Styrketräning 🏋🏼‍♀️

Hej!
I morse var jag och Robin på gymmet. Körde ett litet styrkepass och avslutade med några få intervaller. Jag har tappat ALL styrka. Så nu skall den sakta men säkert byggas upp igen. Jag är inte alls ute efter att lyfta så tungt som möjligt och slå några personbästa i tunga lyft, men vill ändå upp till där jag var och sen stanna där, då behövs de bara bibehållas. I löpningen däremot vill jag slå personbästa hela tiden, löpning är alltid roligast tycker jag. Men för att springa fort behövs det muskler 💪🏽🤪

Robin grejar med paddan under tiden så det är hans surf-tid 😎. Sen efter träningen får han en pigg och stark mamma som orkar busa med honom hela dagen utan problem 🤸🏼‍♂️

Nu har Robin somnat. Jag har dammsugit och moppat golv. Skall slappa en stund i soffan innan jag hoppar in i duschen. Sen blir det tacos hos mamma & pappa. Hej hopp 👋🏼

  • Nära Stenungsund

Gillar

Kommentarer