnet och satte fast de i kokosmattan och de älskar de och frodas, de sägs att rötterna även ska rena vattnet.

Jag har även satt ner pil direkt i dammvattnet med rötterna fria och dessa ska också rena vattnet.

Jag har även köpt en till näckros, då fiskarna självklart skulle äta upp de ända och lilla blad jag hade på den pyttelilla näckros(vet ej sort).
Den nya är en Nymphaea Gonnère som är en helt fyllda snövita blomman. Blomman kan bli upp mot 20 cm stor och ger en fin kontrast till de gröna stora bladen som ibland nästan går mot bronsfärgat. Jag har nu planterat dessa två näckrosor i en jätte stor tygkasse ämnet för dammväxter. Den har dock inte blommat något alls under hela vår och sommaren.

Är de något som fiskar gillar är att ligga i de lite grundare vattnet och "sola" i de varma vattnet, de tog inte många dagar innan mina fiskar hittade upp till den lilla rotzonen där vattnet är ca 10 cm högt vatten.

Jag är så nöjd att jag flyttade dammen närmare trallen, nu ser man fiskarna på ett annat sätt.
Så ska ni välja plats för dammen så välj inte den för långt bort. Till exemplet så blir fiskarna mer vana med din närvaro och inte lika rädda för en.

Då jag än så länge inte har fixat någon belysning i dammen så kom jag på ett gammalt knep som Ernst gjort.
De var att ta en gummi ljusslinga och lägga bland stenarna. Här har jag lagt två slingor bland de runda stenarna. Jag har inte slingan i vattnet. Men den är ju till för att vara ute så de tål väta.

Filmen visar precis vid skymning och efter att solen gått ner.

Självklart har inte all växtlighet tagit sig ännu, men jag är så nöjd, de är en dröm som kommit i uppfyllelse och jag är så nöjd att dammen är precis i anslutning till uteplatsen, man får mer utav den.

Även om jag fixar och donar och ändrar titt som tätt så måste jag ändå säga att de blir ju mindre arbete i trädgården och man kan bara njuta och ta de lugnt.

Jag får återkomma när de växer mera i dammen och om de blir undervattens belysning.

Nedan kan man se hur den gula liljan blommar, jag har även satt böckveronica på olika ställen i dammen. Och växterna börjar ta sig. Så det blir mera lummigt och bättre för vattnet. Jag har fått lite tråd alger i vattenfallet, men har fångat upp det jag sätt och hällt i algmedel under två tillfällen och de har hållt efter att de blir mera.

Här har jag tagit en gammal Solcellslampan /Buddha och gjort om till en damm installation med hjälp av att ta ut den gammla lampan och sedan tagit en mindre pump som man använder till figurpumpar.

På så sätt blir de mer syre i dammen.

Denna video är tagen från sista augusti 2017 och jag älskar dammen som jag endast haft i 3 månader.

Jag har även under sommaren blivit ägare av en bambuvattenspel inköpt på "Ting ute och inne" .

En frisk människa har 100kr per dag i energi. Det kan använda alla energi pengar på en gång och till och med lite extra om det behövs. Det får en bra sömn och laddar upp till hundra igen nästa dag, även om du råka använda 150 kr dagen innan.

Om du har ME har du 10 kr på dag i energi. Och för varje kr energi du tar ut måste du vila en krona.

Ett energi uttag är till t.ex. äta frukost/det kostar 1kr/ och då ska det vila 1kr. Duscha 2kr. Att gå på promenad kostar 6kr då ska det vila 6kr. Och redan nu finns det bara 1kr energi kvar.

Men du har massa aktiviteter som måste göras äta lunch 2kr minst. För antingen lagar du den =1kr och äter = 1kr. Eller handlar ute är = 3-4kr. Äta kvällsmat 1kr.

Varje dag övertrasera du din energi konto. Dagen jag beskriver här ovan kostar alltså 13-14kr fast du bara hade 10 kr dessutom kanske du bara vilat för 7kr när du sedan sover kan du bara vila upp dig för 10 energi kr.

Vilket gör att nästa dag har du bara 6-7 energi kr kvar att använda. Oftast märker du inte redan dagen efter att man dagen innan använd för många kr utan reaktionen kommer någon dag senare.

Nästa dag äta frukost 1kr, hoppa duschen för trött 0kr, handla mat 4kr, äta lunch 2kr, läsa bok 1kr (tänker att man tar det lugnt) äta kvällsmat 1kr = 9kr. Då är du bak igen, för du hade bara 1kr denna dag.

