Nästan varje dag så dricker jag en grönsaksjuice, som ger mig energi.

Här är ett recept på en smarrig en :)

1 dl Machéblad (1 stor näve)

1 dl fyst broccoli

1 st kiwi

1 tsk vetegräspulver (kan uteslutas om man inte har eller om man inte gillar)

1 tsk chiafrön

1 dl vatten

Mixa samman och njut av energin du får

 

 

20140205-142751.jpg

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Här är min nya favorit ”Dagens gröna”
Mycket frisk och fräsch smak.

3 st djupfrysta spenatpuckar alt 3 färska nävar spenat
1 dl vindruvor
1/3 gurka
1/2 selleriestjälk
1 dl vatten
2 tsk korngräspulver
3 tsk chiafrön

Mixa och njut direkt.
MUMMA!

20130425-145316.jpg

Likes

Comments

Gjorde en sån smarrig grön, fast den var röd, juice idag.

2 st djupfrysta spenatpuckar (alt 2 nävar färsk)
1 blad savoykål
1 dl djupfrysta mixade bär (sommarbär från garant)
10 st vindruvor
1 dl vatten

20130408-215721.jpg

Likes

Comments

Granatäpple innehåller en mängd skyddande antioxidanter, särskilt av sorten flavonoider, vilka anses ha god effekt på vår hälsa. Flavonoider förknippas vanligtvis med kakao, rött vin och grönt te och anses ge skydd åt hjärta och kärl.
Samt att det innehåller en stor mängd med antioxidanter.
Bra för bl.a.
• åderförkalkning
• prostatacancer
• lungcancer
• inflammationer
• bakterietillväxt
• blodpropp
• skyddar nyfödda mot hjärnskador
• benskörhet
• tandköttsinflammation

Idag använde jag Granatäpple som bas i min gröna juice.

Kärnor från 1/2 granatäpple (av större storlek)
1/2 broccoli
1 selleriestjälk
2 dl vatten
3 tsk chiafrön
1 tsk korngräspulver

Vilken energikick!

20130317-210927.jpg

20130317-210935.jpg

Likes

Comments

Varje dag dricker jag 5 dl grön juice.

Dels för att få i mig alla nyttigheter och jag tycker att det smakar godare i en juice än att äta dessa grönsaker råa som de är. Men jag ser till att alltid få i mig kål av något slag.

Kål familjen:

-Broccoli, salladskål, blomkål, pak choi, vitkål, brysselkål, mizunakål, savoykål, kålrabbi, grönkål, rödkål, m.m

Det finns så otroligt mycket forskning som tyder på kålens fantastiska hälsoeffekt. Hitta ett axplock av dem här

Idag kör jag en juice som består av:

2 st savoykålsblad

2 st djupfrysta spenatpuckar (alt 1 näve färsk)

2st kiwi

2 dl cocosvatten (här smaksatt m ananas och acerolabär)

1/2 selleri

1/2 dl djupfrysta hallon

Gott och med massor av nyttigheter!!!

20130210-091918.jpg

Likes

Comments

Skapade en alldeles fantastisk grön juice imorse, med min nya favorit, GRÖNKÅL
I USA är grönkål den nya trendgrönsaken och det är kanske inte så konstigt. Det finns forskning som visar att gröna grönsaker är nyttigare än man tidigare trott. Forskare i England har kommit fram till att dessa grönsaker skapar en speciell kemisk signal i våra kroppar som vårt immunsystem använder i sin internkommunikation.

Recept
2 st grönkålsblad
1/4 gurka
1 dl vatten
1 dl fryst ananas

Det smakar friskt och gott. Man nästan känner vilken nytta den gör direkt :)

20130131-125219.jpg

Nu ska jag ta en uppfriskande långpromenad. När jag går så tänker jag på att spänna magen och försöker att gå så upprätt som möjligt. Detta för att bygga stabilitet i coremuskulaturen, så att mammamagen kan försvinna i rätt takt.

20130131-125623.jpg

Likes

Comments