Sömnproblem

Jag har nästan alltid haft svårt att somna på kvällarna, det tar runt en timme. Jag har kollat runt lite och tydligen är mobilen en anledning till dålig sömn, det är någonting med strålningen tror jag. Iallafall, jag har därför börjat lägga ifrån mig mobilen minst en halvtimme innan jag ska sova. Under denna tiden har jag nu börjat att läsa en bok (inte som andra döttrar). Har endast läst ett kapitel men den verkar bra än så länge. När det gäller min sömn har jag inte fått någon större effekt än, jag hoppas på det bästa. Har ni några andra tips för bättre sömn?

Mimmi Lee

Gillar

Kommentarer