Den 12 maj är det internationella ME/CFS-dagen 💙

ME/CFS är klassad som en neurologisk sjukdom och biomedicinsk forskning har bland annat funnit avvikelser i nervsystem, immunförsvar och hormonsystem. Sjukdomen är kronisk.
Sjukdomen, som ofta kallas ME, står för Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome, var de svårt att säga? Försök att leva med den.

Myalgi betyder muskelsmärta. Encefalomyelit är en inflammation i hjärna och ryggmärg.

ME/CFS är en svårt funktionsnedsättande sjukdom som är dubbelt så vanlig som MS. Den drabbar ca 0,4 % av befolkningen, vilket betyder att det kan finnas upp till 40.000 ME/CFS-sjuka i Sverige. Troligen har bara ett fåtal av dessa fått korrekt diagnos.
Ändå är det få svenskar som vet vad det är. Kunskapen inom vården är också låg vilket gör att det ofta tar flera år att få rätt diagnos, om man får det över huvud taget.

Under hela maj uppmärksammas denna sjukdom pga svårt sjuka patienter som ofta står utan både korrekt diagnos och behandling. Några möjliga behandlingar är på gång, men på grund av brist på forskningsmedel går det långsamt. men pågående forskning ger hopp om bättre och effektivare behandlingar i framtiden.

Många ME/CFS-sjuka beskriver sin sjukdom som en influensa. Förutom att den inte går över. De flesta insjuknar plötsligt efter en infektion och blir aldrig mer friska.

Tidigare kallades ME för kroniskt trötthetssyndrom, en benämning som vi med ME bestämt avråder alla från att använda.
-Det är som att säga att en cancerpatient är sjuk i illamående. Kronisk trötthet är ett av mina symtom.

Det har tyvärr funnits många myter runt sjukdomen, inte minst beroende på den tidigare benämningen ”kroniskt trötthetssyndrom”, som är mycket missvisande. Några av dem är att det skulle vara en ”modediagnos” som bara drabbar medelålders kvinnor, eller ett psykosocialt syndrom. Det har också funnits sammanblandningar mellan ME/CFS och symtomet allmän långvarig utmattning.

I själva verket är ME/CFS en neurologisk sjukdom som drabbar män, kvinnor och barn i alla folkgrupper och samhällsklasser i hela världen. ME/CFS skiljer sig markant från generell trötthet, stressproblematik och depression, och ska inte heller förväxlas med primära sömnproblem.
En ME/CFS-kunnig läkare kan enkelt skilja ut ME/CFS-sjuka från övriga patientgrupper med hjälp av Kanada-kriterierna, utredning/provtagning och patientens sjukdomshistoria.
Typiskt för ME/CFS är att de flesta insjuknar i samband med en infektion, att man har en stark sjukdomskänsla i kroppen och att man förvärras av aktivitet.

Miljoner människor saknas i sina liv på grund av sjukdomen ME/CFS. Bara i Sverige är det omkring 40 000 som försvunnit från arbeten och skolor, vänkretsar och familjer. De blir svårt sjuka, men får ingen hjälp i vården.

Typiskt för ME/CFS är att man försämras av ansträngning men eftersom vården saknar kunskap blandar man ofta ihop sjukdomen med utmattning och depression och ordinerar därför träning och psykoterapi. Den typen av behandling gör ME/CFS-sjuka sämre. I värsta fall blir försämringen permanent. Vägrar man den behandling som erbjuds får man ingen annan hjälp. Tusentals ME/CFS-sjuka svenskar blir sämre av felbehandling och ännu fler står helt utan vård.

Ingen vet exakt varför man får ME/CFS, men forskare har hittat ett stort antal avvikelser i bland annat hjärna, immunförsvar och muskelfunktion. Några möjliga behandlingar är på gång och det verkar som att två av tre blir bättre eller symptomfria av samma immunpåverkande mediciner som används vid MS och lymfcancer. Tyvärr går forskningen långsamt eftersom det saknas pengar.

Idag slussas patienterna runt i vården och behandlas av läkare som varken kan ställa rätt diagnos eller sätta in rätt behandling. Det är kostsamt, både för samhället och patienten som ofta blir sämre när de inte får rätt hjälp. Det är dags landstingspolitikerna uppmärksammar ME/CFS. Det är dags att vi får hjälp!

