Torsdag

Godmorgon! Nu har jag suttit vid datorn en stund och jobbat. De är så kul att jag redan innan 05:45 hunnit jobba en massa, de gillar jag! Steget före :) 

Men nu skall jag dricka upp de sista ur celsiusen och sen ta mig ut på en jogg! Är stel i kroppen sen passet i går. Vi körde ett pass av Annika Sjöö igen: 90 sek jobb, 4,5 min vila, 5 varv, fast vi kortade ned vilan till 3,5 min. 

7 Sumo dead lift high pull

8 thrusters

9 clean & jerk

Och burpees över stången resterande av de 90 sekunder som var kvar. 

Det var sjukt jobbigt! Pulsen exploderade! 

Så nu blir de jogg & sen blir de nått pass med AA senare i dag! Göööött

Hej hopp! 

Gillar