Det riktigt skrämmande är att de flesta läkare och sjuksköterskor inte vet vad ME är och visa av de läkare som hört talas om sjukdomen inte tror på den.

Vården behöver uppdatera sin kunskap om ME/CFS och ge patienterna den lindrande behandling som rekommenderas av internationella experter. Många av patienterna är så sjuka att de inte kan lämna sina hem eller sina sängar. De behöver hjälp nu!

Varför satsar inte Sverige på forskning om ME/CFS?

Specialsatsningar i andra länder, som Norges satsning på studierna av rituximab mot ME, har gett goda resultat. Sverige har flera duktiga forskare som redan har hittat avvikelser i ryggmärgsvätska, tecken på autoimmunitet mot mitokondrier etcetera. Det är dags att inse hur mycket vår sjukdom kostar, både samhället och oss som är sjuka, och börja forska!

Bara de att vi har 20 landsting, men bara med 3 mottagningar varav en vill politiker hela tiden lägga ner.

💙 Min berättelse 💙

Svårt att förklara för någon som inte har en aning. Det är en daglig kamp att ha smärta eller illamående på insidan medan du ser bra ut på utsidan.

Det är ständigt en allmän sjukdomskänsla, Jag blir helt slut i kroppen, får yrsel och huvudvärk. I början försökte jag träna för att bli piggare, men jag blev bara sämre.

Jag insjuknade efter att haft en långvarig förkylnings influensa som övergick till maginfluensa och slutade med en övre luftvägs inflammation i halsen 2007.
Efter de återhämta jag mig aldrig. I början försökte jag arbeta som vanligt i ett skolbibliotek, men om de inte sluta med att jag fick feber så jag kräktes när jag kom hem pga överansträngning. Jag hade alltid huvudverk till att de slog ut i full migrän attack. Jag fick alltid ont i halsen av minsta lilla ansträngning och jag var mer sjukskriven en på arbetet. Efter arbetet eller en privat sak så slutade de med att jag däckade i sängen eller soffan med feber.
När till sist sommarlovet och semestern kom så va de som proppen gick helt, de fanns ingen energi till någonting. Den sommaren sov jag bort, i ett mörkt rum där jag hade stängt ute alla ljud och ljus med ögonbindel och hörselskydd, för nu började jag bli känslig för ljus och ljud.
De tog självklart på förhållandet då mannen bara trodde jag var lat.
Jag försökte komma tillbaka till arbetet på mindre tid efter sommaren.
Men efter ett tag vart jag sjukskriven för utmattningsdepression.
Nu var jag långt ner på skalan över ME patienters mående(men jag var ju endast utmattad och deprimerad)
När jag hade börjat återhämta mig igen, men ändå var jag inte tillbaka till mitt gamla jag, så försökte jag i omgångar att ta mig till arbetet, men bara att ta mig till arbetet kommunalt gjorde att jag vart helt slut fysiskt och psykiskt.

Jag tror de var runt 2008 som jag av en händelse råkade titta på programmet Sofias änglar och i det programmet tog de upp om en man som hade alla symtom som jag kände igen mig i och han fick sedan veta att han hade diagnosen ME/CFS.
Så nu började jag googla på den diagnosen och allt stämde in på mig.
Sen skulle jag bara få min husläkare att vilja göra en diagnos undersökning.

De tog nästan 4 år innan jag fått rätt diagnos, jag misstänkte redan 3 år innan att de var Me/Cfs jag hade. En läkare sa att inte diagnosen fanns, fast den den är godkänd av Who (Världshälsoorganisationen) och har en egen kod.
En sjukjumnast sa att jag behövde träning en gång i veckan, de slutade med att jag blev så dålig fysisk att jag blev liggandes till nästs vecka i influensa liknande symtom.
Min husläkare skickade mig till en intensiv utbildning inom GET på karolinska för smärt patienter på 100% för smärt rehabilitering, vid den tiden klarade jag inte ens av att arbeta 25%. Träningen för mig var att bara ta mig till till utbildningen. Dagarna gick ut på att träna på gym, varmvattenbad tills kroppen sa i från. Lära mig mindfullnes och massa annat dravel som bara gjorde mig sämre.
De slutar med att jag måste avsluta utbildningen 2 veckor tidigare, jag hade ju inte ens lyckats vara där alla dagar eller klara av hela dagen. För nu var jag sämre en innan jag kom till utbildningen, jag gick till och med på kryckor för att hålla upp kroppen, som har blivit helt trasig i muskler.
Efter de blev jag liggandes i sängen i 4 månader och sov i stort sätt hela tiden och hade då inte kvar något immunförsvar så jag åkte på alla vanliga sjukdomar, men blev sämre en vanligt, jag var så utmattad att jag inte ens hade energi att äta. Som minst vägde jag 43 kg på 1,76 cm.
Till sist gick läkaren med på att utreda mig för Me/cfs och 2011 fick jag diagnosen.

Jag vet att jag inte är ensam om denna behandling inom sjukvården. De gäller inte bara Me/Cfs patienter utan även andra kroniska smärt patienter.
I dag utbildas inte läkare inom kronisk smärta sjukdomar när de utbildar sig till läkare. Mellan fem och 7% av befolkningen lider av svår kronisk smärta. Det är över en halv miljon människor och dubbelt så många som exempelvis diabetiker.

Idag går dagarna ut på att försöka sova på rätt sida om dygnet, annars är de så lätt för mig att ställa om dygnet och vara vaken på natten och sova på dagen.

Idag är jag heltids sjukskriven och skulle egentligen ha blivit utskriven från FK för tredje gången i mars, men i februari i år tog politikerna beslutet att ta bort den bortre gränsen.

Nu har jag ansökt om sjukersättning (tidigare kallar sjukpensionär) på 50%. De skickades in i juni 2016, nu har jag fått reda på att FK vill göra sin försäkringsmedicinsk utredning (TMU) aktivitetsförmågeutredningar (AFU) och särskilda läkarutlåtanden (SLU), de var för ett år sen och jag har fortfarande inte hört något. Jag har läst och hört så mycket om folk med ME som blivit 10 gånger sämre.
Resterande av tiden är min tanke att vara sjukskriven. Men då lär jag troligen bli av med jobbet.

Även om jag är heltid sjukskriven så har jag möjlighet att ta mig till min arbetsplats en dag i veckan med hjälp av färdtjänst beroende på hur jag mår och kan då hjälpa till i skolbiblioteket. Jag ska då vara på arbetet senast kl 11 och så får jag arbeta under 2 timmar och ta pauser som jag behöver. De ska inte räkna med mig. De är som social träning. Jag trivs väldigt bra att arbeta på skolbiblioteket, det en lugn arbetsplats och arbetsuppgifterna är olika. Chefen har sett till att fixa bättre belysning för mig, då jag inte tål lysrörs belysning, ett speciell data skrivbord, tangentbord och stol.
Jag har vart på samma arbete sen jag gick ut gymnasiet 96. Istället för att byta arbetsplats när jag har tröttnat eller behöver ombyte så har jag bara byt arbetsuppgifter eller avdelning på skolan där jag är anställd och nu är jag i skolbiblioteket.

Just nu tar jag en dag i taget och är inte sängbunden, men måste planera mitt energi konto för varje timme och dag.

Jag håller även på att utredas via kommunens sjukvårdsteam för att se vad jag kan göra inom arbetslivet och se om de finns något arbete inom kommunen jag är anställd på har något annan jag kan göra. Jag har kommit med förslag att jag kan arbeta hemifrån och har kunskap inom data, hemsidor och sociala medier.

Idag upplever att mitt liv rinner ur händerna & jag lever bara 10% av mitt liv.

Jag har delat några inlägg på mitt fb konto om att delta i enkla evenemang för att sprida kunskapen om ME.

Men som vanligt får man lite till ingen respons alla nära och kära. 😩 Men så fort de rör större saker som folk redan vet vad det är, som att bära olika sorters strumpor, göra armband, bära rosa band och swisha små summor till olika forskningar då görs de utan problem och de gillas och sprids. Jag säger nu inte att de inte ska göras, utan självklart ska man bidra på alla sätt man kan jag själv deltar aktivt i dessa olika satsningar för att sprida info.

Jag ber inte om mycket:

💙 Bär blått på något sätt den 12 maj och ta ett kort och tagga med beblueforme.


💙 Kan du avvara 12kr den 12 maj?
Skänk 12kr den 12 maj till någon som är sjuk 12 månader om året.

💙Tycker du att alla sjuka människor har rätt till vård? Att man bör satsa på forskning för att hitta botemedel åt svåra sjuka människor?

#beblueforme #meimaj #millionsmissing #cronicbadass @RMESverige